1樓：三隻魚刺
最主要最直接的是會對胃部造成傷害，因為長期飲食不規律，胃部飢一頓飽一頓，就會造成胃部疾病。
進而會引發其他疾病。
2樓：匿名使用者
長期飲食不規律對於身體的傷害比如說營養不良，然後會出現一些腸胃方面的問題吧，比如說胃病啊。
3樓：小熙猶如花美嗎
長期飲食不規律對身體危害很大。如果長期飲食不規律，進餐速度快、暴飲暴食、時多時少、時早時晚，天長日久，就會導致胃病。不少人更抱著中午湊合一頓、晚上大吃特吃的心理，結果晚上經常過飽，這種吃法特別容易導致肥胖。
時下上班族不明原因的精力不濟、厭食等亞健康狀態，以及肥胖、糖尿病、高血脂等富貴病越來越多，與午餐飲食搭配不當有千絲萬縷的聯絡。為了健康，上班族再忙也該為午餐花點心思和時間。
4樓：匿名使用者
不規律的飲食可能會造成多種胃腸道的疾病，從而對身體產生影響。最常見的是引起肝膽、胃部的疾病，比如膽囊炎、胃炎、胃潰瘍等，可以影響食物的消化和吸收，從而加重胃腸道的負擔，進一步造成症狀的加重，形成惡性迴圈。
還會引起腸道的疾病，比如腸梗阻、腸扭轉、腸套疊等，這些情況一般都比較危險，需要及時處理，否則很容易造成腸管損傷。
長時間的腸管位置改變，會造成腸管的缺血和壞死，出現穿孔及腹膜炎的表現，甚至危及患者的生命。
經常飲食不規律，這樣對身體有哪些傷害？為什麼呢？
5樓：雜談鮮事
現代人由於工作或者學習的原因，或者生活習慣的原因，就容易出現飲食的不規律，比如說有的時候一天吃兩頓，有的時候一天吃三頓甚至說加上夜宵吃4頓，這可能就會影響我們的身體。
1.影響我們的腸胃消化，我們的腸胃他的工作時間是固定的，這是否受到我們吃飯影響的，因為我們身體正常消化脂肪消化肉類發的時間是5~6小時消耗的蔬菜大概是30多歲左右，所以說我們一天三頓飯不掙腸胃，工作時間是在18歲左右，晚上12點到早上6點是腸胃休息的時間，也是排毒的時間，如果說這個時間睡多了打亂，那麼腸胃的工作，時間就會被打亂。
2.自體免疫力下降，我們的身體正常的免疫系統建立離不開正常的營養，水果，蔬菜，主食，蛋白質肉類，因為這些東西是我們身體所必需的一部分維生素，我們的身體是不能通過合成來改變的，必須要直接攝入，否則就會影響我們的免疫系統，清理階梯快運執行方面的免疫系統，如果出現了遺失的錯誤，就有可能導致身體的器官出現問題，比如說扁桃體炎就是由於嗓子的免疫系統出現了問題，給我們的一個預警，告訴我們受到了細菌的感染要及時**。
不管工作再忙，正常的吃飯都是不可以打亂的事情。一種身體健康才是其他所有職業建立的基礎，如果說我們身體出現了一種亞健康狀態，甚至說要逐漸調節追逐大家影響我們的工作學習進步，因為耽誤一天的工作或學習往往需要一週，甚至半個月，每天加班才能夠把丟失的工作量補回來，所以說保證自己身體的健康才是一切的本錢。
6樓：農家小妹婉兒
對胃傷得最深，可能還會胃出血，引發癌變，有導致衰竭死亡的可能。
7樓：小李講情感
影響最大的就是胃了，可能短時間內看不出來什麼，但是時間長了以後，各種胃病就出來了。
8樓：跟著我逛逛唄
我二叔一個人在家，特地過來看看他，生活的怎麼樣？才發現他的飲食不規律，我勸他一定要按時吃飯，並且告訴了他飲食不規律對身體的危害！
9樓：小
經常飲食不規律，久而久之，胃疼胃酸等問題就來了，甚至可能會磨到胃出血。
10樓：o0寂寞v天空
對於我們的胃部會造成非常大的傷害，而且對於食物的營養的吸收也是非常不利的。
11樓：學懂不
經常飲食不規律，容易得胃病，傷害**等，因為身體的內分泌會出現失調的現象。
12樓：匿名使用者
經常飲食不規律主要會傷害腸胃，使得腸胃動力減弱，進而導致胃病和腸炎等等疾病。
13樓：一學期共享書
經常飲食不規律，暴飲暴食或者過度節食，都會對胃腸道產生影響。
長時間不規律飲食會對身體有什麼危害？
14樓：薔寄雲
現代城市的高速發展，人們生活和工作上的壓力越來越大，尤其是上班族就會經常出現飲食不規律的現象，這也是為什麼許多上班族會患上腸胃病的原因。經常飲食不規律除了容易患上胃病，還會產生一些其它的危害，下面我們就一起來了解下飲食不規律有哪些危害吧！
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1、容易患上腸胃病；經常性的飲食不規律，會影響腸胃正常的消化功能，打亂腸胃的生物鐘，降低了胃腸道的免疫功能。過飽或是過飢都會影響胃酸的分泌，引起消化不良或是胃酸侵蝕胃黏膜，誘發胃病或是加重胃部的一些病情。
2、**變差；我們人體每天都在進行正常的新陳代謝，這樣身體內的垃圾毒素也能及時排出，如果經常飲食不規律，則會影響腸胃的消化功能，腸道的蠕動能力變弱，導致體內的垃圾毒素無法及時排出，引起便祕。而其中的毒素還會被腸道吸收，時間長了**就會開始出現長痘、膚色暗黃、乾燥等一些現象，甚至出現一些營養缺乏的症狀。
3、引起肥胖；不規律的飲食容易引起五臟的失調，不利於脾胃正常功能的運作，而且容易打亂整體的生物鐘時間，造成分泌紊亂，會促使身體開始自主的囤積身體所需的熱量，長久累積下來，脂肪就會越來越多，人也將會開始慢慢長胖。
4、影響骨骼；長期飲食不規律的人，無法均衡自身的膳食營養，葷素營養不均衡，自身的骨骼密度就會低於正常飲食的人，所以這也說明了經常飲食不規律容易導致骨質疏鬆。
怎麼規範自身的飲食呢？
1、給自己定製一份進餐時間表並嚴格執行；每天給自己定個飲食目標，併為之付出行動，就算是晚上需要加班，也應該在正常的飯點吃完飯後再繼續進行工作。
2、不要暴飲暴食；經常飢一頓飽一頓的人更容易暴飲暴食，所以一日三餐最好是按時按量，適當的控制自己的飲食可以有效避免腸胃病的發生。
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3、多吃新鮮蔬果；其中含有豐富的維生素和纖維素，能有效促進腸胃的蠕動和加快胃部疾病的癒合速度，還能保持腸道健康，預防胃病。
4、不要吃過多辛辣刺激的食物；太過辛辣具有刺激性的食物，會對胃黏膜造成損害，進而誘發胃病或是加重胃部的病情。
15樓：
首先損害胃腸，誘發胃腸疾病飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
另外會引起營養失衡由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致**乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
還有在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利身體內代謝產物的排出；如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便祕等症狀，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
16樓：
長時間不規律飲食對身體危害很大，飲食有規定的，一日三餐不可少，少吃是滋味，多吃傷脾胃，晚上十點人體器官在休息，你吃了對胃不能休息，對人的身體危害很大，要定時定量，這樣對身體有好處。
17樓：若芮靜
傷害可大了，一旦出問題，後悔晚矣。首先是對胃腸的傷害，慢性胃炎一旦找上你就很難**了。我們常說一日三餐，到點吃飯，是非常科學的。
不然，身體就會呈現亞健康狀態，再不注意，健康肯定會出問題了。珍惜自己的健康吧，啥都是身外物，只有健康最重要。
長時間的飲食不規律和作息時間不規律對身體有什麼危害？
18樓：夜甯霏霏
生活不規律，時間久了會引起肝臟功能異常，以及內分泌紊亂。暴飲暴食或者經常性飲食不規律，會引起胃部疾病
19樓：
1、作息不規律易使人發怒，引發焦慮不安等精神問題。
2、作息時間不規律會導致我們身體的免疫細胞發生異常，從而影響整個人體的免疫系統。
3、不規律的生活作息會嚴重影響我們的工作和學習生活。
4、作息時間不規律比如不吃早餐會引起人體低血糖的症狀，具體表現為頭暈、乏力、出汗、出現飢餓感等。5、長期不吃早餐會導致人體內膽固醇、,脂蛋白在血管內壁沉積，造成血管硬化等病症。
20樓：匿名使用者
胃痛、該醒不醒、失眠
21樓：周叨叨會開花
長期的作息不規律，會導致晝夜節律的徹底混亂，體內調控晝夜節律的激素也會紊亂，入睡困難、夜間覺醒、多夢等睡眠問題就會出現。
而機體只有在夜間睡眠尤其是深睡眠階段才能良好運轉機體的修復機制，這意味著，你沒有好的睡眠，身體便得不到修整，給健康狀況埋下了許多的隱患。
像黑眼圈、疲倦、眼痛、頭痛等都是最初的輕微的表現，長期以往，甚至會發生猝死的可能。
為了獲得更高質量的睡眠，需要慢慢培養良好的作息習慣。
關閉電子裝置，戒不掉就調換到夜間模式；
讓身體感受從溫暖到涼爽的溫度變化：夏季的白天拉上窗簾，保持房間通風， 蓋被單或**，睡前開一段時間空調；
讓身體感受從明亮到昏暗的過程：關閉臥室主光源，使用暖色燈泡燈具；
讓一切各得其所：整理物品，為第二天的工作生活做好準備；
睡前輕緩的運動：做一些拜日式瑜伽、伸展練習；
學會用鼻子去呼吸，如果早上醒來後覺得口乾舌燥，那你就是使用了嘴巴進行夜間呼吸；
外源性的松果體激素補充，這一點要注意謹遵醫囑，科學劑量。
長期飲食不規律對身體有什麼危害？
22樓：浦雙
長時間飲食不規律對你的胃傷害是最大的，會得一些常見的胃病，比如胃潰瘍，胃癌等疾病，長期下去還會導致其它器官衰竭，建議你改掉壞習慣，遠離病魔，祝你永遠健康快樂
23樓：健康顧問
1、損害胃腸，誘發胃腸疾病
2、引起營養失衡
3、飲食不規律的其他危害：如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便祕等症狀，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
建議：1、注意飲食規律。科學飲食規律即定時、定量進食，不吃或少吃零食。
2、科學地分配三餐熱量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。
3、注意飲食均衡，合理膳食；不合理、不科學的飲食或營養結構會導致肥胖的發生。 4、飲食與運動相結合，進食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。
24樓：內蒙古忘憂清樂
長期飲食不規律會對肝和胃腸造成負擔，營養不良會導致多種代謝性疾病甚至危及生命。
25樓：白雲
長期飲食不規律容易得胃病，時間長了會發展成胃癌。
26樓：
長期飲食不規律對胃有很大危害，對身體營養不均衡。
27樓：貓和她的娛
飲食不規律，不管是吃的過多還是吃的過少，對身體都是危害很大的。
其實晚飯對於我們人類來說是非常重要的，因為我們晚上休息的時間一般在七八個小時左右，甚至有的人更多，所以我們不吃飯的話會使我們身體的能量開始下降，這樣的話我們的胃就開始受不了。我們在晚上睡覺也是需要能量的，所以晚上一定要吃飯，為睡覺提供能量。一些愛美的人想要**也要注意飲食的規律，**可以採用一些健康養生的方式來**，經常泡泡腳健健身或者是多吃清淡的，少吃點油膩的，但是也要都吃一些。
長期吃益生菌對身體會有什麼不好的影響嗎？
一 益生菌長期吃有害嗎？益生菌長期吃是有害的。雖然說益生菌能夠有效調整腸道菌群，但長時間過量補充益生菌，反而會導致腸道菌群失衡。吃益生菌最好在醫生的指導下進行，否則的話，很有可能會產生腹瀉和腹痛的不良反應，而且如果給小孩子長期吃益生菌，還可能引起發育不良。二 為什麼益生菌不能長期吃1.導致腸道菌群失...
吃太多洋蔥對身體會有危害嗎，長期吃洋蔥對身體有好處嗎。
洋蔥防治骨質疏鬆 瑞士伯爾尼大學的科學家們在實驗中發現 雄鼠每天攝入1克幹洋蔥並堅持4周，其骨密度可明顯提高。研究者還研究了切除卵巢的雌鼠，以模擬最容易患骨質疏鬆症的絕經老年婦女，結果同樣證明 洋蔥可以有效地阻止骨骼再吸收的過程，提高實驗鼠的骨密度。骨骼再吸收是導致骨骼中鈣質不斷流失，造成骨質疏鬆的...
只吃肉對身體會有什麼影響啊，長期不吃肉類對身體會有什麼影響？
菜有很多營養元素，是肉和水果不能代替的，不能偏食，會營養不均衡。 肉類食品在我們的腸道中被消化的時候會分泌一種叫肉鹼的東西,還有很多毒素,這些東西會刺激我們的腸道和身體.相反地,纖維在我們的腸道中,雖然不能被消化,但是它可以吸收我們腸道中的毒素,還可以幫助腸道蠕動,有助於消化.如果你長時間的過多的吃...