1樓：mlily夢百合床墊
睡覺不用枕頭對身體會有一定危害，時間長了會導致頸部肌肉緊繃，頭部血液偏多，嚴重影響頭部的血液迴圈。
不用枕頭睡覺，會大大降低睡眠質量，在醒來之後會感覺肩酸背痛、頭昏腦漲，非常疲憊，長期下去，會對身體健康造成不利的影響。
睡眠時，應結合個人的睡眠習慣，採用高低適度，軟硬適中的枕頭。
2樓：匿名使用者
他們的都很好，我再一些要點，希望你看起來沒那麼煩瑣。
人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓。
如果長時間不用枕頭 原本應該彎曲的脊椎就會變直 那就會駝背 對脊椎造成損傷 導致一些脊椎病。
天氣晴朗時，把枕心布拆下來換洗一次再縫上，或者放在陽光下暴曬。
3樓：匿名使用者
從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭啊。
人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活、工作和學習有著至關重要的影響。現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識瞭解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區、在使用中存在著許多不合理的習慣，時間一長，這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康，導致了許多人的頭、頸、肩、背及內臟等多方面症狀。中國枕頭網對於好枕頭的總結是，「好枕頭三要素」：
好枕頭必須有適合的承託力，就有三個基本要素來實現：1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。
如果長時間不用枕頭 原本應該彎曲的脊椎就會變直 那就會駝背 對脊椎造成損傷 導致一些脊椎病。
可惜了 又被樓上的搶先一步伐。
4樓：美體吧
談枕頭時一定要跟睡姿相結合，你說的這個應該是屬於無枕平躺，這是斜面床墊提倡的睡覺方式，已經得到了很多人的驗證，你可以查一下"無枕睡眠"。如果你想效果更好，就應該利用斜面床墊，進行無整仰臥，這得到了很多人的證實和專家的推薦，如下圖：
如果你採用其他的如側睡等，不用枕頭肯定是不好的。以上請參考！
不枕枕頭睡覺好不好 不睡枕 頭對人體有哪些危害
5樓：花椒科普
1、在睡覺時，如果長期不用枕頭，會導致頸椎出現前屈，還有可能壓迫頸部的血管，影響大腦的血液**。久而久之，會累及腰椎，對腰椎造成一定的負擔，引起脊椎的生理彎曲發生改變。
2、睡覺時，不用枕頭，很容易導致頭部出現後仰，使得喉部肌肉發生緊張，引起睡覺時，出現打鼾現象。另外，在睡覺時，如果不使用枕頭，還會出現張口呼吸，使得外界的灰塵，蟲子進入到口中，呼吸道中，影響人體健康。
3、在睡覺時，如果不使用枕頭，還會導致頸部肌肉出現緊張，疲勞現象，久而久之，會引起頸部肌肉，韌帶發生損傷，引起頸椎病的發生。發生頸椎病後，會影響視力，出現頭昏，頭暈等症狀，還會引起手指麻木等現象。
4、經常睡覺時，不用枕頭，還會導致頭部血液**量減少，血紅蛋白攜帶的氧氣量減少，血管壁出現缺氧現象，久而久之，會引起血管壁出現損傷。睡覺時，長期不用枕頭，還有可能會引起血管壁受到壓迫，在早上起床後，出現眼瞼浮腫，頭暈，頭昏等現象。
5、睡覺時，不用枕頭，還有可能會出現落枕現象。因為睡覺時，不用枕頭，會導致頸部肌肉拉長，不能自然放鬆，時間長後，會引起頸部肌肉疲勞，出現頭痛，脖子痛等症狀。
6、睡覺時，不用枕頭，會導致頸部的正常彎曲發生改變，頸部血管受到壓迫，使得大腦的血液**量減少，引起進入到心臟的血液量相對增多，增加心臟負擔。久而久之，還有可能會出現心臟不適症狀。
不枕枕頭睡覺對身體有害處嗎？有什麼依據呢？
6樓：慧心學長
不枕枕頭睡覺對身體是有害處的，如果不枕枕頭的話，那麼就可能會傷害到自己的脊椎，如果說脖子和床直接接觸的話，那麼會造成落枕的情況，所以必須要整整。
7樓：阿斯達歲的說
有害處；有可能會導致落枕，有可能會導致頸椎病，也有可能會導致頭部血液迴圈不好。
8樓：f但是
對身體是有害處的；站著頭對頸椎的發育不好，天天睡起來會發現脖子不舒服，長期以往會落下脖子疾病。
9樓：雙子小黑嘿
有害處，不佔枕頭會導致血液流通不暢，可能會影響到你的頸椎，也會影響到你的呼吸。
不用枕頭睡覺，對人的危害大嗎？
10樓：安妮的心動錄目
對人的危害還賣帆是頌雀特別大的，可能會影響到一個野配早人的脖子，也會影響到頸椎。最後也不會獲得一個特別好的睡眠質量。
11樓：結婚發的
危害很大，會影響血液的迴圈，可能會讓大腦缺氧，可能會影響智商，可能會痴呆。
12樓：小豆子子梓
對人的巨集春危害大鎮或，因為這根本不利於人的身蔽旅耐體健康，也根本不利於人的身體發育，所以我們一定要注意這方面的問題，千萬不要給自己帶來不必要的麻煩。
13樓：巨集盛
危害真的特別大，成年人睡覺的時候就應該用枕頭。才可以獲得好的睡眠，也不會出現一些神經之類的疾病。
不用枕頭有危害嗎 不用枕頭影響睡眠嗎
不用枕頭睡覺對人身體好嗎 不枕枕頭的危害有多大
睡覺不枕枕頭對身體有什麼危害？
不枕枕頭睡覺有好處或壞處嗎？為什麼？
14樓：疏罡緒暖夢
好處是：**駝背。人體頸椎有一個自然生理曲線，如果不用枕頭，這個生理曲線就會一直處於拉直狀態。你看一般頸椎保健枕都是有這個曲線的。
壞處是：枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐米，男性枕頭高度在11至14釐米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。
因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐米，男性枕頭可以再增加2釐米。
為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
單人枕的長度以超過自己的肩寬15釐米為宜，高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面，支撐脖子和後面(頸曲)的部分應呈圓柱狀，並有一定的硬度，以能襯托和支撐頸部為準。而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3－5釐米，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應。
枕頭的內容物也很重要，應根據個人情況選用。如木棉枕心舒適柔軟，蕎麥皮枕心軟硬適中。
我們所說的落枕，就是因為這個原因，枕頭過高過低或者睡姿扭曲，造成頸椎和周邊肌肉損傷。
還有不用枕頭也會造成心臟負擔過重，頭部位置低於胸部，勢必影響頭部的血液迴圈，而使腦部血管充血，時間一長，就會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫。
早晨醒來時必然頭昏腦脹、眼皮浮腫、頭頸痠痛，好像沒睡醒一樣。
睡覺長期不用枕頭對身體有害嗎，睡覺不用枕頭長期會怎樣
小黑歐巴歐巴 您好，人的一生中有1 3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作 學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10 20釐米左右...
睡覺不用枕頭可以嗎，睡覺不用枕頭長期會怎樣
htj歲月 睡覺是需要枕頭的。不枕枕頭有以下壞外，請引起重視。一 長時間睡覺不用枕頭會造成頸椎受傷。因為原本應該彎曲的脊椎，就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。二 不用枕頭也會造成心臟負擔過重，頭部位置低於胸部，勢必影響頭部的血液迴圈，使腦部血管充血，時間一長就會造成...
睡覺不用枕頭會不會有什麼影響，睡覺不用枕頭會不會有什麼影響？
枕頭與健康 人的一生中有1 3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作 學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10 20釐米左右，直立時...