1樓：交瓤戎
你好。腰肌勞損避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物儘量少吃，佩戴腰圍，加強腰背肌的力量，加強腰椎穩定性，保護腰部免遭再度損傷和**。
2樓：大雜鍋
腰肌勞損的**是個漫長的過程，腰肌勞損是可以**的，腰肌勞損是個慢性病，所以需要慢慢的調理，**腰肌勞損療效比較顯著的藥物有沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼，另外，腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明 ,運動**對其有較好的效果。
3樓：禪諾
可以恢復的，它是後背肌肉僵硬所致，多數是人長期久坐辦公，或者久蹲在地上工作，導致後背氣血迴圈緩慢，後背肌肉缺乏氣血滋養，那麼的話就會僵硬勞損。
長養自身氣血，加快後背的氣血迴圈，讓更多氣血滋潤後背僵硬的肌肉，久之便會軟化，變得柔韌，可以看此文《腰肌勞損怎麼鍛鍊，她這麼練習52天，痛感消失，精力增強！》
腰肌勞損能治好嗎?
4樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損。
5樓：匿名使用者
腰肌勞損大多是長期不良姿勢造成的，比如久坐久站，頻繁彎腰等。因此，腰肌勞損**，矯正姿勢是關鍵。腰肌勞損**可以考慮使用負跟鞋，矯正不良姿勢，減輕腰椎壓力，從而可以達到預防和**腰肌勞損的作用。
判斷負跟鞋是否有效可以做一個模擬試驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2釐米左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，看下腰部的症狀是否有減輕，疼痛是否有緩解。如果做這個體驗有幫助，穿負跟鞋會更好的，負跟鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容。
6樓：禾口矢矢
腰肌勞損堅持**的話是可以治好的。目前較好的**方法是中藥結合**，中醫可針灸、刮痧、火罐等，西醫做離子匯入、紅外線等；另外服用活血化瘀、舒筋通絡的活絡丹外貼止痛膏等。
7樓：介羽霍采綠
腰肌勞損一般不容易**的，而且有一定的**率。
腰肌勞損快一年了，還能好嗎
8樓：周公百歲酒客服
親，**腰肌勞損分幾種，針灸、艾灸、還有按摩推拿，找到痠痛點及周圍 反覆推拿，同時也可以喝一些活血化瘀的藥酒，腰肌勞損也容易反覆，先改掉之前的導致腰肌勞損的習慣是**的基礎，祝您早日**！
9樓：禪諾
可以好的，它是後背僵硬所致，多是人久坐或者久蹲，造成了後背的血液流動緩慢所致，加快後背氣血迴圈，讓氣血滋潤肌肉，使其軟化，氣血得以通達，便會恢復。
可以看此文《腰肌勞損怎麼鍛鍊，她這麼練習52天，痛感消失，精力增強！》
望對你有所幫助。
10樓：軒轅鳳筋骨傳奇
得**啊，不**是基本不會自愈的。
年輕人腰肌勞損能治得好嗎
11樓：效力馮夢
可以，年輕人多是平時不注意自我勞損受涼等不注意引起的，對於年輕人的腰肌勞損，得先改變自己不正確的生活工作習慣，然後可jie合《腰椎勞損困擾多年，如此**，可以讓腰椎恢復如初！》裡面的說明的辦法，此文百du就可以找到，反正不論採取什麼辦法，都得注意堅持，如有幫助，望採納吧，
有腰肌勞損多年，用解鎖帖能治好嗎？
12樓：匿名使用者
親，這個是能的呀。
之前一個朋友也是腰肌勞損，後來就是用解鎖帖治好的，你先去看一下吧。
十多年的腰肌勞損能治好嗎？應該怎麼**？我聽說是不是貼什麼膏藥就行了啊
腰肌勞損能治好嗎，腰肌勞損能治癒嗎？
中醫原山 養生八段錦改善腰肌勞損 腰肌勞損大多是長期不良姿勢造成的，比如久坐久站，頻繁彎腰等。因此，腰肌勞損 矯正姿勢是關鍵。腰肌勞損 可以考慮使用負跟鞋，矯正不良姿勢，減輕腰椎壓力，從而可以達到預防和 腰肌勞損的作用。判斷負跟鞋是否有效可以做一個模擬試驗 赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2釐米左右厚的書...
腰肌勞損很長時間了，還能治好嗎，怎麼治好呢？
對於腰肌勞損的最佳 方法，還是需要通過休息注意保護，活動太多太勞累就會加重症狀不利於恢復。另外對於這樣的病人需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，堅持每天熱敷腰部，一般熱水袋熱敷就可以。一天兩次，每次半小時以上效果會更佳。另外可以戴個腰圍帶保護一下腰椎，疼痛太厲害了可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化...
腰肌勞損是永久的嗎？腰肌勞損有哪些症狀
正常的情況下，腰肌勞損是永久性的。腰肌勞損是不能夠被 的，因為患者的腰肌勞損是因為長期的腰部緊張或者是由於急性的腰部損傷之後，沒有重視，得不到及時的 而殘留下來的腰部的肌肉 腰部的筋膜以及骨膜的附著點發生一種勞損性的炎症反應。建議患者儘快到當地正規的醫院進行詳細的檢查，積極配合醫生的 要重視起來，否...