1樓：吐盼呀
健康的生活少不了每天清晨的一杯水，每天早上起床後不刷牙就喝杯白開水，因為某位排毒專家說過，清晨起來人的嘴巴里含有的東西隨著白水喝進肚子裡幫助排毒的功效是最大的。 早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
2樓：唐伯志
早上起來空腹喝一杯水是很好的 可以排毒排洩，更是**的好方法 每天喝8杯水就是絕對**的好方法～
3樓：小新
早上起來喝白開水，不是排毒，是幫助腸道不粘連的作用。
4樓：匿名使用者
我只知道早上起來空腹喝一杯水是促進血液迴圈的，因人休息了一個晚上血液已經變成血稠了；我只能提供這一點答案，原因是早上喝水有太多的益處！
早上空腹喝一杯溫開水真的可以排毒嗎？
5樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
早上空腹喝一杯溫開水對身體確實有好處，能夠促進身體血液的迴圈，稀釋血液的濃度，促進胃腸的蠕動，從而起到排毒的效果。
6樓：帳號已登出
早上起來空腹喝一杯溫開水的話是可以達到早上起來空腹喝一杯溫開水的話，是可以達到潤腸的效果，也可以達到排毒的效果。
7樓：穰映
是的，空腹喝一杯溫開水確實有很好的作用，可以排毒養顏，能夠排除體內的毒素和垃圾，對身體健康非常有幫助。
8樓：匿名使用者
一般情況下，人體最佳的排毒時間是在早上7:00和8:00之間，所以早上起床後空腹喝一杯溫水可以起到排毒養顏的作用，還有每天吃飯前可以喝一杯熱水，促進腸胃蠕動。
9樓：巫靖瀅
個人覺得早上空腹喝一杯溫水，可以排毒 ，而且還可以阻止空腹者吃早餐。
望多，謝謝。
10樓：網友
早上空腹喝一杯溫開水，是沒有排毒效果的，但是早上一杯溫開水可以補充身體的水分。
11樓：帳號已登出
不是喝一杯涼白開嗎？身邊不少姐妹包括自己每天早上空腹一杯涼白開堅持很多年了，前面一個月是堅持，後面就是習慣了。起初是為了改善腸胃問題的，後來發現好處太多了就一直再喝了，對**，消化排洩系統，新陳代謝，食慾等等都頗有益處。
12樓：虛白和同
早上起來空腹喝一杯溫開水，真的能排毒嗎？這個可以促進腸道的蠕動，而且水下去以後可以讓腸道受到清洗，所以確實是可以促進排毒，其實也就是排洩。
13樓：校友靈
我來你早上空腹喝一杯溫開水真的可以排毒嗎？我認為是的可以排毒的，還能緩解一下腸胃。
14樓：love毛毛敏敏
晨起空腹大口喝水，可以很好的有助於排宿便，腸道里的代謝物。
15樓：網友
嗯，功夫喝一杯溫開水，真的可以排毒嗎？早上空腹喝一杯溫開水是可以排毒的。
16樓：知者不言上善若水
可以的，早晨一杯水有助於宿便的清理排除。
17樓：你做我的貓嗎
經過一夜的睡眠，人體會從呼吸、**、尿液中消耗大量水分，處於缺水狀態。因此，晨起第一杯水就顯得尤為重要，不僅能有效補水，還可以調節腸胃、清掃體內環境。
早上空腹喝白開水真能排毒嗎
18樓：北京智雲達科技股份****
早上覆空腹喝白開水是有制助於排毒的。
1、人體bai經過一du夜的睡眠之後，呼吸zhi、出汗會蒸dao發掉不少水分，使體內水分減少，血液濃度增加，血溶量相對減少，血液也會隨之變細，影響機體的正常代謝。而空腹喝一杯白開水的好處，在於水在胃中的停留時間較短，能迅速進入小腸，被吸收後立即進入血液，使濃縮的血液得到稀釋，有利於各個器官的新陳代謝，增加肝臟的解毒能力和腎臟的排洩能力。
2、補水因人而異，一般半杯即可，若腸胃不好，最好不要喝涼白開，可以喝一杯溫開水，加點蜂蜜也可以。
早晨空腹喝一杯白開水有什麼好處呢？
19樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
每天早上空腹喝水可以排毒嗎
20樓：侃侃養生
健康、早上、空腹、喝水、好處，每天早上空腹喝一杯水，身體遲早會有3個變化，不妨瞭解下。
21樓：感性的
喝水有助於形成尿液，有些小分子毒素，比如肌酐、尿素氮等，都可以通過尿液排出體外，因此喝水有助於排毒。喝水的時間建議在一天之中均勻分佈，比如早起的時候可以喝水，上午也可以喝一杯水，中午也可以喝水，下午以及晚上都可以適當喝水，有助於排毒，一般建議每2-3個小時喝一次水。每天喝水可以控制在1000-2000ml之間，如果尿液顏色為深黃色，就證明飲水不夠。
如果喝了足夠的水，尿液一般澄清，睡前建議儘量避免喝水，否則夜間總是起來上廁所。
22樓：山人老施
早上起床後，是可以空腹喝水的，人們有這個疑問，是認為早上空腹喝水，肚子裡沒有食物，會導致喝水損傷身體，這樣的說法並不成立。剛剛起床是應該喝杯水的，正如上面說到的，夜間睡覺時身體不斷代謝會導致水分缺失，這個時候，亟需進行補水，會養生的人，會在早起後進行喝杯水，達到護理身體的目的。
如果你也養成早上起床喝水的好習慣，有些好處將會悄悄地到來，當然，在喝水的時候，也不是隨意，注意事項，需要大家多重視。例如，這個時候喝的水是溫水，控制在40度即可，水溫太高，對於口腔是有影響的，水溫太低，也不利於身體。不妨先倒一杯開水，隨後去刷牙，在這期間，水溫會下降，刷牙結束，喝下去的時候，不冷也不熱。
23樓：網友
早上空腹喝水也是有講究的，應該儘量選擇在刷牙後，還沒有吃飯前，如果沒有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌一併喝下去，不利於身體的健康，而如果是飯後喝水的話，就不能對腸道起到一個沖洗的作用，所以刷牙後，沒有吃飯前喝水是最好的，但是喝水也要注意一個量的，如果早上喝了過多的水的話，會增加血容量，使得人體的血壓突然變高，甚至會威脅到腎小球的壓力。所以喝水也要講究個量，最好以150-200毫升為宜，喝水的時候應該小口小口的喝，千萬不要過快，如果過快的話，是會引起血壓降低，甚至人出現噁心，頭痛等***的。
24樓：力銳翰
可以的，大口大口的喝，一會就想上wc了。
25樓：靜沐君
早上空腹喝水真的健康嗎？可不能瞎喝了，很多人都做錯了！
每天早上空腹喝一杯水有什麼作用。。。
26樓：楊笙竺
1.補充水分。晚上睡覺，身體通過尿液，**，呼吸等等消耗大量的水，起床後身體處於缺水狀態，第一杯水可以增加身體的水分代謝。
2.調節腸胃防便秘。經過一夜的新陳代謝之後，人體胃腸已經排空之後，早上醒來，喝水就可以稀釋胃酸，保持更好的狀態。 並促進胃腸蠕動，預防便秘。
3.使大腦清醒。晚上睡覺時，身體長時間沒有水進水，但早上飲用水後，可以減少血液濃度，也可以稀釋血液，降低濃稠度。 血容量增加，促進血液迴圈，可以讓大腦快速恢復清醒狀態。
4.喝水有助**。喝水可以**，飯前喝一杯水或一碗湯，有助於減少食慾，不會吃太多，飯後半小時可以喝一些水來加強胃的消化。
⒌美容養顏：早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
27樓：嘟嘟神技能
為什麼早上喝杯水？早上空腹喝杯水，還有這樣的好處！趕快學學。
28樓：張慶圓
補充水分。晚上睡覺時，人體會通過尿液、**、呼吸等消耗大量水分，起床後人體處於缺水狀態，而第一杯水可補充身體代謝失去的水分。
29樓：匿名使用者
您好！早上空腹最好喝熱水，一般般熱這樣吃了早餐不會腹疼了。
30樓：匿名使用者
特有助於排毒 助於排便。
早上起床，空腹喝一杯清水好不好？？
31樓：匿名使用者
如果是礦物質的也可以。
但多為喝白開水為宜。
溫的時候最為有益，冷的對胃不好。
32樓：匿名使用者
好呀！有利於清除腸道垃圾還有利於**，每天早上喝一杯清水對身體也好！
33樓：115莓
這個習慣很好，利於排毒。
早晨空腹喝一杯白開水有什麼好處呢？
34樓：天天觀shi界
早上空腹喝水，到底對身體有什麼好處？看完才恍然大悟。
早上喝一杯淡鹽水，有什麼好處，早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好處？
早上起來喝鹽水好 好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早...
早晨可以喝一杯酵素去喝步嗎，每天早晨喝一杯蜂蜜水好嗎？
建議二選一就行，別過了 酵素是不是睡前吃早上吃可以嗎 可以的，早晚各一次，空腹服用。對於正常人來說，喝酵素對人體的益處都是非常大的。如果想 那就選擇在飯前30分鐘內喝酵素，這樣可以加快人體的代謝，幫助脂肪的燃燒。對於脾胃不好 便祕 容易消化不良飽漲的人來說，要飯後喝 人的身體在一天24小時內大致可以...
早上起來，要不要喝一杯水？早晨必須喝一杯水嗎？
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但不是什麼水都可以早起喝的。開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。所以，在暖瓶裡多日的開水多次煮沸...