1樓：匿名使用者
其實這是沒有什麼規定的，**都是健身房自己定的。你可以再打聽打聽，那家便宜些。如果是新開的看看有什麼優惠沒有。
我的身體很好，因為鍛鍊身體是一種習慣，而且是讓人變得積極的那種。如果你是個懶人，那麼你就沒辦法體會了。我平時每天都要跑跑步，跳跳繩，偶爾練練單雙槓什麼的。
這主要是看你的意識了。去健身房大多是沒別人帶就沒辦法鍛鍊的那種，所以這是個意識問題。
2樓：3個不懂你的人
是很貴我在北京辦年卡才1000多點環境好器材也很棒，你在諮詢一下其他健身會所比較後在做決定也不遲，你要是經常鍛鍊我建議你也辦張年卡很划算。
3樓：網友
比較貴了，我在上海這裡辦個年卡才1400元，而且不限時間和次數。
4樓：菠蘿
貴！長期健身的話，絕對要選擇年卡，一般在2000左右，就不錯的了。
5樓：失落
辦季卡非常不合算，要辦當然辦年卡。
去健身房健身一個月多少錢
6樓：左手半夏右手花
截至2023年，健身房一張月卡大約400塊，年卡2000塊，私教課程每節280-500塊。其實去健身房鍛鍊的費用主要就包含兩部分，辦卡費用和飲食營養費用。
1、辦卡費用。
辦卡，毋庸置疑值得就是健身會員卡的費用。會員卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，種類繁多。會員卡的週期越短，相對應的卡費也越高，也就是說年卡是最划算的，有些健身房甚至還會出一些優惠活動，比如辦年卡送一年。
2、飲食營養費用。
飲食營養費用，指的是一日三餐和一些營養補劑所要支出的費用。健身行業都流傳著這樣一句話：「三分靠練，七分靠吃」。
7樓：生活達人妙招小妹
健身房一個月幾百到上千不等，但你是新手的話，不建議去健身房，因為去了你的身體素質差，好多器材用不了。
8樓：弭昊學翊
**差很多的，，一般的年卡800到1200左右，好的3000+
現在有月卡服務的健身房不多了吧，個人認為：如果經濟條件不是非常好就自己在家練吧，去健身房不請教練和在家練區別也不大，找一些比較有經驗的人**一下，學習一下標準動作，自己結合自身擬定個計劃，效果也不錯，至於器材，眼光放長一點，自己狠狠心買一套，啞鈴：（去便宜體育器材買，講講價150左右）一對。
槓鈴，槓鈴架：我不太清楚價錢，而且佔地比較大，保守估計要400左右。（可由啞鈴代替，但臥推是健身之王，有條件一定要買，，）
跑步機：匯翔的便宜，質量也可以，人和的稍貴，但價效比極高。1500+
一共2000多塊，健身在於堅持，一個月的效果不會很明顯，但一年下來，會有翻天覆地的變化，
9樓：邗寧齋斯伯
至於器材，，質量也可以，學習一下標準動作，,槓鈴架，會有翻天覆地的變化，一個月的效果不會很明顯，，好的3000+現在有月卡服務的健身房不多了吧，有條件一定要買，個人認為，保守估計要400左右：（去便宜體育器材買，啞鈴，，，去健身房不請教練和在家練區別也不大，人和的稍貴**差很多的，效果也不錯。1500+一共2000多塊，但臥推是健身之王，講講價150左右）一對：
我不太清楚價錢，）跑步機，，健身在於堅持，但一年下來，一般的年卡800到1200左右，找一些比較有經驗的人**一下，.槓鈴，，：如果經濟條件不是非常好就自己在家練吧，但價效比極高，自己狠狠心買一套，自己結合自身擬定個計劃，眼光放長一點：
匯翔的便宜，而且佔地比較大。（可由啞鈴代替，
10樓：擼一次少一次
這個需要看看是你自己。
鍛鍊還是要請私人教練。
如果是自己鍛鍊，那麼你可以辦一張年卡，一張年卡的**也就是在1500左右的。
如果你是要找私人健身教練，那麼一個小時的費用是在200到500之間的那你請一個月的，至少也需要幾千塊錢吧。這個是根據你當地的健身房而定的。
11樓：
去健身房一般看你在什麼城市，什麼位置吧，還要看這個健身房的規模以及先進度，比如我在安徽合肥，處於合肥比較發達的政務區，這裡的健身房一般都是3000多半年或者以上，遇到一些新開的健身房可以遇到他折扣力度比較大，如果你不請私教的話**會便宜點，一般在健身房每個月平均花費在200以上。
12樓：顏以沫
這個不同的健身店或有不同的一個收費標準，有的呢便宜點，幾百塊錢一個月，有的那就可能上去。
13樓：q售藥
現在健身房辦理會員卡有幾種，普通會員，高階會員，vip會員，至尊會員等等，費用的話就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，還有特殊時段的，情侶卡，暑期學生卡，友情卡等等，收費標準按照每個城市地區的實際消費市場來定價，有高有低，那麼這些按照等級的會員卡就有不同的享受服務，服務的專案也是按照健身房所經營的專案來具體收費或免費的提高給會員來使用。
教練的話也就是普通的巡場教練和私人教練，那麼巡場教練只是負責健身房的器械指導以及會員安全保護和場內治安次序的維護，私人教練就是專屬為你一人服務的，包括陪同訓練，訓練計劃制定，以及飲食安排制定，和訓練前後放鬆按摩等，那麼收費標準也是分一星---五星教練的，五星一般是專業健美運動員的水平。收費的話一線城市有每小時500--1000的，二線城市是120-200左右，**的話也是可以商量的。希望我的回答對你有所幫助。
14樓：閆染翦姬
我是健身教練。
有月卡，季卡，年卡，因為健身時間不同所以收費也不同，你應該去具體地方諮詢，一般最便宜就是兩三百，時間越長自然錢越多，而且卡的級別不同許可權不同自然價位也不同，幾百到上千都有。
如有健身疑問可以找本教練解答。
15樓：鍾漢良愛老婆
用不了多少錢。
可以辦一張年卡。
我們這裡 年卡也才一千塊錢左右。
16樓：匿名使用者
看檔次，我去的是低檔次的，一年1900，一個月的話是300的，中檔的一個月得幾百到上千，高檔的兩千以上。
17樓：鍾離懷雨接凰
現在的健身房月卡基本上都是在500左右的。
健身房的卡辦的時間越長相對越便宜的。
所以根據自己的實際情況，儘量是辦年卡這個是比價划算的。
18樓：幫幫小達人
你去一次的話一般健身房會讓你體驗下的，要是喜歡健身的話最好還是辦張卡比較划算，選擇離家近環境又好的就好了。
19樓：笑起來好看的你
月卡不合適，一般都是辦年卡呢，年卡一千多塊錢吧，月卡要三四百呢。
20樓：匿名使用者
我的是1500的一年的年卡。
21樓：asfa亞體協教練培訓
截至2023年，健身房一張月卡大約400塊，年卡2000塊，健身教練私教課程每節300-500塊。其實去健身房健身鍛鍊的費用主要就包含兩部分，辦卡費用和飲食營養費用。健身請私教基本上一節課的費用在300-500元之間，學習一些簡單的基礎技能知識，收費會相對低一些，而如果選擇的是學習功能性，健身減脂或者是高階技能方面的知識，私人健身教練的收費標準就會相對高一些。
也可以選擇學習健身教練培訓課程。
22樓：在逃復聯成員
現在有些健身房是按次數來的啦～你可以選擇買一次（但通常3到4次起賣這樣）試試看，因為健身房月卡年卡的話，一個是你得考慮自己去的次數多不多，第二個得考慮自己是不是有健身基礎，如果沒有的話有沒有請教練的預算（新手有必要的，不要被某些無良私教影響你對私教的看法，可以避免受傷與學習正確的發力事半功倍）。
如果目前你只是想體驗一下，或者想考量每一家健身房的環境與師資，我覺得可以在我可運動這樣類似的專業運動約課a屁屁上約課，主要是上面有探店的對每家店的評價，還蠻中肯。包括環境啊老師啊課程之類的測評，上面約體驗課也是按次數的。還會標哪些店會強制營銷的可以避雷，還行的。
23樓：海祺宿彤蕊
對你所提問題，建議：1、請你細細想一下——健身房——是不會——「瘦」的！
2、如是利用——健身房的器械進行鍛鍊身體，一個月的鍛鍊效果或許能增強一些體質！
3、至於是否有——「瘦」多少的效果？這要睇你如何鍛鍊！還與你自己的身體情況密切相關！
請你能按你身體情況選擇有針對性的鍛鍊方法——練出好身材！
4、建議：可按：制定鍛鍊計劃——執行計劃——堅持下來——定可練出好效果！
5、應可同時在練的過程中，不斷地調整呼吸到——深、慢、輕！
6、每次練後，必須做放鬆活動。
24樓：馮卿厚振博
要看**了。
我在廣州。一個月400塊。
小城市的話就少了。
100200就夠了。
25樓：胡華儉
這個健身房地址在**。
26樓：匿名使用者
健身的話一個月多少錢。
南昌力莎健身房**？
27樓：宮澤雨幽
南昌麗莎健身房價，要看你辦的是哪種卡型，一般都是有3000到5000或者5000到1萬左右的也有。
蘇州英派斯健身房私教**多少啊？ 10
28樓：whom莪
截至2023年2月8日，蘇州英派斯健身房私教**正常400一節。園區通健身卡2年正常也要3000左右。
一般健身房的消費為兩種，第一是辦卡，第二是私教消費，在蘇州基本在400-600一節課，特色課程更貴，比如產後恢復等。會員要達到訓練效果，一般都要買很多課，對於以健身作為提升身體素質，改善體型的人來說，相對時間比較自由，而對於健身愛好者來說，買私教課不如學習健身教練來的划算，而且後期薪資收入也高。
29樓：匿名使用者
200一節，一節兩小時，不過私教都是坑錢的，還是自己練最好。
30樓：匿名使用者
我以前就是健身教練，跟你說句掏心窩的話，最好別買私教，錢花了不見得能討好。另外每個健身會所和每個教練的收費都是不一樣的，一般都要200一節，一節一小時。
健身房的私教都什麼**
31樓：whom莪
截至2023年1月20日，根據所在城市消費水平和健身教練自身的技能定價而有所不同一般一節私教課程**在200—500元之內，一輪課程一般平均3000-5000元。如果是高階的會所僅1節私教課程的**可達800-1500元不等。
私教課的**和目前主流的健身房運營模式有關。在大多數人健身房裡，健身教練並不是一個純技術性的工作，而是一個更多偏向銷售性質的工作，包括私教部門也是一個銷售部門，每一層級（門店、區域等）的業務提成在其中佔了很大一個比重，所以私教課的**高也就在情理之中了。
32樓：小達人
這個就要看你所在健身房的檔次了，健身房位置所在地段好、租金貴、裝修高階、教練專業權威就收費自然很貴！一般的健身房私教一個月1500左右，貴一點的有3000左右都有。請採納！
33樓：匿名使用者
私教一般是買課，比如買一套課2000塊，總共上10節課，那麼一節課就是200，市場價一般200-300一節。不過目前的健身行業比較混亂，不過對於0基礎的小白來說，還是合適買私教課的。
比如辦健身房的卡一年1000塊，買私教課2000，那麼花費就是3000
去健身房健身**多少怎樣收費的 5
34樓：克莉絲
便宜的800多，貴的1000以上、2000以上、3000以上的都有，要看健身機構的企業知名度了。
35樓：asfa亞體協教練培訓
私教健身**大概是300-500元左右一節課健身教練私教課。三分練七分吃，飲食在鍛鍊中的作用是非常大的，一開始要制定好健身計劃 是增肌還是減脂**，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可。
到健身房健身要多少錢，去健身房健身一個月多少錢
截至2020年，健身房一張月卡大約400塊，年卡2000塊，私教課程每節280 500塊。其實去健身房鍛鍊的費用主要就包含兩部分，辦卡費用和飲食營養費用。1 辦卡費用 辦卡，毋庸置疑值得就是健身會員卡的費用。會員卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，種類繁多。會員卡的週期越短，相對應的卡費也越高，也就是說...
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