1樓：機秀榮翟秋
牛奶應該天天喝才能補充人體丟失的鈣質。但是雞蛋卻不能天天吃，雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及**每天兩個比較適宜。
2樓：俎夏汪培
天天喝牛奶吃雞蛋對身體有好處。每天一個雞蛋，250ml
奶。不要多食。
3樓：邛亮桐丁
有好處的，可以補充身體所需的蛋白質和鈣質。我也天天吃雞蛋，喝牛奶
4樓：緒素枝鐸女
最好分開吃，兩種東西雖然不會發生反應，但是，雞蛋一天一顆，牛奶早晨最好不要空腹喝，對胃黏膜不好！
5樓：嬴淑敏湯環
其實什麼都有個量的，雞蛋吃多了容易得膽固醇！一週建議吃5個就行了
6樓：匿名使用者
當然好啊，牛奶和雞蛋是一種營養價值很高的東西，對人體很有好處的，不過也不能過量，畢竟一個人的吸收量是有限的。
7樓：li峻濤
當然好，不過切記不要吃太多，每天一個煮雞蛋，兩杯熱牛奶，早一杯，睡前一杯有助於睡眠。
8樓：匿名使用者
肯定好啊,但是兩者不能同時吃
9樓：匿名使用者
眾所周知，雞蛋和牛奶都是營養價值高的食品。然而，這樣的早餐搭配其實並不符合科學飲食規律。蛋白質只有在碳水化合物提供充足的前提下，才能起到它應有的更高層次的作用，否則它將會「燃燒」自己來提供熱量，以至於被當作熱量而消耗掉。
在早晨時，機體急需含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋並不能提供人體所需的足夠能量。因此，我們在享用早餐時，可以適量攝入粥類、饅頭或者麵包等穀物來補充能量。
每天喝牛奶吃雞蛋是否有好處
10樓：來自石花洞憨直可愛的蜜李
牛奶和雞蛋都屬於高蛋白食物，因此，雖說平時可以一起吃，但是也不能多吃，以免蛋白質攝入過多，引起消化不良。
還有部分人喜歡飲用開牛奶衝生雞蛋，這種吃法雞蛋無法完全熟透，容易感染菌類引起腹瀉，而且牛奶煮開也會導致蛋白質變性，降低其營養價值。
牛奶和雞蛋都屬於高蛋白食物，不適合早上空腹食用，因此，早上最好是先吃一些食物緩緩腸胃，再喝牛奶或吃雞蛋，保養腸胃，促進消化。
拓展資料：雞蛋和牛奶都是屬於生活中最為常見的食物，雖然兩種食物都營養十分豐富，但都是以蛋白質和鈣質為主，因此，這兩種食物之間不存在成分間的相互反應，完全可以一起吃。
11樓：
有好處的
二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。
另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並不能完全熟透，這種吃法可能會將生雞蛋中的細菌帶入人體，不僅不衛生還不健康。僅依靠牛奶的溫度是不能將細菌全部殺滅的，這樣的吃法容易引起腸胃炎，而且生雞蛋的蛋白質不易吸收，這樣吃並不能補充更多的營養。
因此，不用牛奶衝雞蛋，雞蛋只有在熟透後吃，才能達到即保證營養又符合衛生要求。早餐中包含穀物、動物性食品、奶類以及蔬菜水果四個部分的話，營養會更全面。
12樓：匿名使用者
好啊牛奶富含維生素a，雞蛋富含蛋白質！
絕對有好處，不過雞蛋最好一天一個，太多了蛋白質也吸收不完，牛奶一天300ml左右就夠了！
13樓：
男生可以在喝酒前喝少許牛奶，因為它會在胃裡產生一層保護膜，喝酒就會醉的慢一點的。但是不能早上的時候空腹喝牛奶，對身體是不好的。
14樓：匿名使用者
有好處,但是不一定有那麼神,不過每天吃這樣含高蛋白的食物,對身體絕對有好處 ,是不需要再問的小問題
15樓：水晶_香百合
很好的生活習慣 不過晚上喝牛奶是可以促進睡眠的 但你要不怕胖哦！
16樓：匿名使用者
喝牛奶吃雞蛋是有營養的,只要注意不超量是不會發胖的
17樓：匿名使用者
喝牛奶應該沒有壞處，但晚上還是儘量少喝，會發胖的。親身試驗過。
18樓：匿名使用者
動物蛋白質是萬病之源。。。
其實喝牛奶會導致鈣質流失，是事實。。。
19樓：匿名使用者
有這麼一個說法：男生喝牛奶女生喝豆漿，而且最新的研究也表明，女的長期吃雞蛋對身體不是很好，男生隨便吃。
其實對亞洲人來說（主要估計是對中國人），專家的意見是酸奶更適合一些。因為我們的腸胃對牛奶的反應比較多，很多人都有喝完牛奶鬧肚子的問題，而喝酸奶則一般不會。
20樓：匿名使用者
早上喝牛奶吃雞蛋是很營養的，牛奶裡富含豐富的各種氨基酸，雞蛋富含卵磷脂，對提高記憶力很有幫助，如果你的早餐再配一片全麥麵包，一個蘋果，就非常營養了。
晚上喝牛奶也是助眠的最佳選擇，可以加拌勺蜂蜜，美容養顏，切忌加蜂蜜時，水溫與室溫相當，蜂蜜的有效成分宜在高溫下分解。
如果怕胖，可以喝脫脂的無糖奶粉，雀巢新推出了晚寧奶粉，裡面都是加了蜂蜜的。
21樓：匿名使用者
牛奶加雞蛋，最佳營養早餐
22樓：
不要空腹喝牛奶,這對胃不好,少吃些麵包什麼的再和牛奶,喝完後再喝一小杯水,這是為了清理口腔和腸道上的殘留,不過不可多喝,否則會沖淡胃液,影響消化.
雞蛋一天最多隻可吃兩個,兩個的營養足夠一天使用了, 而且雞蛋膽固醇含量不少,不可多吃.
睡覺前喝牛奶可以提高睡眠質量,不會發胖.
23樓：
任何東西多了 都不一定好 要有一個量!
24樓：六瑤瑾
任何食物都不要每天吃啊。
25樓：
好多人回答啊,那我就不答咯~
吃雞蛋喝牛奶會不會對身體造成危害？ 10
26樓：匿名使用者
嗨~~我也是這樣吃的哦！ ^-^
只要你喝的不是那種專門加鈣的牛奶，一般不會有問題的雞蛋牛奶的營養很完全，對身體成長很有利的,而且對**很好，(*^__^*) ~~~
不過就不要天天這樣吃
一個星期不要超過5個雞蛋哦 （年紀再大點就要繼續減少蛋量）而且不一定要同時吃
我趕時間時會雞蛋牛奶一起吃
不過平時都是吃甜品時吃雞蛋，比如說白木耳雞蛋，紅豆雞蛋雞蛋在淡淡的甜味中特好吃的，一點都不膩！ 你試下嘛！
所以每天保持一杯牛奶一個雞蛋就好， 但不必同時吃的。
27樓：嶽容文欣
可以變換口味啊，這麼大的人了，天天都吃一樣的東西，也會營養不良的。
可以喝豆漿，天冷了也可以吃點芝麻糊之類的，還可以燒點紅棗湯，銀耳羹等等，只要你願意，吃什麼都行。
雞蛋最好吃白煮蛋，不要多吃，每天一個就足夠了，因為蛋白最不容易消化，吃到胃裡最少要6個小時才能吸收，如果你腸胃不好，就不要多吃。
28樓：皇帝內經漿濤
雞蛋裡或多或少的含有一些，估計影響不大
可以肯定的告訴你是不好的，尤其作為早餐來說一分優質的早餐應包括 1。主食 2。奶及奶製品3。
一分新鮮的蔬菜/水果 4。一份優質蛋白雞蛋家牛奶的吃法，早就有報道不合理的。你的家人的卻應該關注一下營養了
29樓：匿名使用者
你根本不可能一次消化那麼多量的動物性蛋白
不是激素的問題，長期這樣你的消化搞壞了。
30樓：嘟嘟咪丫
沒有吧，我經常在牛奶裡打荷包蛋噢，不過雞蛋一週最好吃兩個，多了不好，牛奶可以天天喝
31樓：匿名使用者
這樣的搭配很好啊！但吃多總會膩的，那就不吃好了。要是家人再逼你吃就吐給他們看，早餐經常換點別的會更好。
32樓：肥沒有但可悲
雞蛋和牛奶結合，容易引起結石哦~~
33樓：匿名使用者
沒問題．．．．如果是膽結石患者建議不吃
34樓：匿名使用者
沒有！~~~但是最好不要怎麼吃！~~~容易的結石
早晨起來吃雞蛋和喝牛奶對身體好嗎？
35樓：我愛瓜皮
意見建議：你好，早晨喝牛奶吃雞蛋對身體沒有危害，但前提是不應該空腹吃，在人體空腹時，它們被人體視為熱量，而不得不為了人體的活動而消耗掉。這既是一種營養素的浪費，又使得體內氮平衡受到破壞，從而使機體遭受損失。
建議早餐中加入適量碳水化全物含量豐富的食物，如饅頭面包等同時可以配合喝牛奶，吃雞蛋等營養的合理搭配。
36樓：匿名使用者
我覺得是最有營養的搭配了，但是不可以每天都這麼吃，覺得牛奶還是不要每天喝比較好。最健康最適合國人的飲食是中國傳統飲食。
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