1樓：環碧螺
不一定，還要遠離垃圾食品，調節飲食，適當睡覺。平和心態。喝牛奶注意要先吃東西，晚上不要喝奶。
每天吃鈣片喝牛奶。能長高很多嗎 30
2樓：幻兮夢醉顏
別急於求成，十九歲左右才停止生長，因人而異。保證每一頓飯都有足夠的營養，還會長的。關鍵是不要熬夜，晚上十一點到凌晨一點是生長高峰期。
3樓：匿名使用者
二十歲的我長高了又，首先我並不算高，現在的90後小姑釀二十歲竄到一米六三的也不zhidao少見，座標西南省會城市。我印象中，小學畢業測身高就有152，初中畢業體檢測身高156，過後版就再也沒長高，=
我一次在網上看到一篇——《溫谷。莎長。了》——的紋章，通+過科學合理的運+動長了這麼多的，你們可以權去白渡嗖
4樓：入於她心
多運動，多打籃球，吃鈣片我覺得長高不明顯。
5樓：薄荷微
看自身了，第二性徵如果早已出現，就不大可能會再長很高了。
什麼時間段喝牛奶吃鈣片最有利於長高？
6樓：網友
因為每個人生長的週期都有點不同。發育也有所不同，不能一概而論。
最好是每天都喝奶。當然鈣片女孩建議是從8歲開始吃到15歲。男孩是建議從10歲吃到18歲。
而且每天最好是晚上睡覺前喝，生產激素一般都是晚上分泌的，所以最好是晚上喝，有利於吸收。
每天吃鈣片喝牛奶有影響嗎
7樓：蒙牛乳業
有人為了達到更好的吸收效果而將牛奶與鈣劑同時服用，這種做法並不合理。
牛奶是一種富含鈣質並且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有鈣質約120毫克，其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。單純喝牛奶，鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍了，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費。
因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降，而且鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉澱，影響牛奶的感官性狀。鈣劑與食物最好的組合是與米、面等富含澱粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，這樣能夠更有利於鈣質的吸收。
17歲，每天喝牛奶吃鈣片還能長高嗎我只
8樓：匿名使用者
你要想長個，首先需要補充有31種營養元素，美國和日本曾經做過一個實驗，給雙胞胎一組吃額外新增賴氨酸+31種營養，另一組吃正常食物，發現補充31種營養那組的兒童長得更高，體重更重，分析原因的話一來賴氨酸可以促進人體對鈣質的吸收，二來賴氨酸是人體骨頭生長髮育所必須的，除此之外服用含有鈣質的物質，人體的骨骼說白了就是礦物質與膠原蛋白，再加上適當的運動以及足夠的睡眠，就可以讓你長個了，還可以適當的服用一下促進生長髮育的肉類和豆類，以及牛奶，更加有利於你的生長。
9樓：匿名使用者
我只知道鈣片吃多了 就不願意長高的。
常喝牛奶和常吃雞蛋對身體好嗎，每天喝牛奶吃雞蛋是否有好處
機秀榮翟秋 牛奶應該天天喝才能補充人體丟失的鈣質。但是雞蛋卻不能天天吃，雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及 每天兩個比較適宜。 俎夏汪培 天天喝牛奶吃雞蛋對身體有好處。每天一個雞蛋，250ml 奶。不要多食。 邛亮桐丁 有...
剛吃了土豆能喝牛奶嗎，每天吃土豆喝牛奶可以健康嗎
可以，土豆和牛奶可以一起吃。主料 土豆2個 牛奶100ml 輔料 黃油20g 玉米粒150g 鹽1 2小勺1 土豆去皮洗淨切成小塊，入清水煮熟。2 用工具將土豆搗碎。用小勺壓碎也可以 3 加入150ml牛奶攪勻。4 加入切成小塊的20g黃油不斷攪拌至黃油完全融化。5 加入150g玉米粒拌勻，調入食鹽...
每天喝牛奶有什麼好處，每天喝牛奶的有什麼好處
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。牛奶含有豐富的礦物質 鈣 磷 鐵 鋅 銅 錳 鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳 而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有...