1樓：武警江蘇醫院
便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀。列舉便祕飲食**若干：
（1）香蕉（1－2根），塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水（200－300毫升）。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）與溫開水（200毫升）一起攪拌後放在冰箱中儲存，每日飲用1次。
（3）決明子、肉蓯蓉（各10克），炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。
（4）雞蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟後加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
2樓：可愛的虐待狂
體寒的話可能是脾腎陽虛，吃水果之前可以泡開水。你說的上火便祕很可能是肝火過旺也可能是陰
虛火旺，還是去看看中醫大夫吧。
3樓：中天
以潤下藥為主，吃些果仁類東西，如火麻仁、松子仁、郁李仁、桃仁等，如果體寒嚴重或體質虛弱的可考慮增加行氣或補血藥物
4樓：匿名使用者
清晨起床一杯白開水，天天堅持就可以
5樓：郭子
是脾胃失調的問題可用疏肝健脾丸和補中益氣的藥試試
6樓：匿名使用者
寒性胃痛就不要吃水果
脾胃寒涼又上火便祕怎麼辦
7樓：不藥養生
便祕中藥番瀉葉泡茶喝，要少放否則拉稀嘩嘩的。告別便祕，平常不吃或者選擇性吃肉，主要是不吃豬肉，和少吃油炸食品，這些高脂肪食物抑制胃腸蠕動速度，導致便祕。平時應當多吃一些偏甜的食物，增加胃腸蠕動，比如：
紅薯、南瓜、老玉米、涼拌芹菜、菠菜、黃瓜、苦瓜，蘸醬菜生菜、苦菊、筍葉、小蔥等。
脾胃虛寒，又容易上火和便祕該怎樣調節
8樓：匿名使用者
偶爾的大便不規
律不要緊，但經常性的大便不規律大便不規律則是膽不好，長期的飲食不注意節制，生活無規律，讓外邪入侵，體內寒氣增多，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌比之前減少，食物不能充分分解，出現大便不規律情況，根在膽，抽空到鄉下采點樹榮楛菜，調點苦菜紅糖水，配些紅糖，宜少吃多餐，忌辛辣油膩之物。
9樓：廖星扈飛宇
**：氣血不足，經絡不通，受涼。方法：補氣血，通經絡，保暖。3項內容都做到，效果好。
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脾胃虛寒又容易上火和便祕該怎樣調理
10樓：那一樣的是好的
上火了注意飲食攝入的食物，該忌口還是要忌口的，至於便祕就是腸胃菌群的不平衡導致的，可以通過增加益生元的攝入來改善便祕，選擇純天然的益生元如保護傘益生元來改善便祕是不錯的。
脾胃虛寒又內熱上火怎麼食療
11樓：紫柔
胃虛寒導致上火。從中醫學來說就是上、中、下不協調，那就需要調理，天花粉，黃精，百合，山藥等這些可以調和你的上中下平衡。
至於紅棗可以吃，但也不要多吃，嘗一下就可了蜂蜜能喝，但你這個情況最好用溫水泡喝
你這個情況還喝冰牛奶？要喝熱的
你這樣不要吃太冰的，會傷及胃寒，太熱也會傷胃，飲食只要適當即可
12樓：匿名使用者
和我一樣的毛病，脾胃虛寒還上火，傷不起。忌口，不要吃上火和發的東西，我就是上火了還吃雞湯和牛肉，各種辣，現在臉上上火長的包都還沒消，哎。。吸取教訓啊，多吃平性的蔬菜，多吃山藥和蓮子，我可以吃紅棗呢，我天天吃。
我不敢喝蜂蜜，你脾胃虛寒還敢喝冷牛奶，熱的我都不敢喝。。多喝水，熬點百合蓮子粥降火，不能直接吃降火藥，太寒涼了（我就是上火了找醫生，結果開了個清火的藥，把我腸胃都搞壞了，本來我腸胃都被我調好了，氣死我了）。經驗之談，你看看吧。
13樓：匿名使用者
1 一吃就上火便祕就別吃了
2 脾胃虛寒的人還是不要喝蜂蜜了 因為蜂蜜本身就是偏寒涼的3 怎麼能喝冷的呢 脾胃虛寒就要注意保護自己的胃了啊 一定要喝溫熱的4 建議可以買健脾丸吃 挺有效果的
14樓：七夕佳節服飾
脾胃虛寒的人，儘量的不要吃涼的東西，包括涼性的
試試取嚏法吧，先排排涼氣，
身體老上火，脾胃又是虛寒怎麼辦？
15樓：劉曉東
你好;脾胃虛寒最好食療
脾胃虛寒食療方－胡椒豬肚湯
〖 原 料 〗： 胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。
〖 做 法 〗： 豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗淨。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚、蜜棗。
〖 功 效 〗： 溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
附：其他相關食療方
1、糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
4、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛洩瀉以及肺寒喘咳：鮮生薑10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。
5、生薑粥：鮮生薑5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛洩瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。
若用於風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
16樓：竹本の君
我也是這樣啊。。。。
唉！平時多喝水吧！一定記住！！~
常吃清火的東西，沒事把板藍根沖劑和夏桑菊沖劑拿來當飲料喝~少吃油膩，煎炸的，烤的！！（我就是不喜歡忌口，老是要上火！）反正平時吃東西的時候一定要注意就是！~~
腸胃消化不好，脾胃又比較虛寒，一直便祕怎麼辦
17樓：匿名使用者
這是一種虛祕，脾虛日久運化無力引起的便祕，這種便祕不適合用寒涼的瀉藥，越洩越祕，只能調養身體，改善體質，脾胃調養好了便祕自然就能消除。
孩子脾胃不好怎麼辦，脾胃不好怎麼辦？
1全部寶寶脾胃不好是領年輕媽媽們最苦惱的事情之一，給寶寶準備很多有營養的東西，但寶寶就是不吃。胃口不好，吃了不吸收 吃得多仍不長肉 大便不正常 如大便幹,大便爛,或者便祕 還有口臭等寶寶的脾胃不好都是脾胃不好的主要表現。孩子在嬰兒階段，消化器官尚未發育完善，消化適應能力較差，飲食餵養不當都會引起寶寶...
脾胃不好怎麼辦好？脾胃不好怎麼辦？
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。因人而異，如特殊問題要詢問醫師後...
脾胃不好怎麼辦，請問脾胃不好怎麼辦？如何調理？
脾胃不好的原因是什麼 脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！調理腸胃可以用螺旋藻，膳食纖維 1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止...