1樓：冬翔
對於腰肌勞損的最佳**方法，還是需要通過休息注意保護，活動太多太勞累就會加重症狀不利於恢復。另外對於這樣的病人需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，堅持每天熱敷腰部，一般熱水袋熱敷就可以。一天兩次，每次半小時以上效果會更佳。
另外可以戴個腰圍帶保護一下腰椎，疼痛太厲害了可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物**，也可以到正規醫院的針灸推拿科配合一些理療的辦法，比如說針灸按摩都可以的。
2樓：和藹的自在獨行
時間比較久的話，恢復也不是那麼快的，需要慢慢修養，不要太辛苦了，提太重的東西，可以找中醫看看，需要長時間來治的，要有耐心。
3樓：淦華皖
能不能治好怎麼治好，你要到醫院去問醫生，在這上面問能起到什麼作用？
腰肌勞損能治好嗎？腰肌勞損多年了，怎麼辦？
4樓：邢寧薊煙
你好。腰肌勞損避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物儘量少吃，佩戴腰圍，加強腰背肌的力量，加強腰椎穩定性，保護腰部免遭再度損傷和**。
腰肌勞損要怎麼才能治好啊？
5樓：匿名使用者
腰肌勞損，典型症狀：腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重。 常見症狀：
腰肌勞損主要症狀有腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減版輕。 其他症狀：患者不能堅持彎腰工權作，腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部。
腰肌勞損**一般可選擇古順、敷堂、腰肌貼，純中藥安全，見效比較快。
腰肌勞損日常注意事項：
1、儘量度睡硬板床，知避免潮溼，腰部應該溫暖。
2、適當做腰背肌肉鍛鍊，增強腰部肌肉力量。
3、不適合久坐和固定一個姿道勢工作。
4、注意防寒保暖，該休息的時候就休息，不要一直處於繁忙的勞動中，尤其是版彎腰的活動。
5、飲食有節，起居有時。起居有時是權人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活。
6樓：在龍源口耍雜技的杜梨
腰肌勞損的患者，最好到醫院接受正規的**，首先呢你不能說腰部疼痛就是單純的腰肌勞損，你得先明確診斷，然後醫院裡會根據你的症狀程度採用相應的**，像中醫特色的一些**，像敷貼，針灸，推拿，西醫除了用封閉注射、口服藥物止痛等等。 除了這些**外，醫生還會指導你進行一些**性的自我鍛鍊，切不可自行盲目處理。
7樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 針灸等理療 能夠疏通血脈。
8樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損。
腰肌勞損該怎**，都已經好久了一直不好，怎麼辦
腰肌勞損勞損快一年了，怎麼樣能治好呢？大神們幫幫忙
9樓：實驗而已
腰肌勞損，用活血散瘀消腫止痛的中藥外敷**。或內服補腎壯筋湯，獨活寄生湯、麻桂溫經湯、正骨紫金丹等**。
腰肌勞損能治好嗎？多久時間
10樓：龐歆玉晗蕾
我就是明顯的腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈痠痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床痠痛或睡到半夜疼痛而醒過來。
一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
中醫**這個病一般時間會比較長，但療效會比西醫的好，我覺得西醫只能治根不能治本。
得了這病要多注意休息，少做體力活。儘量少站立。
**方法我覺得因該用中醫按摩加針灸和火罐會比較理想。
朋友堅持**我相形你會戰勝它的。
多年的腰肌勞損還能治好嗎？腰肌勞損好多年了能醫治嗎
你好。腰肌勞損避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢坐著，注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物儘量少吃，佩戴腰圍，加強腰背肌的力量，加強腰椎穩定性，保護腰部免遭再度損傷和 腰肌勞損的 是個漫長的過程，腰肌勞損是可以 的，腰肌勞損是個慢性病，所以需要慢慢的調理，腰肌勞損療效比較...
腰肌勞損，需要休息多長時間，還能幹重活嗎
明我長相憶 腰肌勞損鍛鍊方法 轉胯運腰 兩腿分開，稍寬於肩，直立全身放鬆，雙手叉腰，調勻呼吸。胯先向左 再向前 向右 向後，圍繞腰的中軸，做水平轉圈動作。轉胯1圈為1次，可酌情做15 30次，再反方向做同樣動作。其轉圈的幅度，可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不能過分的前仰後...
白色襯衣染上墨汁很長時間了怎麼清洗
如果是書法墨水，可以嘗試以下方法 1 用清水沖洗汙漬，讓水流的衝力將汙漬儘可能沖洗掉 2 將洗衣液和米飯揉成糊狀，預塗在汙漬表面，輕輕反覆搓洗，並沖洗掉已洗出的汙漬 3 用洗衣液常規洗滌。說明 書法墨水漬較難完全去除，重複以上操作可減輕汙漬。如果是鋼筆墨水，可以嘗試以下方法 1 用清水沖洗汙漬處，儘...