1樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
2樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
3樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
4樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
5樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響。
6樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
7樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
8樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
脾胃不好怎麼辦？
9樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
10樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
11樓：風采中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
12樓：匿名使用者
首先要從藥。
來物方面**，自可以服用藥物香砂。
bai六君子湯、參苓白du術散或者是六君zhi子丸等；其dao次，可以飲食方面調理，日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物，經常喝小米粥，多吃一些清淡容易消化的食物；最後，平時要注意保暖，不要著涼，每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊，長期堅持鍛鍊可以提升身體體質。
13樓：匿名使用者
脾胃不好要注意三分治，七分養。另外，脾胃不好分很多的型別，具體應該辨證施治。
14樓：水一海
脾胃不好就是長期飲食不規範，要麼暴飲暴食要麼飢一頓飽一頓的，胃分泌胃酸有一定量的，你吃少了吃多了都不好，偶爾的沒關係長期無規律飲食就會這樣，藥治不好，需要長期食療，半年差不多就能好，不能喝酒，少吃辛辣。
15樓：隨草記之茶鄉
脾胃虛寒，同脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢。
浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。治宜健脾溫中，代表方劑為理中湯。
脾胃虛寒的症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。
脾胃虛寒的主要**是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習。
慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器。
質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
症狀胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。 脾胃虛寒症。
脾陽虛衰，陰寒內盛所表現的證候。又稱脾陽虛寒症。多由脾氣虛症發展而來，或過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。臨床表現，腹脹納少，腹滿時減，腹痛。
喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。脾。
胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現為辨證要點。脾陽不足，運化失健，則腹脹納少；陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按；陰寒之氣內盛，水溼不化，見口泛清水，大便溏洩，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒溼下注。治宜溫中健脾，方用理中湯。埤泰茶方便簡單，宜飲用。
16樓：匿名使用者
症狀：脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
牛肉 性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。《醫林纂要》中說得好：「牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣。
」故凡久病脾虛、中氣下陷、氣短乏力、大便洩瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調料進服，這對脾胃虛弱的恢復，大有裨益。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。
」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。 至於飲食上的調理：
一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質。並可長期服用。
脾胃不好怎麼辦？
17樓：七彩
可以用艾灸進行調理，艾灸調理脾胃時可以選擇神闕穴、中脘穴、脾俞穴、足三里穴以及關元穴等穴位。
1、神闕穴：人體肚臍的位置稱為神闕穴，是應用艾灸的常用穴位，可調理脾胃功能，改善腹痛、腹瀉，2、中脘穴：位於神闕穴上4寸的位置，即肚臍上4寸，可以將4指併攏，過中指的近端指間關節，畫一條水平線，此長度即為自身3寸，而拇指指間關節是自身的1寸，從神闕穴向上4寸，即為中脘穴。
3、脾俞穴：位於人體後背部，第11胸椎棘突旁開寸的位置，左右各一，此部位可以起到健脾和胃的功效。
18樓：甜美又溫厚灬繁星
第一，要減少食物的攝入量，飲食規律清淡，不要暴飲暴食，減輕脾胃的負擔；第二，要放平心態，保持良好的情緒，不要憂愁思慮；第三，要適量的運動，促進脾胃功能的恢復；第四，可以選擇一些和胃養脾的藥物，比如香砂養胃、香砂和胃、人參歸脾、人參健脾等。」
脾胃不好怎麼辦? 10
19樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼。
20樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
21樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃。
22樓：匿名使用者
建議您，1.多吃點好消化的食物。2.飯後可以吃消食片。3.多運動，比如跑步，跳舞！
希望對你有幫助！~~
23樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
脾胃不好怎麼辦？
24樓：柯橋峰力助聽器
脾胃不好是需要做到一日三餐定時定量。在晚上的9點之後不能吃東西，要養成良好的生活規律，多做一些體育運動，能夠提高身體的體質。在飲食上不能吃太鹹、太甜、太辣的食物，要做到多樣化，少吃一些醃製或者是熏製的食物。
恢復期間，是不可以喝濃茶和咖啡的。出現了脾胃不好，可能是在飲食上不規律，或者是長期暴飲暴食所造成的。可能是經常吃一些垃圾食品所引起的。
25樓：歲月靜好
脾胃不好的人可以多吃小米，也可以吃山藥，這種屬於食補的週期比較長，但是效果比較好，如果你想快速一點的，也可以買一些健脾丸來吃。
孩子脾胃不好怎麼辦，脾胃不好怎麼辦？
1全部寶寶脾胃不好是領年輕媽媽們最苦惱的事情之一，給寶寶準備很多有營養的東西，但寶寶就是不吃。胃口不好，吃了不吸收 吃得多仍不長肉 大便不正常 如大便幹,大便爛,或者便祕 還有口臭等寶寶的脾胃不好都是脾胃不好的主要表現。孩子在嬰兒階段，消化器官尚未發育完善，消化適應能力較差，飲食餵養不當都會引起寶寶...
脾胃不好怎麼辦，請問脾胃不好怎麼辦？如何調理？
脾胃不好的原因是什麼 脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！調理腸胃可以用螺旋藻，膳食纖維 1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止...
脾胃不好吃什麼藥調理，脾胃不好怎麼辦？吃什麼藥有用呢？
慧瑩養生情報 脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！ 小鐘養生 不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重 廢話多 易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。 養生有約 今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健...