1樓：此生可帶
奶營養價值很高，而且易被人體吸收，是生活中的最佳營養品。常喝牛奶對身體有利，沒有壞處。但飲用過程要注意，一是空腹不宜喝牛奶。
由於空腹喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收，還會出現腹痛腹瀉的情況。二是不要喝冰凍牛奶。冰凍後，其中的脂肪、蛋白質分離，味道明顯減弱，營養成分不易被吸收。
2樓：寂寞流星群
空腹喝牛奶會導致吸收不充分而腹瀉。
喝牛奶的壞處有哪些?
喝牛奶的壞處有哪些?
3樓：信必鑫服務平臺
牛奶對人體是沒有壞處的，但是飲用不當會對身體造成危害，危害如下：
1、牛奶加巧克力。
液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成「草酸鈣」。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
2、牛奶服藥一舉兩得。
牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。
所以，在服藥前後各1-2小時內最好不要喝牛奶。
3、在牛奶中新增橘汁或檸檬汁以增加風味。
在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。
喝牛奶有什麼壞處
4樓：荀貝麗屠曲
1、晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸，此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利於消化吸收。所以喝牛奶前最好先吃些餅乾、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。
2、對於那些胃裡缺少消化奶的胃蛋白酶、乳糖不耐症的人群、對牛奶過敏的人群等，喝牛奶後會有反胃、腹脹、腹鳴、腹瀉等不適現象；乳糖不適症使人們無法充分吸收牛奶中的營養成分，有這種情況的人最好不要喝牛奶。
3、牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應，生成一種新化合物--果糖基氨基酸，這種物質非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
喝牛奶有什麼壞處嗎
5樓：
喝牛奶的壞處包括引起腹瀉、影響鈣的吸收、引發腎結石等。
1.引起腹瀉：食用牛奶可能會引起部分人的乳糖不耐症。這與乳糖酶的缺乏有關，人體缺乏乳糖酶不能消化牛奶中的乳糖，而可能引起腹瀉。
2.影響鈣的吸收：牛奶中含有大量蛋白質，脂肪含量卻相對較少，會影響鈣的吸收。
維生素d3和維生素k都是脂溶性的，所以需要脂肪才能被吸收。長期低脂食物反而會影響維他命d3和k的吸收。
3.引發腎結石：牛奶中含有一定量的鈣，當鈣含量過高，人體無法吸收時，可能會引發腎結石等疾病。
當然，牛奶還是人體補充營養的重要途徑，若食用後出現不適，應及時前往醫院就診。
喝牛奶有什麼危害？
6樓：帳號已登出
1.牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，喝後可以為機體補充營養，通常情況下不會對人體產生較大壞處，但對牛奶蛋白過敏者、乳糖不耐受者、消化道疾病者，喝牛奶後可能會產生一定不良影響，例如胃腸道不適、**過敏等。
2.若對牛奶蛋白過敏者喝牛奶，可能會出現腹瀉、腹痛、呼吸不暢、**紅疹等症狀。若乳糖不耐受者喝牛奶，機體無法對乳糖充分吸收，可能會出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀，此類人群在喝牛奶時可選擇不含乳糖的奶製品。
由於牛奶具有促進胃酸分泌的作用，若消化道疾病者喝牛奶，可能會使胃酸分泌增多，促使消化道疾病加重。
3.此外，在喝牛奶時應注意看好保質期，以免飲用過期牛奶，出現腹痛、腹瀉等胃腸道不適的情況。喝牛奶時，應注意避免空腹飲用，以免腸胃不能將營養物質完全吸收，造成營養浪費。
7樓：木木愛睡覺
牛奶是屬於涼性的，對於脾胃虛寒的人群來是不適合多吃的。牛奶含有豐富的蛋白質、鈣和脂肪，營養價值比較高，但是也要適量，並不是多多益善。因為牛奶中的蛋白質含量比較高，就易出現消化不良、胃腸功能紊亂的症狀，比如腹脹、腹瀉、食慾下降和積食等。
而且我們如果長期過多飲用牛奶，還有可能會導致出現或加重過敏症狀，比如過敏性哮喘、蕁麻疹及過敏性鼻炎等。一般情況下，早上喝一杯牛奶有利於營養的補充，晚上睡覺之前喝一杯牛奶有一定鎮靜安眠的作用，而且還能夠防止出現骨質疏鬆。
經常喝牛奶對人體有害處嗎？
8樓：北域名醫
經常喝牛奶的壞處：
1、增加男性患前列腺癌的風險。
研究人員發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素d3(這種物質有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低，其發生前列腺癌的幾率上升了32%
2、過多飲用可能誘發癌症。
研究人員認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子（igf－i）的水平，而igf－i與更高的身材緊密關聯。已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與igf－i有關聯，igf－i是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。
喝牛奶的好處壞處？
喝牛奶有壞處麼
血刺 好好 據國內外牛奶營養專家多年研究證實 每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險 2 牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 3 酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長 4 牛奶中的鐵 銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 5 牛奶...
喝牛奶過多會怎麼樣，喝牛奶過多會有什麼壞處嗎？
喝太多會腹洩。此外還會營養過剩。如果身體本來就有些隱性病。營養過多會 親身經歷過，經醫生診治糾正後改變了飲食習慣 例如 麥粒腫，多為上火引起的，攝取過多牛奶，蛋白質過多無法全部吸收，這時蛋白質就成了病菌的棲息地，給病菌建造了良好的生存環境。建議每天攝取300 500ml為宜，身體虛弱或有需要補鈣者，...
喝牛奶有什麼好處，女性喝牛奶的好處
我個人經驗,喝牛奶對補鈣真的非常好 我平時懶的時候,每天吃一粒高質量鈣片和複合維他命 其中也包含每日所需鈣 都還經常有缺鈣的現象,比如腿不舒服的感覺之類的.但是如果我每天都保持1杯奶的話,我根本不會有那些現象 而且保持喝奶可以給身體打下非常好的基礎,平日身體也強些,不會多病.尤其越到中年越明顯,別人...