1樓：北域名醫
每100g的熱量有243大卡。
飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物）4大卡、脂肪9大卡、蛋白質4大卡、酒精7大卡、有機酸2.
4大卡。計算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養素的重量，然後利用以下公式計算：
熱量(kcal)=糖類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數×9+酒精克數×7。
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2樓：我是楊啊鋒
炸雞腿屬於一種高熱量的食物，每100克炸雞腿中含有260大卡以上的熱量，主要是用雞腿肉裹上面粉以後，經過油炸製作而成的食物。
3樓：火星鐵桿
炸雞腿的熱量很高，百克的雞腿在二百多大卡，雞腿肉脂肪含量比雞胸肉要高，還帶皮和皮下脂肪，熱量要比正常雞肉要高的。
炸雞腿熱量多少
4樓：受華
吃一個炸雞腿攝入的熱量是300-400千卡，吃一個巧克力冰激凌，攝入的熱量是200-500千卡。
有人曾試驗過，在跑步機上以8公里/小時的速度跑了近40分鐘，才消耗240千卡熱量，連一個雞腿的熱量都沒能消耗完。
炸雞腿的熱量很高。
炸雞腿熱量其實是227大卡，而且經過炸一下，熱量大增，食物經油炸後，原本不含或含脂肪極少的食物其脂肪成倍地增加。比如同為麵條，每100克普通麵條脂肪含量僅為0、7克，而方便麵每100克的脂肪含量為21、1克，為普通麵條的30倍；又如100克富強粉含脂肪為1、1克，製作成油條後脂肪含量增至25、9克，製作成油餅後脂肪含量可增至40克。
脂肪是高熱能的食物，雖然難已消化，但吸收率高，過多攝入必然導致熱量過剩。
如果不通過增加運動來消耗過剩的熱量，日積月累，就造就了一個大胖子。肥胖則導致心、腦血管疾病和高血壓、血脂紊亂、糖尿病、痛風及某些癌症的發生幾率大大增加，也使已有的糖尿病變得更加難以控制。
總之，油炸食物雖好吃，但貪食對健康有害無益。
5樓：崇光熙
在咬下那酥脆的炸雞的那一瞬間，你的嘴巴里會有**的感覺，所有的麵包糠和澱粉經過熱油的凝固後，散開在你的嘴巴，那一片一片的清脆，能夠解決你的所有煩惱，如果說有什麼事是一頓炸雞解決不了的，那就來兩頓。
以吮指原味雞為例，一隻雞胸表皮重量約為42克大卡，，表皮脂肪含量是31g/100g日一隻雞胸表戍脂肪含量約為克，1克脂肪有9幹卡路里，一隻雞胸表皮熱量約為千卡，實際攝入熱量高於資料。
事實上，炸雞表層還有澱粉、蛋白質帶來的熱量，吃進去的雞肉也有脂肪蛋白質。所以吃掉一隻炸雞，熱量一定要高於我們換算的資料，熱量不可怕，可怕的是你不運動所以想吃炸雞還想變度這種情兄理論上是存在的只要你加大運動量，嚴計草每天卡路里攝入即可，吃不吃自己定，胖瘦各有天命，作店被公認為是級品與樣相兩杆鉤，但「健康永是一個無法被數字化的標準。
一個60公斤的木跑步一小時，能夠消耗約600卡的熱量，這樣計算，這相當於吃只雞胸+兩隻雞翅的熱量，所以想要吃炸雞的你可以通過運動啊！但是也不是所有的人都會長胖，所以雞光寶盒一直都是堅持，胖瘦由命，好吃是真的，但是長胖不要怪我。
6樓：網友
一個炸雞腿的重量大概在100克左右，含有的熱量非常豐富，達到250大卡以上的熱量。是一種典型的高熱量食物。
炸雞腿的熱量有多少？
一個炸雞腿的熱量是多少
7樓：我不要太可愛
一個炸雞腿的重量大概在100克左右，含有的熱量非常豐富，達到250大卡以上的熱。
量。是一種典型的高熱量食物，它的營養價值比較豐富，裡面還有大量的蛋白質、氨基酸，還有豐富的鈣離子和纖維素。
適量的吃一些炸雞腿可以有效的為新陳代謝提供能量。但是因為油炸食品裡面含有的膽固醇含量非常高，吃多之後容易增加身體內膽固醇的含量，從而導致高血壓、高血脂。
8樓：聊聊未了
炸雞腿的熱量還是挺高的，油炸食品都是這樣。
9樓：匿名使用者
炸雞的熱量：營養素每100克碳水化合物克脂肪克蛋白質克纖維克千卡的熱量。
炸雞的熱量是多少？
10樓：帥氣的小宇宙
炸雞的熱量很高，每100克炸雞的熱量是243大卡，且還含有膽固醇、脂肪、蛋白質等物質成分，適量的食用可以為人體補充營養物質，增強人體的體質，是有利於人體健康的。如果大量的食用炸雞，不但熱量過高，還會導致脂肪和膽固醇的攝入量過多。
11樓：月半子雙魚
炸雞的熱量是1600大卡。炸雞屬於油炸食物，一個炸雞腿的熱量在300-400大卡之間，一塊炸雞排的熱量在500-600大卡之間，一個炸雞翅的熱量在100-200大卡之間。無論是炸雞腿、炸雞排還是炸雞翅，都只是炸雞的一部分，一整個炸雞的熱量非常高。
12樓：匿名使用者
炸雞屬於油炸食物，油炸食物飲食能量很高的。一個炸雞腿的熱量為300至400kcal左右，脂肪含量比較高，能量比較高，經常食用不僅會造成脂肪堆積肥胖，還有慢性疾病的風險。
13樓：胖胖胖胖胖羊
炸雞的熱量是非常高的，但是炸雞的熱量是多少，要具體結合你吃的炸雞的量是多少人一天之中能吸收的熱量是有限的，吸收不了的熱量會轉化成脂肪，所以最好要少吃高熱量的食物。
14樓：火星鐵桿
大概是1600大卡，炸雞也不一樣，雞胸肉脂肪含量低點，一個大雞排五六百大卡，一個小雞翅就得二百大卡。
一個炸雞腿多少卡路里
15樓：love水晶乳酪
你好！炸雞腿每100克是243卡路里。
每100克炸雞腿含脂肪克，碳水化合物0克，蛋白質克，膽固醇114毫克。
炸雞腿的熱量有多少 **能吃炸雞腿嗎
16樓：黃蝶合嬋
炸雞腿熱量：261大卡/100g
1個炸雞腿(含有熱量313大卡，需要散步分鐘消耗完。
每100克該食物含有：蛋白質克；脂肪克；膽固醇毫克；碳水化合物克。
炸：食材經油炸後大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴重影響**，還會產生致癌物質，不利於健康，因此**期間應完全杜絕油炸食物。
17樓：馮富貴悉錦
炸雞腿的熱量：
營養素每100克。
熱量大卡。碳水化合物克。
脂肪克。蛋白質克。
纖維素克。
炸雞熱量多少大卡?
18樓：果果就是愛生活
一隻炸雞腿大概100克，熱量220大卡，那麼一整隻炸雞我們按600克計算，熱量大概超過1300大卡吧。
炸雞是一系列用油炸制雞肉菜餚的總稱。世界上流行的炸雞包括美式炸雞、韓國炸雞、泰式炸雞、日式炸雞、廣式炸雞、港式炸雞等。
要想吃炸雞，最好不要吃炸雞腿上面的皮，這樣熱量就會減少一半以上。因為雞本身的熱量低，大部分熱量都在皮上。其實也可以吃卡路里和脂肪含量低的烤雞肉。
油炸類食物大多都是需要避開的，這類食物基本都是高油高熱量高脂的食物，儘管有些是用的植物油，但是這些油在反覆使用的過程中會發生氫化，也就是會變成很難被利用的脂肪。炸雞熱量非常高，**期間肯定是不能吃的。
19樓：鄭芬多老師
炸雞身上不同的部位，熱量也是不一樣的。
比如炸雞腿因為有雞皮和皮下脂肪，熱量更高，120克炸雞腿熱量約313卡路里。炸雞排屬於雞胸肉，脂肪較少，主要含蛋白質，所以熱量較少，每100克約224卡路里。
20樓：匿名使用者
炸雞的熱量根據炸雞的部位不同會有區別，比如炸雞腿，因為雞腿上有雞皮和皮下脂肪，熱量較高，一個120g的炸雞腿熱量大約為313大卡，而炸雞排因為主要為雞胸肉，含有較少的脂肪，主要是蛋白質，所以熱量較少。
21樓：一葉小船
炸雞腿的熱量為300~400kcal左右，脂肪含量比較高，能量比較高，經常食用不僅會造成脂肪堆積肥胖，還有慢性疾病的風險。
22樓：我是楊啊鋒
一個炸雞腿的熱量在300-400大卡之間，一塊炸雞排的熱量在500-600大卡之間，一個炸雞翅的熱量在100-200大卡之間，一整隻炸雞的熱量在1600大卡左右。
芝士炸雞腿的做法，怎麼做炸雞腿
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