1樓：
一般情況下，如果你去健身房裡面辦了一張健身月卡的話，是沒有教練指導你的，因為教練的主要工作是做私教，這是非常昂貴的一種課程，所以你只有上了私教之後，才可以讓教練來指導你。
2樓：寶寶99676淮猿
在健身房辦了一張月卡，根本沒有教練去帶，你只有小小的管理人員，在你不會使用器械的時候，幫你如何使用器械，教練一般都是需要單獨教課的，單獨開課，那屬於私教系列，收費很貴。
3樓：猴60648志已
朋友去年辦了一張年卡在健身房，本來也會給我辦的，但是我拒絕了到了，今年見到朋友的時候，應該沒有什麼改變，我問他健身卡健身怎麼樣，他說他去年就去了兩次。這就沒有什麼時間去了工作很忙健身卡也過期了。
4樓：曉淡
一般想在健身房鍛煉出效果的話，最好是有教練帶你。教練給你帶著鍛鍊的話，會讓你短期時間內有一個明顯的健身效果，如果只辦個月卡的話，是沒有教練帶你的，而且你也沒有機會更著他學習。
5樓：匿名使用者
如果你並沒有開設私教課程的話，那麼教練是不會來指導你的，因為教練只能幫助你簡單的認識器材，並不會幫助你進行**和健身，所以你最好還是開設一些私教的課程吧，要不然的話你就只能自己進行鍛鍊了。
6樓：匿名使用者
如果你在使用器材方面出現了問題，那麼教練會幫助你使用正確的器材，但是並不會指導你鍛鍊身體，因為只有開設了私教課程，才可以讓教練來指導，要不然的話只能是通過自己的能力來鍛鍊身體。
7樓：知95258居塵
我以前經常去健身房，但是因為我並沒有開設私教的課程，所以我在健身房裡面的時候並沒有教練指導，我只是依靠自己的一些認知和知識來進行鍛鍊，當你有不會用的器材的時候，教練可以幫助您使用器材。
去健身,辦一張月卡大概要多少錢,有教練指導嗎?
8樓：曉楓殘月
地點不同，**也不同
我們這裡一月是100，如果只週末鍛鍊的話就50
9樓：張曼玉
我是瀋陽的，我們這邊的價位分高，中，低3個檔次，價位有160一年的，240一年的。400一年的，這是低檔的，環境屬於是大眾消費。中檔的是800---1500左右的，環境相對來說要好一些，服務也挺有規律的。
高檔的在2000元以上，那環境是相當very good ！一般需要教練的每節課最便宜的也得100多，但有教練的地方一般都在中高檔的場所，低檔的一般沒有教練。
10樓：武芷藍
地點不同，**也不同，在中小城市**就會便宜一些，大城市貴一些。同時健身房條件不同，**也不同的。
11樓：匿名使用者
我在海口，我只能告訴你海口的消費．一般的都是150元一個月（這樣的**環境不會太差的，算是中檔消費），都有教練指導的．
12樓：匿名使用者
我就是健身教練，平時我上一節課也要200元的。所以健身卡不貴，貴的是教練費，要想好好訓練，沒教練是不行的。
去健身房健身，總是有教練要我辦卡，遇到這種情況該怎麼辦？
13樓：l佳寶
如果不需要可以直接當面拒絕並提醒他不要再來打擾。健身教練之所以會不斷給你推銷辦卡，是因為辦卡是他們健身房盈利最主要的經濟**。
總所周知，健身房的佔地面積較大，所花費的租金也比較多。另外前期投入的器械也是一筆巨大的資金。國外健身行業相對成熟，除了健康課程甚至還有**餐這樣的盈利方式。
而國內的健身行業多半靠的都是辦卡來作為主要的盈利點。所以，健身教練一直推銷辦卡也無可厚非。
從你自身的利益角度來看，辦不辦卡是由你鍛鍊的時間決定的。如果長期進行室內鍛鍊的話，辦卡還是非常必要的，畢竟會員價和非會員價的**相差得不止一點點。但是如果是健身小白，可能沒有那麼好的意志力，總是三天打魚兩天晒網，那麼就沒有辦卡的必要了。
另外，辦卡從一定層面上也增加了你去健身房的次數，因為畢竟花了這錢，為什麼不多督促自己多去鍛鍊呢？
其次，健身房也無法預估來健身的人們的持久度有多少。據相關統計，健身房每年的續卡率可憐地不到30％，由此可見，我們國人對於健身的熱愛有多麼的短暫了。所以，辦卡對於消費者和健身房之間都算是最大的保障了，既保障了健身房的盈利也提高了消費者健身的被動熱情。
總而言之，修行靠個人。辦卡只是一種形式，健身能否長期堅持還是要看個人的意志力。如果真的不想辦卡，健身房教練也不會死託著你要你辦卡才讓你鍛鍊。
他們針對的大部分都是容易在辦卡問題上搖動的小白和長期有健身需求的客戶。
14樓：韓允微
看你自己的意願，如果真心想要，不妨辦一張，長時間健身也對你有益，實在不想辦的話，可以挑明你的態度，或者換一家健身房健身。
15樓：給你宇宙
如果辦卡真的比較優惠的話可以辦一個，如果教練是在坑你的話就別搭理他，說你回去考慮一下再決定，然後，然後就沒有下文了哈哈哈。
16樓：匿名使用者
主要看你自己想不想辦，如果不想辦卡，就乾脆拒絕。如果想辦，就看看有沒有啥優惠，但是最主要的還是看健身房的環境怎麼樣！
17樓：我好難熬
如果你是要長期去健身的華可以考慮辦一張，而如果不是的話就把話說明白，讓他不要再提。
18樓：
看自己情況，覺得需要辦的可以問清楚 然後在辦；如果不需要辦的話，要有委婉的拒絕，然後表示感謝他的推薦，對於胡攪蠻纏的教練可以說你已經辦了，就不需要在辦了。
19樓：
看你個人意願吧，你想辦或者需要再辦，不需要就可以拒絕。聽聽朋友和家人的意見也是個選擇。
20樓：匿名使用者
不想辦就直接拒絕就好了，不要覺得不好意思，越是跟他過多的交流，就越是難以拒絕。
21樓：張海燕學姐
你要考慮自己的需求，如果你對健身很有需求，那麼你可以考慮並禮貌地回答他。如果你已經確定你不想辦卡，那就禮貌地拒絕他。
22樓：可愛的
如果不需要的話，可以明確告訴教練自己不用並拒絕他的下次打擾，或者說自己已經在其他地方辦過了
23樓：四顧無人燈下黑
你可以選擇禮貌地拒絕，也可以選擇禮貌地接受，也可以粗暴地說我不需要，自己想說什麼說什麼。
24樓：asfa亞體協教練培訓
如果你是零基礎，那建議還是需要有個健身教練帶你的，如果有優惠，允許的話也可以辦的，如果實在是不需要，就不用理他
你認為花錢去健身房值得嗎 去健身房健身真的划算嗎？
當然值得，尤其是當躺在醫院病床的時候。看你怎麼想的了，你如果奔著健身去的那就值，你如果奔著花錢去的那就不值了。這個看價效比吧，比如你體質很一般，去了很多器械用不上，那就沒必要了，先自己做做無器械自重練習也可以。一週能去兩三次基本就值了，還有我就是新手，去健身房的話感覺價效比不高，所以我在家買了個墊子...
怎麼搭訕健身房的教練，怎麼去搭訕健身房的女教練呢？
哈哈哈哈哈看到這個問題的時候我真的笑了，想到這好像是很多少女去健身房健身都會遇到的問題，我也是一個健身會員，我在我們健身房的教練也是挺有感覺的，當時我去上第一節課的時候那個單車教練真的好有型的，每天都穿著背心 短褲，那個汗水讓他的肌肉都發亮了哈哈哈哈。我第一眼覺得這個教練長得也並不是很帥，但是很有感...
一般健身房的月卡大概多少錢，去健身房辦理月卡一般多少錢，需要注意什麼？
生活達人妙招小妹 健身房一個月幾百到上千不等，但你是新手的話，不建議去健身房，因為去了你的身體素質差，好多器材用不了。 學者看淡 月卡的話一般不是很划算的，現在已經馬上三月份了，要是想辦卡建議你五一辦，這個時候健身房都有優惠活動的，還有就是夏季辦理季卡，年卡天氣冷了一般去的比較少，不省錢， 看什麼城...