1樓：
當然可以喝牛奶。
：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
2樓：思念如瑤池之水
相比之下，成年人喝牛奶沒有兒童喝牛奶的用途大，因為成年人已經是定型的，要是喝牛奶也是一定能用，比如他可以美容養顏，如果說和一定的成分混合之後就可以做成**，一種純天然**無防腐劑新增的。
當然也是有一定的用處。
他可以給你身體增加營養，因為牛奶本身就是一種蛋白質很多的混合物。當你人體服用之後，他又會通過管道進入你的體內，並且給你體內新增許許多多的營養蛋白質，所以我們在買牛奶的時候約會牛奶，它上面都會標著蛋白質多少克，什麼3.6克，3.
9克，蛋白質越多其實也並不代表的越好，我覺得適當要好，如果太多了就會造成一種和堵車現象一樣的東西，已經過度了。有時候，這些過多的東西還會給人體帶來一些傷害，如果沒有傷害那也是浪費。
3樓：李連鵬灸草堂
成年人能不能喝牛奶？老中醫說出實情，別再被“**”了
4樓：
肯定有用！牛奶是人體中鈣的最佳理想**。牛奶中的鈣磷比例適當,非常有利於鈣的吸收, 除了鈣以外,鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量也非常多。
巴西伊丹貝**奶粉除了含有高鈣，鐵質之外，還含有維生素a、c、d，營養豐富
5樓：匿名使用者
成年人，牛奶毫無用處，不如啤酒
施瓦辛格說的
6樓：寒風輕吹
有利有弊，總體利大於弊
1.好處，晚上喝牛奶有安神的作用，牛奶裡含有少量的類似於安眠藥的物質，所以它對睡眠還是有幫助的，而且牛奶容易吸收，營養很高。
2.影響，晚上喝牛奶對腸胃有一點的負擔，不過不喝太多還是沒事的，還有就是對於那些**的朋友們可能不好，適當的食用牛奶影響不大的。
3.綜合來說牛奶還是很不錯的，根據每個人的身體情況來說，晚上喝牛奶對我們來說是可行的，畢竟它能安神，但是注意不要喝太多酒可以了。
7樓：媒光顧期
第23回 西廂記妙詞通戲語 牡丹亭豔曲警芳心 第24回 醉金剛輕財尚義俠 痴女兒遺帕惹相思
**喝牛奶好嗎？
8樓：匿名使用者
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶(袋)。
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
9樓：匿名使用者
可以的，適量就行，不宜喝多，比如一天一杯或一瓶就可以了
成年人喝牛奶 對身體有傷害麼
10樓：盛承福綦定
**常喝牛奶利大於弊，但要科學飲用牛奶。人人都知道喝牛奶好.但喝牛奶有許多講究.如果飲用方法不恰當.牛奶不但於身體無補.還可能造成一些危害:
1.不要喝生奶.喝鮮奶要高溫加熱.以防病從口入,
2.有人習慣空腹喝牛奶.這不科學.
因為空腹吃東西腸蠕動很快.而且.這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉.
奶中的營養物質尚來不及消化.吸收.就排到大腸.
無形中造成浪費.最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用.
3.牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白.當牛奶的酸鹼度在4.
6以下時.大量的酪蛋白便會發生凝集.沉澱.
難以消化吸收.嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉.所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料.
4.有人喜用牛奶代替白開水服藥.其實.
牛奶明顯影響人體對藥物的吸收.牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜.使奶中的鈣.
鎂等礦物質與藥物發生化學反應.形成非水溶性物質.從而影響藥效的釋放及吸收.
在服藥前後1小時也不要喝奶.
5.不宜多飲冷牛奶.因為冷牛奶會影響腸胃運動機能.引起輕度腹瀉.使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用.
6.不宜長時間高溫蒸煮.牛奶中的蛋白質受高溫作用.會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態.導致沉澱物出現.營養價值降低.
由此可見
.牛奶確實具有豐富的營養.是一種便利實惠.
經濟又有營養的食品.值得大力提倡.沒有想到的是.
平平常常的牛奶中.竟然還有這麼多的學問!其實.
又何止是牛奶.世上萬物都包含著許許多多的知識.等待著我們去發現.
去探索!
但是常喝牛奶也會帶來風險，據美國一研究小組調查，常喝牛奶的男性有患前列腺癌的風險，但在我國每天喝牛奶的量又不多，帶來的風險不會很大。
11樓：匿名使用者
有傷害。
原因：1、喝牛奶喝到七歲，就是換牙以後，不要再喝了，喝到最後的話就出現問題，黃帝內經講的是，喝到人“髒寒而生滿病”。
2、奶是給嬰幼兒喝的。中醫認為，兒童是純陽之體，只有他們的熱和火，才能消化牛奶的陰寒，達到平衡。
3、如果想喝牛奶的話，煮牛奶的時候加一些熱性的藥物，比如說肉桂、蓽拔、高良薑等，再喝就沒事兒了。
4、奶是血的一部分，是陰寒的東西。很多人在吃火鍋的時候都上過鴨血，還吃過血豆腐。如果大家觀察仔細的話，會發現吃完這些東西后拉的屎是黑色的。
傷風的病人最怕吃毛血旺。因為血製品都是“陰寒”的東西，消化它的時候，人體要消耗很多的陽氣和能量。
12樓：李連鵬灸草堂
成年人能不能喝牛奶？老中醫說出實情，別再被“**”了