1樓：夙金年從筠
很不好，早上起來一杯白開水，可以加一點點鹽，清潔腸道。
2樓：喬曄第五震軒
早上起來喝杯溫水，幫助排毒，讓腸胃動起來，但飲料應該沒這個效果吧。
早上喝什麼飲料對身體有好處？
3樓：夔元斐嘉辛
早上不要喝飲料。
早上起儘量喝點開水。
有需要上廁所的時候就上廁所，有助與排除昨天藏在體內的毒素。
4樓：鈄翠花言子
好像聽人家早上起喝點開水。
因為一夜下來人的身上少了很多的水份。
5樓：吉寒天
早上不適合喝飲品，但如果你做這樣一道對胃有好處，又有營養的飲品，一定可以讓你一整天都舒爽。
早上能喝碳酸飲料嗎？
6樓：中醫傳承
當然不好！因為早上起床時我們的胃中是空的！那樣碳酸將會腐蝕我們的胃液！ 其實碳酸飲料對我們身體的危害每個人都清楚，但總戒不掉！！ 依你個人想法咯，你喜歡就好。
7樓：匿名使用者
不好 還會長肥碳酸飲料是爭議很大的飲料 現在研究辨明有很多壞處的 對骨骼的影響 對牙齒的影響 對人體免疫力的影響 對消化功能的影響 對神經系統的影響 英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體基因的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。
8樓：匿名使用者
你想早上缺鈣的話就多喝點吧 ..
早晨喝什麼飲料好？
早上空腹喝汽水好嗎?
9樓：lemon雪寶貝
早上空腹喝可樂等飲料會加速鈣和水份流失。
汽水和可樂等碳酸飲料中大多含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水份，還會增加身體對水份的要求，反而造成體內缺水。
每天早上起來就立馬吃蘋果好嗎? 10
10樓：我叫王土土豆
一直有傳言說：「早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果」。而且從微博不難看出很多人認為這條是個健康真理。
這種說法不正確，沒有這種區分，吃水果要根據自己的身體狀況，老年人和小朋友本來食量就小食慾差，可能在飯前吃了水果就吃不下飯了，這樣就建議在兩餐之間吃水果。
至於早上吃、中午吃還是晚上吃，吃的都是蘋果，營養價值沒有改變。但是糖尿病人餐後吃水果就不好，可能引起血糖升高，這些是要講究的。
其實這種說法可能是因為多數人早上不吃水果和蔬菜，那麼加點水果會使營養更為平衡。晚餐如果已經吃了很多，再大量吃水果，可能會擔心發胖。「早上金蘋果晚上爛蘋果」的說法不正確。
只要食量合理，平衡膳食才是最重要的。
11樓：醜寶的故事
早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：
第一清潔口腔。蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。
第二防治便秘。其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。
第三能**。因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之後容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之後不想吃太多其它的食物，從而能夠達到**的功效。
第四防止**衰老。因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養，蘋果當中還有很多多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。
第五蘋果中含有豐富的鈣鐵鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
12樓：網友
好，蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
我就是早晨起來吃蘋果，還不錯，就會感覺**好很多，反正便秘這種情況也不會出現了，總之就是比較好吧。但是呢，如果你的腸胃不是很好的話，吃蘋果可能會胃疼，所以說。儘量還是根據自己的身體情況來吧，也不一定每個人因人而異。
至於什麼時候吃我認為，如果可以的話中午也可以晚上代替晚餐，如果是**黨的話。
13樓：莫意起場陌
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量 30%，對身體很有好處。
14樓：網友
早上吃蘋果是對身體很有益，有一句話說的好，蘋果早上吃是金蘋果，中午吃是銀蘋果，晚上吃是鐵蘋果，所以蘋果早上吃營養會更容易被身體吸收，如果早上起來馬上吃蘋果，我認為還不如先喝一杯白開水，然後再吃東西，白開水堅持蘋果更重，白開水，空腹喝會迅速的排出身體裡儲存一夜的毒素，最好喝過白開水，五分鐘之後再吃蘋果，這樣會更易於身體健康。
15樓：網友
俗話說「一天一個蘋果，醫生遠離我」。可見蘋果吃了對我們是有很多好吃的，很多**的朋友都是選擇吃蘋果，不過蘋果真的有這麼多好處。吃對了好處多，但是沒吃對反而對我們的健康是不利的。
有的人老是問空腹可以吃蘋果嗎？其實空腹吃蘋果是要分人的，健康人群是可以吃的，但是腸胃不好的朋友最好不要空腹吃蘋果。
16樓：儲欣德
不好，建議你吃過早飯在吃水果，人家都說了飯後早晨起來能吃蘋果，但不能過度，蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效，蘋果中的有機酸等物質有收件作用，果膠纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉，有機酸和纖維素可以促進腸蠕動，從而起到通便作用，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃一個蘋果。，所以從養生方面，建議你，飯後吃…
17樓：網友
早上起來，不要立馬吃蘋果。因為蘋果丁是冷的。對腸胃不好。早上起床最好喝白開水。這樣對腸胃好。
18樓：一幽幽谷一
早上起來立馬吃蘋果是不好的。
尤其對腸胃弱或老年人。
建議先吃點早餐。
然後再吃蘋果比較好。
19樓：網友
我覺得不好，因為空腹吃水果是不好的。吃蘋果最好的時間是上午十點多鐘吃下午2:00多3:00的，吃蘋果最好，晚上吃蘋果也不好。我吃蘋果我都是這樣吃，我覺得很好。
20樓：钂瞘ong鈥嗊
這個去取決於每個人的飲食觀念，如果覺得吃完後沒有不良狀況，肚子沒有不舒服，就證明沒有很大影響啊。如果腸胃不太好的人，建議早上起來喝點溫水，將水果放在上午吃。
21樓：昂紹鈞
空腹吃蘋果，應該沒有太大問題。蘋果又不屬於酸性對腸胃功能沒什麼影響。吃水果好像在飯前一個小時或飯後一個小時最佳。
22樓：匿名使用者
早上空腹吃蘋果不好，因為蘋果含有鞣酸，經過和胃液接觸之後容易形成胃石存在，同樣蘋果也是酸性食物，進食之後會促進胃酸的分泌，如果原來有胃炎的患者或者胃潰瘍的患者，會造成症狀的加重。
23樓：網友
早晨起來能吃蘋果，但不能過度，蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效，蘋果中的有機酸等物質有收件作用，果膠纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉，有機酸和纖維素可以促進腸蠕動，從而起到通便作用，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃一個蘋果。
24樓：網友
早上起來應該先喝水比較好，喝完水之後過半個小時再吃蘋果。
早上起來喝碳酸飲料對身體好嗎
早上空腹喝酸奶好嗎，早上起來可以空腹喝酸奶嗎
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早上起來喝淡鹽水有什麼好處，早上起來喝一杯淡鹽水有什麼好處？
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早上起床後是喝溫水好還是涼水好，早上起來喝溫水好還是和冷水好呢？
和溫水。早上起來人體處於缺水狀態，這喝杯水可以沖刷腸道，美容養顏 早上起來喝溫水好還是和冷水好呢？早上起來，最好喝一杯溫水 個人觀點如下哦，從營養學角度說，25度涼白開號稱生命復活神水。早上一般喝一杯溫水對身體非常有好處，根據四季室溫不同，水溫一般與室溫相當即可。早晨起床喝杯涼白開，能使肝臟解毒能力...