1樓：耐心且柔潤的行家
長期熬夜會加劇心臟的負擔，導致出現心臟病猝死的情況，除此之外它會影響人的大腦的休息，出現大腦記憶力下降的情況，還會讓自己的身體狀況變得越來越差，出現渾身乏力頭暈目眩的情況。
2樓：殷琬
會讓自己的**質量變差，會出現脫髮的情況，會讓自己的血壓和血糖升高，影響身體腸胃道消化，讓身體的精神氣變低；我知道的，因為熬夜對每一個人來說都是十分影響身體健康的情況，所以一般不要進行熬夜。
3樓：f但是
長期熬夜，會影響我們的**，讓我們的**加快的衰老，也會讓我們內分泌失調，情緒低落，記憶衰退，腎臟功能發生病變。
4樓：匿名使用者
熬夜中，消解著自我免疫能力。作家楊大俠楊科寄語。
5樓：龍凌天樞
長久熬夜加劇心臟的承擔，導致出現心臟猝的環境，除此之外它影響人的大腦的勞動，出現大腦回想力下降的環境，還自己的身段狀況變得越來越差，出現混身乏力頭暈眼花的環境。
6樓：休定說說人
會讓自己的**品德變差，會出現脫髮的環境，會讓自己的血壓和血糖升高，影響身段腸胃道消化，讓身體的精神氣變低；曉得的因為熬夜對每一個人來說都是很是影響身段衰弱的環境，所以個體不要履行熬夜。
長期熬夜對你的身體影響大嗎？
7樓：請謹慎發言
長期熬夜對人體維持正常的生物鐘有很大影響，可對身體各個系統和器官產生一定危害。常見的危害有損傷眼部、損傷神經，同時還有可能誘發免疫功能失調、高血壓等。在個別的極端情況下，甚至可能發生猝死的嚴重後果。
1、損傷眼部：人在長期熬夜的狀態下，由於眼睛超負荷使用，不僅可以造成眼睛疼痛、乾澀等不適症狀，還可能會造成眼肌疲勞，引起視力下降，甚至是誘發乾眼症；
2、損傷神經：在人體生物鐘的正常節律下，夜間交感神經應該處於休息狀態。但若長期熬夜，會使得本該休息的交感神經繼續興奮，進而可能引發神經衰弱等問題，出現精神不振、頭暈、頭疼、失眠等神經損傷症狀；
3、誘發免疫失調：長期熬夜可能造成免疫功能紊亂，誘發免疫失調的出現，尤其是對於中老年人、孕婦等免疫功能相對較弱的特殊群體；
4、誘發高血壓：長期熬夜會導致大腦皮層過於興奮，造成血管持續收縮，從而可能誘發高血壓的出現。
在認識到長期熬夜的危害後，應該儘量避免，要養成正常、規律的作息習慣，並保證充足的睡眠。
8樓：匿名使用者
長期熬夜對身體健康非常的不好，不僅影響而且非常不利，建議你要按時作息。
9樓：匿名使用者
長期熬夜對身體非常不好，容易抵抗力低下，影響視力 影響身體各方面的機能 建議早睡早起 。
10樓：在埃菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
長期熬夜對你的身體影響是很大的，因為夜晚的休息對人體的健康影響非常大，如果長期熬夜，會使人體生理功能紊亂，對健康造成很大的影響。
11樓：來自九鯉湖有激情的孫堅
長期熬夜對身體產生一定的傷害。因為長期熬夜會使體內陰液減少，久而久之就會出現陰虛火旺的情況，患者會有腰痠疼痛，頭暈耳鳴，五心煩熱，小便赤黃，大便乾結等現象。
12樓：網友
想想也大，最常見的就是黑眼圈，無精打采，上火等等，但最可怕的是深遠的影響，長期熬夜會是內臟器官受到傷害，免疫系統崩壞，身體變虛弱，導致產生各種病情。
13樓：網友
長期熬夜對身體的損害是非常大的。所以不建議長期熬夜。曾經有年輕人熬夜打遊戲猝死的情況。
14樓：平安幸福全家人
長期熬夜不利身體健康，因為肝臟的主要功能是用來解毒。如果長期熬夜，肝臟的功能得不到正常的發揮，人體的免疫力就會下降。從而使身體的健康情況下降。
15樓：雨州
你好，長期熬夜對身體很不好，精神不振，容易衰老長皺紋，記憶力減退，脫髮等問題，所以一定要休息好。
16樓：風過l無痕
熬夜對身體多系統造成影響。一是對神經系統的影響會造成植物神經功能紊亂，還會引起一定的神經官能症。二是對迴圈系統造成傷害，出現胸悶，氣促，心悸，活動後，疲勞或運動後明顯出現呼吸困難等情況。
三是會出現消化系統的，例如消化和吸收功能失調。
17樓：不明真相所以然
長期熬夜不好，早睡早起很重要。
18樓：瀠卿
熬夜可以使人精神錯亂、神經衰弱、精神衰弱、飲食不佳、身體消瘦，尤其是引起睡眠的障礙，睡眠不好往往造成心腦血管系統、消化系統、內分泌系統，尤其是免疫力的增長受到影響，會罹患很多重大的疾病，比如癌症等。長期的熬夜對身體的損害非常嚴重，所以儘量不熬夜。每天要有八小時的睡眠，兒童可以更多，老年人可以適當少，但是一定有好的質量。
一定要在每天夜裡11點以前入睡，早上6-7點鐘的時候自然醒來，中間不要打斷。特殊的情況下，如值夜班，如要完成特殊的任務，不得已而熬夜，一定要補充睡眠，一定要加強營養，保證身體的健康。
19樓：燕山之秋
毫無疑問，這是一個大眾已有共識的問題了，長期間熬夜，肯定對身體有影響，且影響很大——不單是讓自身免疫力下降、而且在為自己在不久的將來獲得慢性病而搭建著一個平臺，實在是一種很愚蠢的行為。只要能夠，就不要再熬夜吧，上帝造人，就是要日出而做，日落而息，順應自然吧，這才是最好的生活方式。
我經常熬夜會對身體帶來什麼影響
20樓：匿名使用者
經常熬夜危害包括免疫力下降、記憶力下降、肥胖、乾眼症以及癌症、心腦血管疾病甚至猝死的發生率增加等。
人體存在一個自我修復系統，大部分在凌晨三點之前的睡眠過程中啟動，如果長期熬夜可導致身體的修復系統被打破，對機體組織器官造成不可逆的損傷。
研究表明，長期熬夜會導致生物鐘紊亂、記憶力下降、機體免疫力下降、交感神經興奮性和激素分泌量增加，嚴重危害內分泌系統和心腦血管系統的正常生理功能，增加患有降高血壓、冠心病、腦血管病等心腦血管疾病以及癌症的風險，嚴重者還可發生猝死。
長期熬夜的人很容易養成暴飲暴食、酗酒等不良生活習慣，易導致肥胖。另外，還會因為用藥過度導致眼睛出現乾澀、疼痛以及視力下降等症狀。眼部肌肉疲勞還可引起暫時性視力下降以及發中心性視網膜炎等眼部疾病。
長期熬夜對身體百害無一利，請保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。
21樓：夕志畫
熬夜的危害 1.精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。
由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。 2.
**： 女同志需特別注意。一般來說，油性**抗老化能力比較強。
但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養（- 0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。 3.
消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。
4.視力：attention！
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。
一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。 若想避免以上狀況，請自覺拒絕熬夜。
長期熬夜會不會對人的身體帶來影響
22樓：e1時代
「睡覺」是生命中最為基礎的一件事，勞逸結合才會更加健康。由於各種各樣的原因，現代社會中有很多人存在「熬夜晚睡」的壞習慣，大家都明確「經常熬夜」對身體有害，卻不明確到底有多大的害處。關注熬夜，推薦「早睡」，希望您能明白這些「道理」。
熬夜，本是一種「致癌因素」：
先舉一個例子，夜班工作連續30年以上的女性朋友患乳腺癌的風險會比正常女性高出2倍。
其實，早在2023年，「世界衛生組織」就把「熬夜」這件事歸在了「2a致癌物」中，和您熟悉的「油炸食品」同屬一類，其健康風險明顯可知。
您要明確，經常熬夜晚睡本身會影響正常的生物鐘，導致生物鐘出現紊亂，因此就會增加患癌的風險。
言於具體，經常熬夜晚睡會增加肺癌、前列腺癌、乳腺癌、結直腸癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌等多種癌症（幾乎包含了所有癌症型別）的發生風險。
熬夜晚睡，會讓您變成一個「胖子」：
不知您各位有沒有發現，熬夜晚睡的人會越來越胖。睡眠過少本身會影響身體激素的分泌，從而就會干擾身體正常的新陳代謝。另外熬夜的人經常會「加以夜宵」，不論您吃的是葷還是素，長期以往都會增加能量的堆積；兩者相加，必然會增加肥胖的患病風險。
經常熬夜，會讓您的記憶力變得越來越差：
勞逸結合，本是一種「健康的狀態」，您的身體需要休息，您的大腦同樣需要休息。人的大腦在白天會持續保持興奮的狀態，夜晚本身該得到充足的休息，然而熬夜人群的大腦會在夜晚「持續興奮」，長期以往就會導致您的記憶力出現下降，甚至會影響到您的注意力，對於正在學習的孩子來說，危害更大。
影響顏值，熬夜會讓你變醜：
長期熬夜晚睡，睡眠時間不足，不光身體得不到充足的休息，您的**也得不到足夠的休息和「修復」，長期以往，影響身體正常的內分泌代謝，就會增加長痘、長斑的風險，加速**的衰老。
如果您由於工作等一些原因必須要熬夜，請您做出適當的「補救措施」，減輕對於身體的傷害，當然說到根本並不建議您熬夜晚睡，最好可以「早睡早起」，少量的工作可以留到早上完成，扭轉態度，科學養生。
幾點睡算熬夜？
通常情況下，大多數人的上班時間都在早晨的8—9點左右，按這個時間考慮，建議大家要在夜間十一點之前儘量入睡，養成良好的睡眠習慣，不晚睡，好好睡，保證充足的睡眠時間。
熬夜對身體會有什麼不好的影響？
在我意識到不能再熬夜了，那是因為熬夜的話容易餓，而且還對身體不好。通常在。通常在九點的時候，隱約能感覺到是時候休息了，因為這個時候已經到睡覺的時間，無論做什麼事情都應該放下手機？因為熬夜對身體危害太大，容易猝死。我們就應該放下現在做的事情，立馬睡一覺，千萬不要看電視劇，千萬不要睡不著，接著看，越看越...
長期熬夜對身體的影響，長期熬夜會對身體有什麼影響？
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精神不振，人體...
長期吃益生菌對身體會有什麼不好的影響嗎？
一 益生菌長期吃有害嗎？益生菌長期吃是有害的。雖然說益生菌能夠有效調整腸道菌群，但長時間過量補充益生菌，反而會導致腸道菌群失衡。吃益生菌最好在醫生的指導下進行，否則的話，很有可能會產生腹瀉和腹痛的不良反應，而且如果給小孩子長期吃益生菌，還可能引起發育不良。二 為什麼益生菌不能長期吃1.導致腸道菌群失...