1樓：楓俊飛
排毒與養胃是二個對立面，不能同時進行的。
多吃哪些食物，可以排出毒素，養護腸胃，補血抗衰呢？
2樓：一隻長頸盧之歌
菠菜，鱸魚，枸杞，韭菜，胡蘿蔔，這些食物能夠養胃，而且能夠補氣血，抗衰老。
3樓：施庭學姐
山楂，香菇，南瓜，冬瓜，山藥這些食物都是可以排出毒素，可以起到養護腸胃的效果。
4樓：伊二三
菠菜，香菇，海帶，黃瓜，西蘭花，南瓜，燕麥，胡蘿蔔，木耳，這些食物就可以排出毒素，而且還可以養護腸胃。
吃什麼可以快速排毒養顏又能清腸
5樓：匿名使用者
清腸排毒當然可以採用藥物，但好多是有毒***的。事實上，只有食物，才是清潔腸道最安全的材料。下面為大家講述幾種清腸排毒的食物：
排毒四虎將——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。它和豬血具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
綠豆有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。 排毒君子——苦瓜、苦茶。
苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。苦瓜中還存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，可以激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用，還能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
排毒使者——海帶，海藻。海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以**腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
海藻多酚能防止腸道內產生減弱解毒作用的酶，並促進具有調理腸道功能的雙歧桿菌增多。這一成分可用來開發預防大腸癌的食品。 排毒眾勇士——日常蔬菜（西紅柿，冬瓜，絲瓜，竹筍，芹菜，胡蘿蔔，大蒜，蘑菇，紅薯，芋頭，土豆）。
西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
6樓：匿名使用者
腸道排毒用腸排綠茶粉通過大腸水療的方式排毒效果最直接。
7樓：飛雪迎春到
吃蘆薈可以排毒養顏又能清腸吃辣椒也可以。
吃什麼能排毒清理腸胃，吃什麼食物可以清理腸道
帶葉子的青菜都可以。韭菜纖維含量高，但是很容易對胃造成損傷，如果胃不是很好的話，吃韭菜會胃騰的。小白菜，油麥菜，桐蒿，菠菜，菜薹都可以。水果的話，梨，柚子，葡萄不錯。腸胃有點受到寒邪入侵影響，其根在膽，膽囊收縮功能，膽汁減少，食物停留過久，加大腸胃負荷，抽時間到附近野地溝旁路旁，採點紫花苦菜茶，煮點...
春天排毒吃什麼好呢，吃什麼食物排毒啊？
健康不下線 1 蜂蜜雪梨羹 排毒功臣 蜂蜜 排毒功效 蜂蜜有潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效。做法 雪梨洗淨切塊 準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊 蜂蜜及涼白開水 將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。2 苦瓜竹筍湯 排毒功臣 苦瓜 竹筍 排毒功效 苦瓜有去火消脂 解毒排毒 養顏美容的功效，現代醫...
吃什麼食物排毒養顏
您好，所謂的排毒養顏，無外乎三種方式，大便，小便，出汗，您可以採用多進食富含纖維素的食物，如芹菜 韭菜 潤腸的香蕉也是很好的，您需要多喝水，對排尿，不要憋尿，最後，多做讓自己出汗的運動，比方羽毛球 慢跑。吃什麼食物排毒，1.蜂蜜 對潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效2 胡蘿蔔 胡蘿蔔是有效的解毒...