1樓：蒲公英的生活工作
樓上幾位說的有道理，青椒含有大量的維生素，蘑菇不太清楚，反正是又美味又營養了
2樓：手機使用者
蘑菇防癌青椒維生素多
3樓：匿名使用者
補充維生素跟提高免疫力
常吃青椒對身體有哪些好處？
4樓：接枋華
青椒是生活中很常見的一種蔬菜，常吃它，對身體有這些好處，你知道嗎?
1、緩解疲勞
青椒含有多種營養物質，能緩解身體疲勞。
2、促進傷口癒合
青椒含有的維生素c能促進傷口癒合。
3、補充身體所需營養
青椒含有豐富的維生素c、鎂元素、鉀元素、胡蘿蔔素等營養物質，能補充身體所需營養。
4、促進消化
青椒含有的維生素c、胡蘿蔔素等營養物質，能促進消化，加快脂肪代謝。
5、軟化血管
青椒含有的維生素p，能幫助清理血管裡的垃圾，增強血管的活力和彈性，軟化血管。
青椒的花樣吃法：
1、青椒炒蛋
材料：青椒、雞蛋、大蒜，適量調味料
做法：青椒洗淨後切絲，炒熟盛出;雞蛋煎熟，盛出。然後把青椒和雞蛋一起炒至八分熟時，放入搗碎的大蒜，最後，再加入適量調味料，調好味道即可食用。
2、青椒炒肉絲
材料：青椒、豬肉、大蒜，適量調味料
做法：青椒洗淨後切絲備用，豬肉洗淨後切絲，用生抽醃製10分鐘入味後再跟青椒一起炒，炒至八分熟時，放入搗碎的大蒜，最後，再放入適量調味料調好味道即可。
3、青椒炒菜花
材料：青椒、菜花、大蒜、魷魚絲，適量調味料
做法：青椒洗淨切絲備用，魷魚洗淨切絲備用，菜花洗淨切好後，和青椒、魷魚一起炒，炒至八分熟時，再放入大蒜，最後放入適量調味料如油、鹽、蠔油等調好味道，即可食用。
5樓：匿名使用者
青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞能夠為機體補充豐富的維生素c，而維生素c能夠很好的促進體內免疫物質的生成，
多吃青椒有什麼好處？
多吃青椒有好處嗎
6樓：匿名使用者
當然是有好處的呀，可是什麼東西一但吃得過量或是過了個度會好的變成壞的了。青椒裡有許多對人有好處的維生素。自己注意那個量就行了
7樓：匿名使用者
多吃青椒會使**白白哦！
8樓：匿名使用者
可以開胃
而且也可以**
吃青椒對人體有什麼好處呢?
多吃辣椒有什麼好處、壞處？
9樓：上海雷音國際
辣可以激發我們的食慾。從飲食營養角度來看，辣椒富含維
生素c、胡蘿蔔素、b族維生素、膳食纖維以及鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種營養成分，尤其是維生素c的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。維生素c和β-胡蘿蔔素都是有效的抗氧化劑，對預防動脈硬化、降低膽固醇、清除自由基等都有很好的作用。這也就是說，辣椒是一種非常有營養的蔬菜。
不宜吃辣人群
1.產婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現口舌生瘡，大便乾燥，也可因哺乳嬰兒使之患病。
2.腎病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通過腎臟排洩，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。
3.甲亢患者不宜食用，因本身就心率快，食用後更加快心跳，病狀更明顯了。
4.皮炎和一些**病患者不宜食用，因食後常加重。
5.瘦人不宜吃辣椒，因瘦人常有咽乾、口苦、煩燥易怒，如果食用辣椒，不僅加重上述症狀，而且易導致出血、過敏和炎症，嚴重時會發生瘡癰感染等。
10樓：老天爺為大
多吃辣椒的好處就是非常能下飯，壞處就是燒胃，上火。
11樓：資源達人***
喜歡吃辣的，是很多人習慣的口味，但是辣椒不要吃多了，少吃些有好吃，吃多了有害身體的
12樓：鎮歆赫連致萱
辣椒可以除溼，還可以**，增加食慾，但是長期吃辣椒的話容易患胃病
13樓：應雅牧雲亭
好處是有助開胃，便祕；壞處是容易上火，長痘
14樓：韶亙甄妮娜
好處是可以預防風溼關節炎之類的病，壞處是吃多了上火，腸胃不好的容易引起潰瘍
15樓：鈔成勢瑞
對女孩最有幫助想挺胸就多吃
16樓：匿名使用者
我是最喜歡吃辣椒。不知道對身體好不好
17樓：沒那麼多其實
辣椒根據自己的食用量而定，什麼東西吃多了都沒好處，缺了也不行，不能吃辣可以買不辣的。比如菜椒，燈籠椒。二荊條等不辣的辣椒品種。
能吃辣的可以去買，印度椒，滿天星、子彈頭等相對比較辣的品種。如果不知道在哪兒買，可以**或者上優優辣品去買，網上買來得也快。
辣椒吃多了對人體有什麼好處與壞處?
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