1樓：先驅者的醒覺
不好。人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20釐米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。
「高枕無憂」這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎綜合徵。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。
枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液迴圈。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫髮的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
什麼樣的枕頭最適用呢?比較鬆軟、可塑性強，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟；用穀皮、養麥皮、草屑等充填為好，海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。
正常人仰臥其枕頭高度以10—12釐米左右為宜，側臥與肩等高，與自己的拳頭等高亦可c願你選一個好枕頭，為你的健康睡好覺。
2樓：匿名使用者
很好，長大腰板是挺的
睡覺不用枕頭長期會怎樣
3樓：小超互娛樂
睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。
頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎會變直，就會導致駝背，對頸椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。
4樓：昂首床墊
如果你能堅持平躺，不用枕頭是更好的方法。
你還可以瞭解一下護脊床墊，它的頭部是斜面的，是可以用來仰臥牽引頸椎和腰椎的。這種牽引方法叫麥肯基**。護脊床墊還帶有定製的枕頭，可以當普通床墊使用的。
經常牽引幾個小時是很好的保護頸椎腰椎的方法。請參考！
5樓：原諒我的貪心和貪婪
睡覺不用枕頭好嗎，專業醫師為你解答，這些誤區你一定要知道
6樓：六合泰
不用想也覺得肯定沒好處，枕頭枕高了也不好，完全不枕也不好，科學高度枕頭就應該是8-14cm最好。你可以嘗試先枕低一點，慢慢來。
7樓：nice庫含靈
長期睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。所以想要睡眠好，還是需要枕頭的。
從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成 「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
另外， 除了枕頭之外，睡前最好喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以改善失眠，減輕焦慮，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
8樓：匿名使用者
如果你堅持平躺不用枕頭，對頸椎腰椎是很好的，這是一種矯正的方法。畢竟頸椎腰椎問題主要是因為低頭彎腰造成的，這要平躺不用枕頭是有矯正作用的——這個應該好理解吧。
統計表明，越過10%的人不用枕頭睡覺的。
還建議你瞭解昂首床墊，它是不錯的矯正頸椎腰椎的方法，它也能當普通床墊使用的——只需要放上它帶的定製枕頭就行了。請參考！
小孩子睡覺不枕枕頭有好處還是有害處？
9樓：free思戀不是病
有害處。小孩紙睡覺還是枕枕頭比較好。
兒童睡覺用枕頭對身體的好處是非常多的，睡覺枕枕頭有利於脊椎的正常發育，現在很多的兒童睡覺都不喜歡用枕頭，其實這對身體的傷害是比較大的，家長一定要改正孩子的這個不良習慣。
枕頭的作用在於輔助我們回覆站立時的自然狀態，如果兒童睡覺不用枕頭，就會導致頸椎受到很大的壓力，並不利於兒童身體的發育，科學證明，當人在睡眠的時候，頭部與身體成一定角度，才有利於頸部肌肉的放鬆。
10樓：匿名使用者
有壞處。
對於全人類來說，睡覺不枕
枕頭都會造成頸椎受傷。
枕頭的形狀、放置的位置、高度，以及不枕枕頭等生活習慣都可能引發頸椎病，使睡眠時頸椎仍處於向前曲的狀態。
枕頭選用
枕頭不宜過高或過低。一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好，以中間低，兩端高的元寶形為佳。
睡姿仰睡是值得推薦，因為它能夠更好維持脊椎的自然弧度。仰臥位-般將頭頸部置於枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點位於頸後正中處，並與頸背部的弧度相適應以保持頸椎的正常的生理曲度。
11樓：亦如
小孩子枕枕頭的利害也要分年齡，在過了
三、四個月後就可適當墊枕頭了。
0-3個月的新生兒慎用枕頭。因為新生兒的脊柱是直的，平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；新生兒的頭較大，幾乎與肩同寬，側臥可以較輕鬆。如果頭被墊高了，反而容易造成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞嚥，甚至可能發生意外。
過高、過低的枕頭都不利於睡眠和身體正常發育，常枕高枕頭容易形成駝背，還會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈。當寶寶長到3-4個月會抬頭時，頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用1釐米高的枕頭。7-8個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也增寬，應枕3釐米高的枕頭。
1-3週歲幼兒枕頭的高度最好為6-9釐米，這時幼兒脊柱基本成型，可逐漸增加枕頭高度。
擴充套件資料
孩子把後腦勺睡平到底不會影響大腦發育
從目前醫學研究來看，後腦勺睡扁平不影響嬰兒大腦的發育。不論是扁平的還是圓形的，只要嬰兒的頭型對稱就美觀。江忠告訴記者，嬰兒的頭骨尚未完全骨化，各個骨片間有成長空隙，有可塑性。
所以調整寶寶頭型的**期就是孩子出生後的2個月內。
如果2個月以後發現寶寶的頭型不對稱或不好看了，第3個月儘快調整還來得及。3個月以上的寶寶頭型基本固定了。寶寶在一週歲至一週歲半時，頭型就定型了。
參考資料：人民網-新生兒慎用防側枕 睡平後腦勺不影響大腦發育
小孩8歲，睡覺不喜歡枕枕頭，對成長髮育有什麼樣的危害嗎？
12樓：
對人體有很多影響，因為人體頸椎具有一定程度的曲率，並且枕頭基於人體睡眠後頸椎的生理曲率。如果不枕頭，首先疲勞會出現疲勞，可能長時間可能會影響頸椎的生理曲度，使頸椎不適，但枕頭可以降低。
如果8歲的孩子沒有枕頭，則可以適當降低枕頭的高度，這將使她逐漸適應枕頭。也許很多父母會說，孩子們不願意枕頭，靠背躺著睡覺，會使孩子長得挺直，其實這種認識是非常錯誤的，人體本身具有一定的彎曲度，特別是在頸椎有一定程度的彎曲。對於兒童來說，在枕頭上睡覺是最重要的一步。
因此，如果您的孩子有不想睡枕頭的現象，則必須合理，正確地引導父母，並逐步增加他的身高。一開始，您可以放下枕頭，然後慢慢增加高度，如果不睡枕頭，肯定會影響孩子的生長髮育，這會影響孩子頸椎的正常發育並影響整個身體的生長，所以為了小孩的健康發展，一定要讓他適應枕頭，但是不能強行，要慢慢指引。
13樓：老婆娘
1初生嬰兒不需要使用枕頭，因為嬰兒的脊柱基本上是直的，甚至稍微向後突，如果不使用枕頭而仰臥，背和後枕骨則會在同一個平面上，會使背部的肌肉更加鬆弛、舒適。
枕頭的使用建議到三個月後使用。
2.嬰兒枕頭不宜過高，3--6個月的嬰兒高度應在一寸以下，6個月後可增高到一寸。枕芯材料，可選用薄絨、殘茶葉、野菊花、綠豆皮、乳膠等，這些均具有清熱、清火、除煩、透氣的功能。
3.如果使用過高的枕頭，時間久了，會出現駝背、斜肩的骨骼畸形的問題
14樓：劉新齊
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐米適合.
15樓：這是顧未易
沒危害，初生嬰兒不需要使用枕頭，因為嬰兒的脊柱基本上是直的。
16樓：復小蘇
把手放在胸口上睡覺的習慣不好。把手放在胸口上睡覺，會壓迫區域性胸壁，影響心臟及肺部的活動，嚴重時會造成胸部憋悶感，而出現做惡夢和身體組織細胞缺氧的現象。
17樓：匿名使用者
嬰兒枕頭不宜過高，3--6個月的嬰兒高度應在一寸以下，6個月後可增高到一寸。過高的枕頭，時間久了，會出現駝背、斜肩的骨骼畸形的問題
18樓：湦湦不惜
會落枕，不會有大影響，野人也不枕枕頭。
19樓：法如克在路上
不用枕頭不利於健康。因為正常人在睡覺時一夜要翻身20多次，側臥時不枕枕頭，頭便歪向一側，其結果一側頸部牽拉緊張，一側擁堵擠壓，頸椎肌肉不能有效放鬆，並且影響對腦部的供血，往往在起床後頭昏腦脹、頸部痠痛。有的還會因為卡壓神經，而導致心慌、胸痛，患上頸源性冠心病
20樓：
如果使用過高的枕頭，時間久了，會出現駝背、斜肩的骨骼畸形的問題
小孩子睡覺的時候不用枕頭會不會引起頸椎病
21樓：匿名使用者
嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動，並不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直，用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。
所以，嬰兒枕頭的要求就是有一個適合寶寶頭型的凹坑。
中文名嬰兒枕頭
外文名baby pillow
類 型
枕頭適用人群
初生到3個月的寶寶
功 能
防止寶寶腦袋轉動
特 點
不給寶寶的頸椎壓迫
形 狀
凹坑品 牌
碧荷、優簡、良良、愛爾等
睡眠關係到寶寶的長期健康。要讓寶寶睡得好，保證頭部血液迴圈和正常的發育生長，正確的選擇使用寶寶枕頭是很重要的。
1.寶寶使用枕頭的時機
剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時，背部和後腦勺在同一平面上;側臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。
但是如果床墊比較軟，寶寶頭重下沉，也可以用低一點的枕頭，以保持身體的平衡。
寶寶一般在3個月後開始學習抬頭，脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開始出現生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開始給寶寶使用枕頭。不然的話，會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發育。
2.寶寶枕頭的尺度
枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。三個月以內的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾摺疊幾層代替。三個月以後，一般選用4釐米高的枕頭就可以了，以後隨著年齡的增長，再隨時調整增加枕頭的高度。
這個高度的標準，就是寶寶倒在枕頭上以後，頭和身體保持平衡，沒有下沉和抬高的不舒服狀態。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。
3.寶寶枕頭的材質
寶寶生長髮育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上嬰兒經常流口水，潮溼的口水和頭皮上的贓物很容易殘留在枕頭上，很容易造成**感染等疾病。所以寶寶的睡眠健康一定要關注，其次寶寶枕頭一定要有良好的吸溼性、透氣性良好、軟硬適度等。枕芯的填充物最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，比如：
蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經常晾晒，以免汗水過多產生黴菌。新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好，透氣、可塑性高，能支撐頭部減輕頭部壓力，也是枕芯的好選擇。枕套選擇純棉及天鵝絨的最佳，吸溼性最好還貼近肌膚。
4、寶寶枕頭的高度
4-5個月的寶寶頸椎段開始向前彎曲，這個時候為了能讓寶寶呼吸通暢，順和他的身體成長，可以用1cm高的枕頭，當然也可以用棉毛巾代替，將毛巾摺合大約1cm高度即可。3~6個月的寶寶，最合理的枕頭高度要小於3釐米。6個月以後適當提高枕頭高度，以3~4釐米為宜。
5、寶寶枕頭的硬度
嬰兒枕頭切記不可過硬，寶寶在成長期，顱骨和其他頭骨都比較軟，而且結合還不堅固，長期用硬性枕頭可導致寶寶頭骨變形，嚴重者看起來會一邊臉大一邊臉小，小腦袋一處或幾處凹陷。
睡覺長期不用枕頭對身體有害嗎，睡覺不用枕頭長期會怎樣
小黑歐巴歐巴 您好，人的一生中有1 3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作 學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10 20釐米左右...
睡覺不用枕頭可以嗎，睡覺不用枕頭長期會怎樣
htj歲月 睡覺是需要枕頭的。不枕枕頭有以下壞外，請引起重視。一 長時間睡覺不用枕頭會造成頸椎受傷。因為原本應該彎曲的脊椎，就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。二 不用枕頭也會造成心臟負擔過重，頭部位置低於胸部，勢必影響頭部的血液迴圈，使腦部血管充血，時間一長就會造成...
不用枕頭有什麼壞處，不枕枕頭睡覺有什麼好處和壞處
俠哥侃體育 你好，根據我的觀點來看，睡覺不用枕頭對身體有很多壞處的。睡覺不用枕頭，第二天早上起床時，會感到頭暈頭痛等不適反應。長期不用枕頭會導致頸椎病，駝背，頸背部 眼睛充血等症狀。建議睡覺時要使用枕頭，並且要正確的選擇適合自己的枕頭,這樣不僅可以提高自己睡眠的質量,保證工作狀態,而且可以使自己身體...