1樓：百年江湖百年心
蓮子營養豐富，所含氧化黃心樹寧鹼有抑制鼻咽癌的作用。蓮子心可作藥用，其性涼味苦，適宜於高血壓頭昏、心煩失眠、夢遺滑精和盜汗之人煎湯服食。
性味：性平、味甘、澀。入心、肺、腎經。功能？？①補脾、澀腸，治脾虛久瀉、嘔逆及婦人崩漏帶下；②益腎安神，治失眠多夢、心煩尿頻、遺精、淋濁。
宜：適宜於體質虛弱、心悸失眠、多夢、遺精者食用；也適合脾虛腹瀉、婦女白帶過多、癌症患者及放療、化療以後食用。宜與薏苡仁、白扁豆、芡實、菱角肉、山藥等同食。
忌：多食易致腹脹痞塞，故消化不良、中滿腹脹、大便燥結者不宜食。
應用舉例：①蓮子百合羹：有補益脾腎、安神的作用，用於小兒夜啼症。先將蓮子煮熟至開花，再入百合及適量白糖同煮，早晚2次，趁溫熱時食用。
②蓮子銀耳湯：有補脾腎、安神澀精作用，用於腎虛遺精、失民多夢等。將已經浸發的15克銀耳、9克蓮子、15克山藥一起煎湯，吃前再打入1只雞蛋及白糖，稍煮後即可食用。
2樓：暁錡
補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對。
預防早產、流產、孕婦腰痠最有效。
3樓：匿名使用者
蓮子 【釋名】
荷花，是睡蓮科的蓮花的一個品系，亦可稱為蓮花。睡蓮的葉子浮於水面，而荷花是高出水面，蓮子是採自荷花的蓮蓬裡面的堅果，倒是睡蓮不產蓮子 ，荷花花期在七八兩月，而今柳營林森津先生，竟然研究出來讓荷花四季皆。
能開花，若是大千居士復生，應當喜出望外。
【性味歸經】
甘、澀、平。歸脾、腎、心經。
鮮者甘平，幹者甘溫，不去皮才有固澀之功，去皮蓮子則專主補脾。
蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。
【功效】 養心、益腎、補脾、澀腸。治夜寐多夢，遺精淋濁，久痢虛洩，婦人崩漏白。
帶。 1：補脾止瀉，因為甘平補益，澀能收澀，所以可用於脾虛久洩，食慾不振。
者，常與人參、白朮、茯苓、淮山同用，蓮子因為可以滋補脾陰，又能止瀉 ，所以稱其能厚實腸胃。
2：補腎固精功效，可用於腎虛遺精、滑精，此時當用石蓮子，收澀能力更。
強。 3：用於虛煩、驚悸、失眠，本品有養心、益腎、交通心腎的作用，因為君。
相火旺，是大腦皮層過於興奮，此時用帶心蓮子效果較好，藥理研究蓮子心。
有降血壓的作用。
【應用】 1：四神湯，臺灣民間常用四神湯，有蓮子、淮山、芡實、茯苓，這四味藥。
都是有補益脾陰，厚實腸胃的功能，可以**脾虛、脾陰不足，消化不良，容易拉肚子，能吃不生肉，長不胖的人。又加上豬小腸一起煮，我們知道小。
腸是主管人體的營養物質的吸收，裡面含有大量的消化酉每，所以這個食療。
方，完全是可以幫助消化吸收，而且由含高量澱粉性味甘平的藥物所組成，可以作為長期藥膳，而無***，這個方子筆者甚為推崇。
2：蓮子湯的出現，可能是為了彌補夏天過食冰冷食品所導致的脾氣虛脾陽。
不振的食慾不振，一般也有中醫建議，一週沖泡一些白蔻仁，以振奮胃陽，然而不如飲食蓮子湯好吃又有功效。
吃蓮子的好處有哪些
蓮子吃了有什麼好處
4樓：曾來福諶姬
蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率 ，並能預防老年痴呆的發生。
蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。
5樓：拱華池讓晨
蓮子，其味清香，營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62％，蛋白質含量高達16．6％，是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥，蓮子養心安神。
健脾固精。新鮮的營養要好些。封乾的是為了長期儲存。
6樓：繆茉莉之瀾
蓮子甘平，歸脾、腎心經，具有清心醒脾、補脾止瀉、補中養神、益腎固精的作用。
主治心煩失眠、脾虛久瀉、大便溏洩、腰疼。
吃蓮子有什麼好處？
7樓：植物獵掱
經過現代研究發現，蓮子中含有蛋白質脂肪2%、澱粉。
除此之外，還含有多種對人體有益的成分，比如金絲桃苷、芸香苷、天冬氨酸、維生素b、尼克酸、蓮子鹼等，對中老年人，特別是腦力勞動者有很多好處。每100g幹蓮子中還含有87mg鈣，550mg磷，而且蓮子中的鉀在維持肌肉興奮性、心跳規律性和各種代謝中起著相當重要的作用。另外，不少科學家經過研究表明，蓮子在抗氧化、抗衰老、保肝護肝、增強免疫力等方面確實有著一定的功效。
8樓：匿名使用者
【主治】：心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏洩，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。還可預防早產、流產、孕婦腰痠。
9樓：荷葉荷花茶
食用蓮子可養心神、補腎氣、健胃澀大腸，對夜多夢、失眼、健忘、心煩口渴，腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症有很好效果。
10樓：家庭醫生名醫**
古就有荷花出淤泥而不染之美贊，人們也經常以此來形容一個人的高尚節操，而蓮子就是荷花開花結的果，也是非常驕傲一物，而夏季吃蓮子更是愜意而養生的事。那你知道蓮子的功效和作用有哪些嗎？
吃蓮子有什麼好處?
11樓：天蠍收藏家
吃蓮子有許多的好處，因為蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的礦物元素，其中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風的危險，另外還能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓。望採納謝謝。
12樓：匿名使用者
吃蓮子有很多的好處，例如蓮子能夠有利於保持肌肉的伸縮性。蓮子中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素、荷葉鹼等物質能夠有效促進凝血，維持肌肉的伸縮性。望採納謝謝。
13樓：匿名使用者
蓮子一年四季皆可食用，紅蓮子（帶皮）比白蓮子營養價值更高，它具有安神、養陰、清熱健胃、助消化等功效。但是，體寒的人最好食用空心蓮子（不含蓮子心），還有，便秘者要少食之。
14樓：麼彰疏凌曉
蓮子（也稱石蓮子，是10--到11月蓮子老熟時割下的蓮蓬中取得）可治噤口痢，也可用於治心火上炎，溼熱下盛，小便赤澀，淋濁帶下遺精等症。
15樓：虞楊氏鄧辰
蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究，幹蓮子碳水化合物含量高達62％，蛋白質的含量高達，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。
作為一味很有價值的中藥，有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效，適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。下面介紹常見的蓮子食療藥膳方法。
1.**心悸、失眠、神經衰弱：蓮子10克，龍眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。
2.**慢性腹瀉：蓮子30克（去芯），芡實30克，薏苡仁40克，小米150克，加水煮粥食用。
3.腎虛遺精：蓮子、芡實各10克，淮山藥20克，銀耳6克，加水煎服，食時可加少量白糖。
4.月經淋漓不斷和白帶過多：蓮子60克，荔枝幹20粒，洗淨後，放砂鍋內加水500毫升上籠蒸熟食之。
此外注意，蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用。
16樓：淡儉項綢
蓮子的功用：養心、益腎、補脾、澀腸。
**：夜寐多夢、遺精、久痢、淋濁、虛瀉、婦人崩漏帶下、
宜忌：中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
17樓：濮鴻疇鍾絢
補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對。
預防早產、流產、孕婦腰痠最有效。
18樓：布長青扶溪
蓮子，性味：甘、澀、平。歸脾、腎、心經。具有固精止帶，補脾止瀉，益腎養心的功效。常吃可以防治遺精滑精、脾虛洩瀉、帶下、心悸、失眠。
吃蓮子有什麼好處和壞處?
19樓：七落
好處：它鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。 中老年人、體虛、失眠、食慾不振及癌症病人更宜。
壞處：像其它滋補之品一樣，便秘和脘腹脹悶者忌用。
20樓：匿名使用者
蓮子可以養心安神。 蓮子對心臟是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以**心煩意亂等症狀，甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補益食物。
食用蓮子可以明目。 常食蓮子可以預防近視，對眼睛也是非常好的。
**女性不規則子宮出血。 蓮子能夠收斂血液，對於女子經期過長，淋漓不盡，不規則子宮出血都有一定的療效，安全無***。
檢視全部步驟。
吃蓮子有什麼好處呢?
21樓：騎著蝸牛當房車
蓮子的功效和作用：
1、蓮子有美容養顏的功效，蓮子中富含維生素c、維生素b等營養物質，有美白肌膚、保持容顏的功效。
2、蓮子具有養心安神的作用，常吃蓮子有助睡眠的作用，對於經常失眠的人群可以嘗試吃一些蓮子。
3、蓮子有強筋健骨的作用，蓮子中含有豐富的鈣、磷等元素，可以強健骨骼和牙齒的作用。
4、蓮子具有清熱去火的的功效，平時在熬煮粥時或者熬煮銀耳湯時加入一些蓮子具有很好的清熱去火解毒的作用。
5、蓮子中含有豐富的蓮心鹼，具有很好的強心、緩解心律不齊的作用。同時蓮子也是滋補的好食材。
蓮子的禁忌：
1、蓮子屬於寒性食物，對於便秘者不宜食用，否則會加重便秘。
2、脾胃虛寒的人不能吃蓮子，蓮子是寒性的，對脾胃虛寒的人會有傷害。
3、感冒的人不能食用蓮子，否則會加重感冒病狀。
22樓：網友
吃蓮子有美容養顏的功效。蓮子含有維生素，硒和維生素d。
蓮子吃了有什麼好處？
23樓：匿名使用者
中藥學中認為蓮子具有清心安神、補脾止瀉、補腎固精、止帶的功效，能夠**女性白帶增多，男性遺精，神經衰弱引起的煩躁失眠等。
同時，蓮子當中還含有豐富的維生素和微量元素，可以改善我們的睡眠，祛心火；除此之外，因為蓮子是含有豐富的維生素b1、b12，能夠有效保護我們的眼睛，預防近視。
蓮子具有強心的作用，可以降低我們的血壓；日常生活中，我們通常還可以用蓮子泡銀耳，起到美容養顏，抗氧化的作用，有效地保護**，但是要注意的是，便秘的患者是禁止食用，蓮子也不可與蟹類一起食用。
吃新鮮蓮子有什麼好處，蓮子吃新鮮的有什麼好處
諾 蓮子營養價值剖析 蓮子是常見的滋補之品，有很好的滋補作用。一般家庭都製作過冰糖蓮子羹，或用它製作過八寶粥。古人認為經常服食，百病可祛，因它 享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也 功效 蓮子中的鈣 磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經...
新鮮蓮子有營養嗎，蓮子吃新鮮的有什麼好處
blackpink 羅捷 蓮子的功效與作用 1 防癌抗癌 蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2 滋養補虛 止遺澀精 蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病 產後或老年體虛者，更是常用營...
吃銀耳湯有什麼好處 蓮子銀耳湯的好處求解
媽，你放心吧，我會幸福的。凌雪聽見司。蓮子銀耳湯的好處。馬英這麼講也就安慰她道。但願吧，但願那個小許能讓你爸滿意，否則就難了。司馬英擔心道。媽，你放心吧，他是最好的，爸會滿意的。凌雪很自信的道。喲！看你這德性，這麼有自信啊。司馬英又調侃開了。不過這次凌雪也沒。冰糖雪梨銀耳湯。客氣 那當然，我的眼光會...