1樓：匿名使用者
高血壓患者要經常檢查血壓，嚴格掌握自己血壓的情況，並根據自己的身體狀況進行鍛鍊健身，增加身體的抵抗力。同時定期去醫院檢查，防止併發症的發生。尤其是在日常飲食上要加以注意，管住自己的嘴。
不能食用膽固醇高的食物。如動物內臟、蝦、蟹、魷魚、墨魚、蛋黃、魚籽、牛髓等。不能過多的食用高脂肪食物。
如動物脂肪、肥肉之類。不能食用高鹽食物。不能過多食用高熱量的食物等等。
2樓：匿名使用者
大魚大肉油膩食物不能吃。富含太高的膽固醇。
3樓：裝
在飲食方面，食鹽對高血壓的影響最大。有研究表明，過多食鹽的攝入能夠增加高血壓的發病率和血壓水平，所以說，對每一個高血壓患者都應該嚴格控鹽，目前建議高血壓患者每天攝鹽量應低於五克。鉀鹽的作用和鈉鹽的作用相反，能夠輔助降低血壓。
4樓：幽幽啊
注意飲食吧，合理的營養攝入，加強鍛鍊運動。
5樓：夏天高等教育30年
香辛料的食物不宜大量經常食用，酒類的食物，碳酸飲料也是不可以長期食用。 醃漬食品，鹹魚，醃製鹹菜不可以大量食用，因為需要低鹽。
6樓：小月有愛
蛋白質的攝入要適量，蛋白質作為人生命活動中最重要的物質基礎，適當增加蛋白質的攝入能夠有效降低高血壓的發病率，即使在攝入較多鈉時，合理地攝入高質量的動物蛋白，也不會使血壓有明顯升高，高血壓患者每天攝入的蛋白質應該在每千克體重1克的程度，其中植物蛋白應該在一半以上。儘量選擇大豆蛋白，它雖然不能達到降壓的作用，但是可以預防腦卒中。
7樓：戰歌
簡單來說，高血壓患者日常飲食要以清淡為主，每天膽固醇的攝入量應該控制在300毫克以下，減少蛋黃、動物內臟等膽固醇含量高的食物；其次要限制鈉鹽的攝入，適當提供一些含有鉀鹽的食物。最後多食用新鮮水果以及綠色蔬菜。高血壓患者日常飲食要以清淡為主，清淡的飲食有助於降低患者的血壓。
8樓：弦簿手熱食史
過多飽和的脂肪酸攝入能夠增加血脂水平，促使發生動脈粥樣硬化等疾病，進而影響血壓水平，代表食物有肥肉、人造奶油等。目前建議，高血壓患者每天攝入飽和脂肪酸的總量供能佔比應低於10%。葉酸缺乏能夠增加發生高同型半胱氨酸血癥的風險，後者能夠增加高血壓腦卒中的發病率。
臨床中可以通過血液化驗，來評價同型半胱氨酸水平，必要時通過補充葉酸，或者攝入大量富含葉酸的食物，改善疾病狀態。
9樓：囧25937技都
多食用新鮮水果以及綠色蔬菜，新鮮的水果以及蔬菜內含有豐富的膳食纖維、維生素以及礦物質等，能夠對高血壓患者的心肌功能以及血液迴圈進行改善，有利於患者的新陳代謝，在一定程度上加速對膽固醇的排洩，對高血壓病的發生、發展進行有效抑制。
10樓：阿qi棄
飲食對高血壓患者的影響是不容忽視的，有一種飲食模式叫做dash飲食，是目前全球公認的最佳飲食模式之一，是一種可以「降低血壓的飲食模式」。dash飲食建議減少攝入鈉和脂肪，並且要增加鉀、鈣、鎂等多種營養素的攝入量，高血壓患者如果堅持2周就能看到明顯效果，可以使收縮壓降低8~14mmhg。 足量的蔬菜、水果可以保證鉀、鈣、鎂、纖維素等多種營養素充足，可以起到降壓的作用，蔬菜量一天要到到2斤，水果1斤。
11樓：匿名使用者
要用糙米、全麥麵粉等全穀物及其製品來代替精製穀物，增加纖維素、減少糖及澱粉。 用低脂或脫脂的乳製品代替全脂乳製品，可以減少飽和脂肪、膽固醇等成份的攝入，這些因素都是對身體健康不利的。可以適量吃魚、禽、乾果，可以增加優質蛋白質和不飽和脂肪酸的攝入。
高血壓患者在飲食方面需要注意哪些問題？
12樓：黎昕科普知識小屋
不要吃炸雞，麻辣火鍋麻辣燙，也要多吃一些蔬菜，多吃一些水果，多吃一些牛奶。
高血壓患者在飲食上需要注意些什麼？
13樓：西北社會小公主
很多人患上高血壓，其實是跟自己平時的飲食習慣有很大的關係，如果飲食不健康或者是吃的過於油膩，就會導致血壓升高，那麼今天就來跟大家說一說高血壓患者在飲食上面需要注意哪些問題。
人體每天都是需要獲取營養的，所以高血壓患者三餐的搭配就格外的重要了，而高血壓患者每一頓飯不能吃的太飽。每一頓飯也不能吃的太過於油膩，高熱量以及油膩的食物，高血壓患者都是不能接觸的。並且高血壓患者也需要補充蛋白質，常見的蛋白質食物，有豆類食品以及牛奶和雞蛋。
中餐雖然要吃好，但是高血壓患者也並不能肆無忌憚的去吃油膩的食物，可以多吃一些魚肉以及蔬菜和粗糧。在夜晚的時候，飲食是一定要清淡的，越清淡對於自己的身體越好。
鉀元素是對抗高血壓的重要**，因此大家的高血壓情況如果是比較嚴重的話，可以多吃一些魚肉，還有家禽類食物，蔬菜可以選擇大蔥以及土豆。水果方面建議大家一定要多吃一些橘子，香蕉等等。在患上高血壓之後，多吃一些含有鉀元素的食物，可以讓自己減少發病率，並且也能夠控制血壓。
在平時高血壓患者也需要進行運動，並且平時一定要多喝水，水裡面含有很豐富的微量元素，也可以改善大家的身體，像一些很甜的食物或者很油膩的食物，高血壓患者就不要吃了。高血壓患者每天可以吃一個蘋果，這樣也可以幫助抑制血壓的升高。對高血壓患者最好的食物就是香蕉，火龍果，芹菜，芹菜的降血壓效果是非常不錯的。
而且芹菜的熱量很低，可以用芹菜搭配牛肉。
14樓：晨雨梧桐
高血壓患者的飲食原則是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則，高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食，戒菸、戒酒，做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。
15樓：悠然隨心
高血壓患者在飲食上一定要注意低鹽低油飲食，清淡飲食多吃蔬菜和水果也可以多吃粗糧。
16樓：劉心安兒
一定不要吃高糖高油高熱量太鹹的食物，一定要吃清淡的飲食，也應該多吃瓜果蔬菜，不要吃醃製過或者熏製過的食物，一定要多喝水。
17樓：招鴻寶
意思上，主要不要使用高高油，高脂的食物。以清淡為主，適當的吃一些紅肉。是可以的。
18樓：happy薛醜醜
吃飯一定要定時吃，要注意營養均衡，不要吃太鹹的東西，要控制鹽的攝入量，要補充鉀元素。
19樓：涼初
避免過多食用鹽份；其次，建議不要吃太多高脂肪的食物；再者建議少吃一些膽固醇高的食物；然後，最好不要大量喝酒，有必要考慮戒酒；還有多吃新鮮的蔬果；最後，多吃高纖維食物。
20樓：勤茂材
辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
21樓：御流雲
高血壓患者在飲食方面都需要注意什麼？高血壓患者飲食的原則應該以清淡為主，堅持低鹽、低脂、低膽固醇飲食。同時要注意高維生素、高纖維素和高鈣飲食，達到營養均衡。
高血壓患者，飲食有哪些應該注意的方面
22樓：不容陽師
現在隨著生活水平的提高，越來越多的人有很多慢性病，其中高血壓就是其中一種，那有高血壓飲食應該注意什麼呢？
高血壓還需要注意的就是每天控制一下食鹽等攝入，每天攝入的食鹽量不能超過5克，如果高血壓患者還是每天吃的很鹹的話，血壓會繼續升高，這是非常危險的，食鹽吃多了還容易引起水腫。發熱的症狀，加重高血壓患者的病情，而油膩的食物吃了之後讓患者更加胖，血液黏稠度變得更高，這樣就增加患上心血管疾病的風險了。
高血壓患者對飲食都有哪些要求？該注意什麼？
23樓：星了
高血壓患者在日常飲基鏈食的過程中，要保證飲食清淡，營養攝入全面充足，減少高脂脊衝肪，櫻鋒殲高鈉鹽，高糖分，高油脂食物的攝入，而且要三餐少食多餐，不能暴飲暴食。應該注意一定要採用正確的方式方法，否則會讓高血壓的情況更加嚴重。
24樓：曉丹學姐
一運鏈定要以清淡為主，一日三餐一定要按時按點吃，不要吃太多高熱量的食物，也不要吃油膩的食物，不要吃辛辣的食物，還要旁擾孫戒菸戒酒，不要吃太多碳水化李攜合物，含量比較高的食物，平時應該多喝水。
25樓：停停停我去額
飲食上要非常的注意，不要吃含糖量含油衡兄喊量，含鹽量高的食物也不塵如要燒，也不要吃燒烤的醃製的食物，要注意不要喝酒，多吃一咐野些有營養的食物。
高血壓患者應該如何注意飲食，高血壓患者需要注意哪些飲食？
騎著蝸牛當房車 限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。2少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈。3少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝 腦 心等應少吃。4戒菸少酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引心肌梗塞。...
高血壓患者在飲食中要注意哪些方面
北京理工大學出版社 1 在高血壓患者中，肥胖和體型高大者居多，肥胖者脂肪過多，壓迫心肌，增加心臟負擔。因此，首先要節制飲食，控制體重，體重減輕，血壓也會降低，所以宜常採用低熱量飲食，每日每千克體重約需125.5 146.4焦耳。另外，需採用低脂肪飲食，食物中的不飽和脂肪酸增多時，血漿膽固醇可下降，因...
高血壓患者飲食需注意什麼，高血壓患者需要注意哪些飲食？
北京創典文化 高血壓病以動脈血壓增高 高血壓 為主要臨床表現。一般來說，在安靜狀態下，舒張壓超過12kpa者，可認為高血壓。在40歲以下健康人，收縮壓不超過18.66kpa，以後年齡每增加10歲，即上升1.34kpa如超過此生理限度，同時舒張壓亦超過12kpa，亦認為是高血壓。早期多數病人無自覺症狀...