1樓：匿名使用者
你咋跟我 差不多。
少 ml 少想事 多吃飯。
2樓：霧雨千年
呵呵 果然夠怪的。
上大學了，如果想長的壯一點，就少吃學校食堂的東西吧，那玩意油水少，吃多了也不會胖的。
多吃點零食，最好當飯吃，少運動．一個學期會有起色的．165 42kg 的卻夠瘦的。
3樓：棘野繁星
三餐要規律有營養一些，最好是肉菜主食齊全，每天吃零食，比如薯片之類的油炸食品。注意補充水果，喝碳酸飲料似乎也有利於增加體重。
平常可以準備一些小零食放在手邊，糖果巧克力都不錯，但要選自己喜歡的，否則引起厭食就糟了。
4樓：網友
實在是太簡單了。。。吃完飯就睡覺。。。特別是晚上加餐很重要，還有就是多坐。。沒事就坐。。
5樓：重慶姚明
你每天抽1到2個小時的時間去游泳，就可以啦。游泳的人都很吃得並且很肥，你看看人家菲爾普斯多胖。希望。
6樓：網友
主要三餐飲食要規律，不要一忙就不吃飯，然後不要挑食，肉類的東西可以多吃一點，也要多多運動，這樣身體才會健康，胃口才會比較好，人也會壯一點。
7樓：
吃麥當勞。喝可樂。
堅持一個月。
絕對見效。
我想長胖一點！有什麼辦法嗎？
8樓：小熊喜歡大熊
現還有人想長胖啊，暈了。如果想長胖，需要吃高脂肪高熱量的食物，還有，晚上宵夜是最容易長胖的，宵夜後4小時之內睡覺，食物是沒有充分消化的，容易生成脂肪，併發胖。
9樓：天地四混
吃完了睡，睡完了吃，
我想長得胖一點，有什麼好的方法嗎？
10樓：網友
養成長胖的進食習慣最好了：
看電視的時候吃爆米花，奶油蛋糕……（切記：慢慢吃，不能一次吃反胃！！！
晚上吃得豐富一點，久一點，最好吃點肥而不膩的東坡肉，喝點啤酒……沒事情的時候吃點零食……
吃炒菜，燉菜，燒菜多過冷盤，煮菜。
11樓：匿名使用者
增加豐富的營養多吃油脂的食物，睡前加餐不過胃功能不好者最好別吃。準時進餐多休息少運動。
12樓：匿名使用者
想胖的辦法有很多種。
1.多吃點 高熱量的東西 少走動 做個土豆2.多吃雞蛋(一天20個) 去健身房鍛鍊 吃點專業的藥劑想身體差早死的就選1 想成為帥哥亮女的請選擇2
13樓：冷冷的星與晴
多吃高脂食物。睡前多吃甜食。
有什麼方法可以讓臉長得胖一點啊?
14樓：匿名使用者
上班族幾乎都這樣了。就是因為缺乏鍛鍊啊。有時間弄章健身卡或者游泳卡。
個人感覺健身比較好些。每週去鍛鍊2,3天就可以。想胖。
主要還是吃飯。鍛鍊過後會有些餓。多多吃蛋白質。
雞蛋清類得。就可以增加體重了。不過臉上長。
這個可能全身胖了臉就胖起來了吧。
15樓：wy萬友引力
你可以多嚼嚼檳榔或者其他在嘴裡經常嚼的東西，那樣的話就會使臉部肌肉經常得到鍛鍊，到時候想瘦下來都沒有辦法了哦。
16樓：匿名使用者
嚼口香糖 塑造面部輪廓。
怎麼樣可以長胖點，怎麼才能長胖一點？
你屬於那種小骨架的人很難長胖的，我見過有人什麼補藥都吃過也經常運動吃的也多也沒有長胖哈。瘦點沒什麼啊只要身體好就行了撒 慵懶的坐在沙發上看著娛樂節目，吃著零食，然後漸漸入睡，保持樂觀態度 多吃高脂肪，高熱量的食物，少運動！怎麼才能長胖一點？從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 1 每天吃一ba...
我想胖有什麼辦法，我想長胖一點，有什麼方法
忘了你的生日 多喝雞湯 牛奶。保障每天9個小時的睡眠，少想煩心事，減少運動量，多吃饅頭 少吃米飯，也不能天天吃的太油膩，多吃新鮮水果 蔬菜，細嚼慢嚥可增進吸收，條理好胃腸才有利於營養的充分利用，可每天喝酸奶，少吃辛辣，少飲酒，少吸菸。一週運動三次，可在星期 二 四 六，每次鍛鍊30分鐘以上，促進血液...
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多吃，多睡，能讓你迅速長肉 icey的老巢 你問我 我還好說 你問我增肥.emmm.多吃 加油 有什麼方法可以長胖 大寶貝小寧 1 食物做軟。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。...