1樓：如桐
年輕人，白髮多，和營養不均衡，休息睡眠不好，精神緊張以及遺傳因素都有關，平時要注意規律睡眠，保證睡眠的情況下，注意營養全面性，不要偏食，吃補腎食物，牛奶豆製品，花生芝麻核桃，這些都是不錯的選擇。
2樓：太極拳拳壽壽高
減少工作壓力，神經緊張的情形，多運動，放鬆頭腦。少熬夜。洗髮水選擇黑芝麻何首烏之類的。每天早晚生薑檫頭皮。夏天必要時，剪個光頭檫效果更好。祝你生活愉快！
3樓：丟就還
赫寶萊治的，效果很好，現在白髮幾乎沒有了，頭髮也柔順了許多。
25歲突然長白頭髮什麼原因
我才25歲就有好多白頭髮
4樓：文以雲
正常，有的是遺傳，很多人都這樣。
我才25歲，男，不知道怎麼回事白頭髮越來越多？怎麼辦？？ 100
5樓：匿名使用者
多吃一些帶「黑」的東西 例如 黑豆 黑芝麻 還要配合著吃一些豆類品 這樣會調理的更快 順便告訴您 這個方法百試百靈(´-
6樓：mis佑言
壓力大，睡眠差，代謝緩慢。
7樓：匿名使用者
還是去醫院檢查一下的好，那麼早就有白頭髮，應該是有什麼慢性病。
8樓：風把他吹來了
很正常，少年白，去染一下吧。
9樓：匿名使用者
是不是黑色素減少，建議看看醫生。
10樓：星秀髮科技
1、在現代社會來環境中，青年源人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
我才25歲，為什麼要長好多白頭髮啊？
11樓：
四十多本來正是壯年，應該是看起來成熟穩重的，可事與願違，叔叔看起來就像一個老大爺，因為他開始掉髮了。每次我跟他出去，別人都問我他是不是我的爺爺。這可能傷到他了，他就痛下決心的一定要把頭髮搞好，讓自己的頭髮重見天日。
也就是這樣的決心讓他找到了〈〈重」現「青絲〉〉一紋，裡面講到了很多知識，他也跟著一起做，過了一段時間，他的頭髮現在越來越多了，而且還很黑。把在紋中看到的敘述給大家，以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。
多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動物蛋白。常常坐在電腦前也會引起掉頭髮，所以平常能夠減少坐在電腦前的時刻，防止電腦輻射對人體形成的損傷。體內營養不足致掉頭髮。
頭髮的營養來自於食物，如果過分節食，或者吃的食物沒有足夠營養，就很容易出現此種情況。
12樓：二枕枕
導致白髮最根本的原因就是黑色素不夠，而黑色素不夠的原因有很多種可能是吸收不好可能是流失的太快。改善白髮還是要從根本解決，可以先找個門店做個頭皮檢測檢查一下自己是因為什麼而導致的白髮現象，然後再改善自己的情況。在上海這邊有個波林絲做這方面的，到店可以免費做頭皮檢測你可以過去看看。
燙染拉直對頭髮也很損傷的，如果有燙染的習慣可以儘量減少一點。也不要經常熬夜需要注意休息。
今年22歲，但是白頭髮卻很多，我很苦惱，我該怎麼辦呢
13樓：匿名使用者
注意休息，不要熬夜。多吃黑豆黑芝麻等黑色堅果，少吃味精。每天堅持梳頭由前往後慢慢梳，梳到頭皮發熱為止。實在覺得慢，吃點中藥調理一下，你這是氣血不足。
14樓：匿名使用者
應該是氣血不足找個有責任感的中醫看看吧。
15樓：
這個一般可能是遺傳問題 很多的話還是建議去染一下 不是很厲害可以不用管的。
16樓：星秀髮科技
首先要注意。
bai增加營養，du合理安排膳食，做zhi
到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷dao素回結合，粗雜搭配，適當多答吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。
22歲長了很多白頭髮該怎麼辦 50
17樓：娛樂解說課
解決辦法如下：
緩解壓力，儲存愉悅的心情。現在社會的壓力越來越大，包括來自父母的，工作的，生活的等等。生活壓力過大，心情不能得以放鬆，很容易造成白頭髮增多。
所以，想要減少白頭髮的產生，首先就是要儲存愉悅的心情，放鬆自己。
補充營養物質。很多人會產生白頭髮，也與自己本身的某種營養物質缺乏有關，像銅，鋅等元素，都與黑色素的生成有一點的關係。這些元素的缺乏，使得黑色素減少，那自然就產生白頭髮了。
建議可以多吃魚蝦，動物內臟，堅果等食物。
補充b族維生素。b族維生素缺乏也是造成白頭髮增多的一個很重要的原因。所以，應該多吃富含b族微生物的食物，比如說綠色蔬菜，水果，蛋類，奶類，谷等。
充足的睡眠。充足的睡覺對於頭髮的生長也有很重要的關係。如果長期熬夜，精神長期處於疲憊狀態，也很容易導致白頭髮的出現。所以，早睡早起，合理的睡眠也是很有必要的。
吃中藥，合理調理身體。身體狀態不佳，或者有某些疾病時，頭髮很容易變為白色。所以，為了減少白頭髮的產生，應該先**疾病，調理好自己的身體狀態，那就能減少白髮的產生了。
進行頭部按摩。可以每天早上起床前，晚上睡覺前，針對頭上的穴位，進行按摩。按摩可以促進黑色素的生長，使頭髮變黑。但是這個要長期堅持哦！
食療。可以選用一些能夠改善頭髮的食物，進行合理的搭配，用食療的方式改善自己的髮色。比如說核桃仁和黑芝麻磨成粉，用水沖服。如果想要口感好點，還可以新增其他食物。
減少對頭髮的損害。很多人，尤其是女性，常常會染髮燙髮，這很容易損害頭髮的髮質，也很容易導致頭髮變白。而且，有些時候，陽光直射，紫外線照射太強也會損上頭髮。
所以，要做好頭髮的保養。
18樓：nice么么零
多攝入富含酪氨酸的實物呀，如果你不喜歡染髮的話。
多吃穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜，補充一下維生素b1、b2、b6
。還是要美美噠！
經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。
19樓：壞壞的豬豬
多吃芝麻核桃 多梳頭 買一把好點的木梳 睡前梳頭一百下 平時多運動 放鬆心情。
20樓：ai林棟
多買一些柏樹的果實，枕著睡覺。過一年半載就好了。
21樓：一手遮天
身體原因！可以去看看醫生，也可能是不好的生活習慣。
22樓：匿名使用者
同事年紀輕輕的頭髮就變白了，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也不好，就在幾個月前他在網上看到發特濃營養素，嘗試吃了兩個多月，還蠻有厲害的，頭髮漸漸變黑了。
我今年28歲，從20歲開始就有白頭髮，現在白頭髮越長越多，怎麼辦？
23樓：愛就只愛一個
補腎！因腎開竅於二陰，其華在發！
17歲，白頭髮很多，怎麼改善，我今年17歲白頭髮很多怎麼辦
辦法不是太多。最主要的是放鬆心態，不要心急，還要少操心。你聽說過伍子胥過韶關的故事吧，那就是一夜急白了頭。注意飲食調節，千萬不要熬夜。平時多吃點黑芝麻。一別桃花春風歇，小樓一夜又煙雨 窗前簾幕掀半素，苒苒無意溼誰衣。信步淡淡煙雨，如醉曉見寒溪 數片飛花弄情，周旋無常春季。依風聽雨，聽雨落婆娑的聲音，...
我今年才16歲就有很多白頭髮怎麼辦
知道麼麼噠 您好，兒童及青年時期白髮性疾病,其 十分複雜,共有二大型別,一種屬先天性少白頭,另一種屬後天性少白頭.在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的,有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致.至於先天性早老性白髮病大都是由於遺傳造成的。建議注意飲食營養.多吃些蔬菜,水果等,一般具有深色 綠,紅...
14歲白頭髮怎麼辦？我14歲了很多白頭髮該怎麼辦？
1 每天用手指梳頭髮100下，之後稍微對頭部進行按摩，有促進血液迴圈的作用。2 多吃些補腎的食物如韭菜 蝦仁 核桃 黑芝麻 黑豆 豬腰 腰果等東西，有養髮的功效。我14歲了很多白頭髮該怎麼辦？引起青少年白髮增多的原因 一是受遺傳因素影響，有些家庭家族裡就有少白頭遺傳。二是受壓力影響。越來越大的學習，...