高血壓患者的飲食護理要點
1樓：夕志畫
高血壓疾病對於患者的健康危害很大，在高血壓病的護理中，合理營養是十分重要的，以下內容由我為大家整理的高血壓患者的飲食護理要點，希望能幫助到您！
飲食原則
1、控制熱能和體重
肥胖是高血壓病的危險因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。。體內多餘的熱量能轉化為脂肪貯存於皮下及身體各組織中，從而導致肥胖。因此，控制熱能攝入，保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。
2、限鹽
流行病學調查證明，食鹽攝入量與高血壓病的發病呈正相關，食鹽銷售量大的地區高血壓病的發病率顯著升高。故一般主張，凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下，對血壓較高或合併心衰者攝鹽量應更嚴格限制，每日用鹽量以1～2克為宜。
3、控制膳食脂肪
食物脂肪的熱能比應控制在25%左右，最高不應超過30%。脂肪的質量比其數量有更重要的意義。動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可升高膽固醇，易導致血栓形成，使高血壓腦卒中的發病率增加；而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，能延長血小板凝集時間，抑制血栓形成，降低血壓，預防腦卒中。
故食用油宜多選食植物油，其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。
4、多吃一些富含維生素c的食物
如蔬菜、水果。新近的研究發現，在老年高血壓病患者中，血液中維生素c含量最高者，其血壓最低。據認為維生素c具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。
5、保證膳食中鈣的攝入充足
據研究報告，每日膳食，鈣攝入800～1000毫克，可防止血壓升高。流行病學調查資料證明，每日平均攝入鈣量450～500毫克的人群比攝入鈣量1400～1500毫克的人群，患高血壓病的危險性高出2倍。
食物選擇要點
1、控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。
2、減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。
3、少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5、適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。
高血壓的有關護理需要注意什麼？
2樓：匿名使用者
高血壓的護理注意事項有，首先要規律作息時間，早睡早起，避免晚上熬夜，避免過度勞累。
保持良好的心理狀態，保持平和的情緒，不要過度緊張，不要出現情緒上的大起大落。根據自身身體狀況進行每週3~4次的有氧運動，可以促進全身血液迴圈，也可以調理高血壓。同時還可以減輕體重，達到**的目的，因為肥胖是高血壓的高危因素之一。
飲食上需要注意的是低鹽、低脂、低糖飲食，因為高血脂、高血糖是高血壓的危險因素。少吃油脂大的食物，多吃新鮮的水果蔬菜、五穀雜糧，避免暴飲暴食，避免過飽飲食。
3樓：不平
高血壓的護理要從飲食，藥物，生活習慣，情緒等共同調節。
一，首先是如果已經服用藥物就要堅持用藥，長期用藥。如果對用藥的劑量需要調節，建議要諮詢醫生。切忌自己隨意停藥。
二，飲食方面，戒菸戒酒，動物內臟，高脂肪感覺的食物建議少吃或者不吃。
三，生活方式方面，要增加有氧運動，比如慢走，游泳等。
四，情緒方面，不要過悲過喜，心態要平和，不要和人發生矛盾，保持心態平緩。
4樓：網友
高血壓病人的護理主要有以下幾點，第一，根據患者的血壓合理安排休息和活動保證充足的睡眠，用藥後要注意預防直立性低血壓，第二，飲食方面要低鹽低脂，清淡易消化的飲食，適合少食多餐，注意不要暴飲暴食，戒菸酒。第三，密切觀察生命體徵及病情變化，要嚴防高血壓現象反**生。
5樓：網友
得了高血壓，需要控制自己的血壓在正常範圍內，如果控制不好的話，會有心、腦、腎的併發症，學會自我護理 注意以下幾點：
1、買個準確的血壓計，每天監測血壓。
2、遵醫囑按時服藥，將血壓控制正常範圍內，有異常及時就醫。
3、按時體檢，及時發現有無新、腦、腎的併發症。
6樓：匿名使用者
高血壓需要日常的護理和醫生的**才能夠達到**的效果，大家在生活中要懂得一些高血壓的日常護理方法，從而幫助自己緩解高血壓的疾病，同時還能夠控制血壓始終保持在正常的健康範圍，讓自己的血壓不再受到劇烈升高的危險。
高血壓，除了要在醫生的指導下**之外，還應該懂得一些日常的保護措施，從而讓自己的高血壓疾病能夠得到有效的緩解，另外，在日常生活中要培養健康的飲食習慣和運動習慣，從而有效控制血壓的變化。
7樓：淡定你好
在高血壓護理方面，需要注意每天都要監測自己的血壓，如果確實不舒服的時候，上醫院好好的系統檢查。
8樓：天君之小青梅
長期且規律服用降壓藥物，密切監測血壓的變化。生活方式調整低脂低鹽飲食，結合適當運動，減輕體重，戒菸戒酒。
高血壓患者在飲食上需要注意什麼
9樓：匿名使用者
高血壓日常飲食建議採取清淡飲食，除了限鹽以外飲食沒有特別的限制，但是建議把糖尿病飲食應用到高血壓患者當中，具體飲食注意包括：
1、肥胖的高血壓患者每天二兩肉、四兩主食、八兩菜；
2、較瘦的高血壓患者每天三兩肉、六兩主食、九兩蔬菜；
3、鹽的攝入量一般是限制在六克以下，或者適當放寬在十克以下；
4、規律飲食。
10樓：薄荷溭
雖然你沒懸賞，今天我就給你個例外。
本人曾是高血壓患者，很是惱火，經好心人指點偏方現在已經不吃藥了。狂喜……
此偏方使用簡單，而且實用，易懂。
首先你得投資一個豆漿機（不過現在家庭都有）和血壓計（方便查血壓）從此你以後的早餐就要改變下了。
在打豆漿的時候吧芹菜切塊和黃豆一起打汁。可完全安個人喜好配量，無比例限制，也可跟個人喜好放糖（最好少量放）每天當早餐。一開始先不要停降壓藥，我是一週後差血壓正常才停藥的，正常後隔天和到現在從沒**，到現在也沒吃藥。
不要感謝我，感謝天下好人吧。嘿嘿……
高血壓病人飲食注意事項
11樓：
摘要。您好。高xue壓病人飲食注意的主要有：
低鹽低脂、規律、適量、營養均衡。低鹽低脂：鹽和脂肪容易增加動脈xue管內膜的損傷，導致動脈的彈xing和順應xing降低，使xue壓升高。
所以，高xue壓病人要選擇低鹽低脂飲食，如少吃油炸、燒烤、醃製食品，多吃新鮮蔬菜和水果。
高血壓病人飲食注意事項。
您好。高xue壓病人飲食注意的主要有：低鹽低脂、規律、適量、營養均衡。
低鹽低脂：鹽和脂肪容易增加動脈xue管內膜的損傷，導致動脈的彈xing和順應xing降低，使xue壓升高。所以，高xue壓病人要選擇低鹽低脂飲食，如少吃油炸、燒烤、醃製食品，多吃新鮮蔬菜和水果。
您好。高xue壓病人每餐儘量保持七八分飽，避免因飲食量造成營養不良，影響xue壓平穩。也可以避免飲食過量導致xue液大量湧向胃部，使xue管過度擴張，影響xue壓水平。
營養均衡：高xue壓病人不要挑食和偏食，飲食儘量多樣化，維生素、蛋白、微量元素等都要適當的補充，維持營養均衡，提高機體的抵抗力和免疫力，減少高xue壓併發症的出現。
高血壓的患者，在日常飲食方面有哪些注意事項？
12樓：榎波僂蔡
高血壓是人類健康的殺手。血壓升高會逐漸損害人體器官，導致高血壓急性左心衰竭、冠心病、心肌梗塞甚至猝死的發生。
高血壓患者如何注意飲食能夠降血壓呢？以下是關於飲食的五點認識。
1. 限制鹽的攝入。
鹽中含有豐富的鈉，它可以通過影響激素分泌、血管功能、遺傳和其他因素來提高血壓。高血壓患者如果每天將鹽的攝入量減少到6克以下，就可以降低血壓。
2. 限制糖的攝入。
果糖攝入過多，會加快心率，使血管收縮，再加上體內水和鈉的排洩受阻，血容量增加，血壓也會相應升高。另外，糖類攝入過多，容易引起肥胖、糖尿病、高尿酸血癥、高脂血症等疾病，對高血壓也有一定影響。
3、注意降壓食品的攝入。
藥食同源的食物，如烏梅、霜降後的桑葉、槐米、決明子等都有降壓的作用。除了多吃之外，還可以直接飲用由它們發酵而成的烏麥霜桑複合液，以全面吸收其中的降壓成分，對日常控制血壓有更明顯的效果。
多喝水。高血壓患者科學飲水可提高血液黏稠度，對控制低血壓有很好的輔助作用。血液粘稠度提高，會減少體內脂質等物質的沉積，也有利於血小板的聚集，可降低心腦血管疾病的發病率。
多吃新鮮蔬菜。
蔬菜可以提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，而且不同顏色的蔬菜含有不同的營養成分，有助於高血壓患者平衡營養，提高免疫力。高血壓患者應注意蔬菜的攝入量，最好達到500g，至少不低於400g。
高血壓病人提倡低鹽低脂飲食，其中最主要的是低鹽飲食，每人每天不超高過6g鹽。換算出來一家三個人三餐吃，一袋食鹽吃一個月的標準。其他飲食推薦低膽固醇飲食，多吃蔬菜，適度運動。
13樓：是七七不是柒柒
在日常飲食中要清淡飲食，不能吃特別咸和特別油膩的食物，多吃芹菜這種降血壓的蔬菜，這樣可以更好的控制血壓，一定要注意清淡飲食，這樣才能控制血壓，不要喝酒，喝酒也會導致血壓升高。
14樓：愛心的學姐
需要注意不要吃高油脂的東西，也不要吃高熱量的食物，注意飲食清淡，也要注意多吃蔬菜，不要吃太油膩的東西。
15樓：番茄味雞腿堡
不可以吃油膩的食物，不可以吃高脂肪的食物，一定要注意鍛鍊身體，多吃蔬菜，多吃水果，不可以吃高糖的食物。
16樓：阿斯達歲的說
注意事項有不能吃糖分過高的食物，含鹽量過高的食物，不能劇烈運動，不可以暴飲暴食，不可以吃油膩大的食物。
高血壓患者飲食的注意事項，有什麼需要特別注意？
17樓：是柒先生呀
高血壓患者的飲食注意事項包括以下幾點：
1、要限制鹽的攝入，因為高鹽飲食會影響人體的腎素水平，造成水鈉瀦留容量增多，進而影響血壓。
也會降低acei類降壓藥物的效果，因此，建議每日攝鹽量要低於6g。
2、低脂：對於高血壓伴血脂、血糖代謝異常的患者，要限制脂質類食物的攝入。
3、建議以清淡飲食為主，增加優質蛋白的攝入。
18樓：星了
高血壓患者的飲食需要特別注意高脂肪的攝入，不能吃脂肪含量過高的食物，不能吃油膩辛辣的食物，要多吃清淡並且有營養的食物，而且要注重營養搭配，營養均衡。
高血壓患者的飲食護理要注意哪些
19樓：寧松蘭麼戊
高血壓飲食注意：
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
4、戒菸少酒。有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。
5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
7、鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
除了飲食，日常起居也很重要，還有情緒的控制也不容忽視。
高血壓可分為良性和惡性兩型。
惡性又稱急進型高血壓，舒張壓很高，引起腎臟壞死性小動脈炎。
氮質血癥，如不**，大約一年死亡。
惡性高血壓在原發性高血壓中發生率為1%。
高血壓病患者由於動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液**，造成各種嚴重的後果，成為高血壓病的併發症。在高血壓的各種併發症中，以心、腦、腎的損害最為顯著。
一、腦血管意外。
腦血管意外亦稱中風。
二、腎動脈硬化和尿毒症。
高血壓合併腎功能衰竭約佔10%。
三、高血壓性心臟病。
動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。
四、冠心病。
血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平穩失調。
如果是高血壓危象，它是高血壓過程中的一種嚴重症狀。
病情兇險。尤以併發高血壓腦病。
急性心力衰竭或急性腎功能衰竭時。
一旦症狀發作。
需及時採取有效措施。
否則可導致死亡。
高血壓患者飲食需要注意什麼，高血壓患者需要注意哪些飲食？
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。高血壓患者的飲食我們總結為低鹽 低脂 高鉀 高鈣，低鹽同樣還是剛才我們說過的就指的是鈉的攝入，一般來說我們每日的鹽的攝入量不超過五克，以清淡為主 第二個就指的是一定要儘量多食一些不飽和脂肪酸，儘量避免動物油的一些攝...
高血壓飲食需要注意什麼，高血壓飲食需要注意什麼 高血壓飲食宜忌
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高血壓患者應該如何注意飲食，高血壓患者需要注意哪些飲食？
騎著蝸牛當房車 限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。2少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈。3少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝 腦 心等應少吃。4戒菸少酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引心肌梗塞。...