1樓：北京王嘉化妝學校
心情要好。不要過多思慮，俗話說：愁一愁白了頭1，心理因素
當人長期處於焦慮、緊張、憂鬱的心理狀態，大腦的血液迴圈和內環境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭髮等等。
2，營養狀況不好
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6等都會導致頭髮由黑變白。
3，疾病，藥物和遺傳
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病症，植物神經功能障礙等慢性疾病均是頭髮由黑變白的原因。
2樓：迷彩服倮倥
1、遺傳性的少白頭，比如有家族史，父母也是少白頭，子女也容易出現長白頭髮的現象。
2、精神免疫因素。如果長期的焦慮、煩躁、抑鬱、緊張、睡眠不足，都可以影響到毛囊黑素細胞的功能，使其合成黑色素減少或者停滯，出現長白頭髮。
3、飲食以及營養因素，如缺銅、缺鐵、缺乏重要的維生素、微量元素等。都可能影響到毛囊黑素細胞的功能，影響頭髮顏色的生成，導致白頭髮。
一般專家建議口服發特濃營養素，頭髮如果失去維持其色素的營養供給也會變白，所以應該保持充足的營養供給，口服發特濃營養素，給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，堅持服用就會長出新的黑髮。
40歲白頭髮很多怎麼辦
3樓：繁華笙歌落
1、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
3、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。
拓展資料:分享方法是醋泡黑豆。當然這個方法也並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃，胃腸功能低下者特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。
4樓：腳趾頭竊度
不要染髮：
染髮劑對人體頭皮傷害很大這誰都知道，但是要知道，有時候染髮技術不到位直接染到頭皮，加上染髮劑的質量過差，實際上會造成不可逆轉的後果，其中之一就是區域性長出白頭髮，這種由染髮導致的白頭髮甚至無法**，所以，平常最好不要染髮，如果突然出現白頭髮，要反思半年來是否有染過頭髮。
顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要。
3.口服發特濃營養素：
人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮。
4.用弱酸性洗髮水：
如果是突然有白頭髮現象，應考慮是否是因為洗髮水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水，並且選擇弱酸性洗髮水。
5樓：匿名使用者
每個人到了一定的年齡或多或少會有些不正常的現象，比如說掉頭髮，剛開始也許不會在意，但是等過段時間仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到〈〈重」現¨青絲〉〉一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，長期熬夜，不好得生活習慣和環境也有可能引起脫髮，儘量每天在晚上11點前入睡，保證身體的新陳代謝的進行。
飲食上也應該特別注意，以前我幾乎是無肉不歡，自從決定調節脫髮後，就減少了油脂的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物。要活躍面對日子，主動適應快節奏的日子環境，正確對待日子、工作和學習壓力。要多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
避免暴晒，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要做好防護。
6樓：頂尚堂養髮連鎖
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。
有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。
總的來說，後天中又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。中醫認為白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的**應先補足腎陰，從根本上調治。
另外，一些**病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去**。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過**，情況是可以改善的。
7樓：世界金子王
心情要好。不要過多思慮，俗話說：愁一愁白了頭
1，心理因素
當人長期處於焦慮、緊張、憂鬱的心理狀態，大腦的血液迴圈和內環境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭髮等等。
2，營養狀況不好
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6等都會導致頭髮由黑變白。
3，疾病，藥物和遺傳
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病症，植物神經功能障礙等慢性疾病均是頭髮由黑變白的原因。
白頭髮食療方
1黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
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2枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
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3仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
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白頭髮的預防
1注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
2本病並不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。
3積極**各種慢性疾病，消除黑色素顆粒形成的障礙。
8樓：豔
四十歲的年齡是各項健康指數都下降的階段，白頭髮多是其中一種表現，平時該注意作息時間，不能熬夜；營養要補充到位但不能過量；然後多吃一些黑木耳，黑米、黑芝麻等一些黑色食物。
9樓：都沒我我吃的多這是真的
你這麼愛管閒事，有白髮是正常的
10樓：星秀髮
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
我今年40歲了白頭髮越來越多該怎麼辦
11樓：匿名使用者
聖-葆魅-迪對白髮是挺好的，反正我自己覺得，但是我覺得**是偏高了些，不過怎麼說，一分錢一分貨吧
為什麼有些人到了40歲就開始有白頭髮？
12樓：****
白髮其實困擾了許多人，而在目前醫學上有很多方法能夠**白頭髮，但是大部分的人都會認為在**白頭髮過程中儘量不要選擇藥物，畢竟這可能無法達到治本的效果，最主要的還在於調理自己的身體，如此才能夠擁有好的作用，可是**白頭髮的方法有哪些呢？
一、心理**
要想有效**白頭髮，首先就應該放鬆個人情緒，畢竟緊張的情緒和過大的壓力是引發白髮出現的主要原因，適當的給自己放鬆，能有效的緩解情緒，有的時候適當性的放鬆個人心情，能有效的緩解白頭髮的現象。
二、飲食**法
頭髮的成分和**相同，主要是由蛋白質和硫磺所構成，那麼這些需要獲得所需要的營養物質，在日常的飲食中，最好是選擇含有硫磺成分的食物，比如乳製品、肉魚、蛋等等，除此之外還需要各類維生素，所以在日常的蔬菜應該多吃。
三、保持水分
保持水分是**白頭髮的一大方法，除此之外，一定要記住儘量減少咖啡因又或者是酒精的攝入，看一下自己每天會攝入多少辛辣食物或者是油炸食物，這些食物都可以使身體脫水，一旦身體大量缺少水分，會導致頭髮所需要的養分受到影響，出現明顯白頭髮。
四、停止抽菸
醫學研究證明，其實過量的吸菸確實會導致人體出現老化現象，因此戒菸是改善白髮的第一步，能夠有效促進血液迴圈，減少白頭髮的產生，對個人健康很有幫助。
五、補充蛋白質
補充蛋白質對個人健康而言確實有好處，不僅對肌膚有好處，而且對頭髮健康有一定作用，所以就應該多吃火雞肉來平衡膳食中的蛋白質，但是也應該選擇一些碳水化合物，比如麵食以及米飯。
13樓：幸福財富健康
你好，有些人到了40歲就有白頭髮了，那麼比如說是精神壓力大，還有說經常熬夜，失眠等等。都會過早的白頭髮的。
14樓：
40歲有白頭髮是正常的，有很多人40歲已經有了白頭髮。
15樓：匿名使用者
因為人到了中年，身體各方面的肌體功能都下降了，再加上中年壓力大，所以就開始白頭髮。
16樓：樂悠悠醫已
1、遺傳性的白頭，比如有家族史，父母也是白頭，子女也容易出現長白頭髮的現象。
2、精神免疫因素。如果長期的焦慮、煩躁、抑鬱、緊張、睡眠不足，都可以影響到毛囊黑素細胞的功能，使其合成黑色素減少或者停滯，出現長白頭髮。
3、飲食以及營養因素，如缺銅、缺鐵、缺乏重要的維生素、微量元素等。都可能影響到毛囊黑素細胞的功能，影響頭髮顏色的生成，導致白頭髮。
一般專家建議口服發特濃營養素，頭髮如果失去維持其色素的營養供給也會變白，所以應該保持充足的營養供給，口服發特濃營養素，給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，堅持服用就會長出新的黑髮。
白頭髮是怎麼回事，白頭髮是怎麼回事
愚秀梅文雪 生白頭髮的原因分先天和後天兩種。後天中又有幾個原因 營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。中醫認為白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的 應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些 病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去...
中年白頭髮是怎麼回事，額頭長白頭髮怎麼回事
決不是榮睬 一 中年人白頭髮的原因 1 營養攝取不均 現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。2 壓力過大 現代人壓力大，容易造成精神長期緊張，情緒抑鬱不振，加上長期睡眠不足及思慮過度，最終導致肝腎不足 氣血虧虛，造成頭髮早白...
男人三十五 六歲開始有白頭髮怎麼回事
中青年時期開始頭髮的變白。多半引起頭髮早白多與肝腎陰虛有關，此外，精神緊張，腦垂體 甲狀腺疾病 耗損身體的慢性病也會令頭髮早白。治l療頭髮早白要注意平時注意護髮，保持愉快的精神外。多數白髮在身體健康會恢復黑色。芝麻粥 黑芝麻250克晒乾後炒熟研碎，每次取30克與粳米50 100克同入鍋，加適量水煮成...