寶寶吃什麼可以補鈣?嬰兒補鈣,吃什麼東西可以補鈣呢

時間 2023-05-30 14:39:09

1樓:今夕學姐

寶寶補鈣可以食用牛奶、海帶和蝦皮、豆製品、蔬菜等食物。

牛奶:牛奶的營養價值豐富,每250克牛奶中含鈣300毫克左右,且牛奶還含有多種氨基酸、礦物質、乳酸、維生素等營養成分,能夠有效促進鈣的吸收和消化。

海帶和蝦皮:海帶和蝦皮屬於高鈣海產品,每25克含有300毫克的鈣質,並具有降低血脂,預防動脈硬化的作用。

豆製品:大豆屬於高蛋白食物,其含鈣量較高,每500克豆漿中含鈣量約120毫克左右,而每150克豆腐中含鈣量高達500毫克。

蔬菜:蔬菜中也有較多高鈣品種,如油菜、茴香、芹菜、小白菜等,每100克含鈣量約在150毫克左右,日常食用250克以上的綠葉蔬菜,可以補鈣400毫克左右。

也可以通過鈣劑來進行補充,如果孩子缺鈣非常明顯,比如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等,這些都可以很好的起到補充鈣劑的作用。

除了補充鈣以外,我們也要給孩子注意補充維生素d,而且要多曬太陽。因為維生素d能夠促進鈣劑的吸收,這樣補充的鈣劑才能充分的吸收到人體的血液當中。

2樓:屁屁大風

吃點亢敏君唄,他家產品效果都挺好的,想長高的話可以考慮蓋樂高+酵母乳鐵蛋白,效果是1+1>2的,產品配料基本上都是促進骨骼發育的,比如蛋黃粉,鹼性蛋白和植物乳桿菌什麼的效果都很好,也可以補鈣。或者喝點強化鈣複合液濃漿,基本上就是搭配著來。堅持一段時間效果自然就出來了,我當時帶著孩子去醫院複查醫生說缺鈣的情況得到了很大的緩解,孩子睡眠也好了很多。

嬰兒補鈣,吃什麼東西可以補鈣呢

3樓:萊思紐卡

嬰兒補鈣可以多吃一些蛋黃、動物的肝臟以及魚蝦類食物,還有新鮮的水果蔬菜中都含有一定的鈣,6個月以下的嬰兒,一般不需要補鈣的,只需要補充維生素ad就可以,從出生15天開始就需要補充維生素ad,一直補充到三週歲左右,還需要多曬太陽。6個月以上的嬰兒,因為能新增輔食了,就需要吃這些含鈣的食物。如果嬰兒還是缺鈣,比較嚴重就需要補充一些鈣劑,可以補充有機鈣,比如檸檬酸鈣,比較容易吸收。

4樓:容尚離

補鈣要找出孩子缺鈣的原因,對症下藥更有效,導致寶寶缺鈣的原因可能有幾種:

缺乏戶外活動,曬太陽少。秋冬季節,由於天氣的關係孩子戶外活動少、曬太陽比較少或者平時孩子在曬太陽時隔著玻璃、穿得過於厚實等,紫外線照射不足都是造成寶寶缺鈣的因素。

蔬菜中的植酸、草酸溶解在湯裡,寶寶喝下後與鈣元素髮生反應生成不溶性的鹽,影響了寶寶對鈣的吸收。不良的飲食習慣導致孩子對鈣的攝入不足。輔食新增不及時、偏食、挑食等不良飲食習慣,人為的造成或加重孩子的缺鈣現象。

補鈣不能被廣告牽著鼻子走,需要在購買鈣品時有正確、客觀的判斷,不能跟隨廣告走。

可以自己在藥店或者網路**購買正規廠家的保健補鈣藥品或保健品。補鈣不一定需要醫生的處方,但一定要注意服用量,和選擇鈣的種類。我孩子吃的是同事常吃的補鈣產品體恆健鈣之緣,鈣之緣含鈣量高,碳酸鈣超細微化,吸收也好,媽媽可以試試!

5樓:網友

如果孩子有佝僂病,診斷明確需要用藥物鈣來補充,也就是碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣等等鈣劑。一般來說選擇寶寶喜歡吃口味比較好的,吸收比較高的鈣。另外同時要補充**量的維生素d促進鈣吸收。

需要在醫生指導下應用,一般每**一個月需要評估一次。如果寶寶目前沒有明顯佝僂病症狀,就是預防缺鈣,可以通過食補,多吃含鈣豐富的食物,比如奶,奶是涵蓋非常豐富的。母乳是最適合寶寶的,如果沒有母乳,要用嬰兒配方奶,輔食新增之後,可以多吃含鈣豐富的食物,比如小蝦皮、肉、蛋等等都含有豐富的鈣,同時每日要補充預防量的維生素d。

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五個月寶寶如果是吃母乳的話可以適當的補充,我們的維生素ad滴劑。或者媽媽自己平常的一個飲食中多吃一些含鈣豐富的食物。如果是吃配方奶的寶寶,只要他每天的奶量夠了。一般來說不會有一個缺鈣的現象發生。如果寶寶沒有特殊的過敏史,也可以逐漸新增含鈣的一些輔食。寶寶補鈣吃什麼好 寶寶補鈣吃什麼好,嬰兒期的寶寶生...

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