1樓：民朱建材
一杯溫開水可以補充人體在晚上消耗掉的水份，促進血液迴圈和新陳代謝，還有潤腸的作用，紅棗是補血的佳品，常說可以補氣養血，促進睡眠，安神，使女人**細膩光滑，氣色好。有句話是這樣說的＂一天三顆棗，終生不顯老。＂
意見建議：建議:早晨喝溫開水，可補充水份，三顆棗建議晚上吃，可以安神，促進睡眠！
2樓：奧庫
對女生補血、補氣有很大的好處呀~,女生可以多吃點棗子，包括平時可以給自己熬一些八寶粥啊，但是要注意最好熬的很軟那種，營養才吸收的更好，建議用重湯法的烹飪方式，可以保留食物的營養哦~
3樓：匿名使用者
早上起床第一杯，是白開水，最健康，最科學，最實際。
4樓：匿名使用者
早晨起床，空腹喝一杯白開水，有百益而無一害。據說能降血糖、降血脂、降血壓。還能清腸胃，養容顏、祛寒疾。
於是養成習慣，早起必喝一杯白開水。而晚上睡覺前最好來杯牛奶，有助於睡眠。
5樓：匿名使用者
空腹喝最好，排毒，清洗腸胃。
早上喝一杯淡鹽水，有什麼好處，早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好處？
早上起來喝鹽水好 好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早...
都說早上起來喝一杯白開水對身體有好處，這是正確的嗎
海鷗牌小螺號 隨著生活水平的不斷提高，人們對生活這樣的要求也在慢慢的變高。很多人都會存在這樣的疑問，在吃早餐之前，先空腹喝一杯水，究竟對身體有沒有好處。那麼接下來我就會從以下幾個方面為大家介紹一下，空腹喝水究竟可不可取。人在經過一個晚上的睡眠，肯定會消耗大量的水分和其他營養物質，在早上起床之後一定處...
每天早上喝一杯白醋衝開水有什麼好處
席運凱 醋是烹飪學上的調味品，佐餐的七味之一。醋最大的一個特點是 都帶有一點香味，這是因為醋在製作中發酵時間長，各種微生物在高溫 40 以上 下發生複雜的生物化學變化所致。但是，市場上 的醋，在加工 分裝 過程中，由於時間的關係，往往會沖淡和散發，造成香味不是很濃。要使醋有香味，可在一杯醋中加一點燒...