1樓：賽普力量
私人健身教練一般工資多少錢?我國健身行業的蓬勃發展，使得國人對於健身的熱情水漲船高，越來越多的人全身心的投入到健身行業中，為國度的健身行業添磚加瓦，奉獻自己的價值，慢慢逐漸形成了一個相對完善的健身體系。健身行業發展日新月異，越來越受廣大民眾歡迎吹捧，逐漸成為了陽光，高收入，人見人愛的職業，很多人看見了健身教練的發展前景一片大好，促使很多人想成為健身教練，以成就自己的人生價值。
那麼，私人健身教練一般工資多少錢?
私人健身教練一般工資多少錢?隨著時代的發展，人們對於健康的重視程度不斷提高。現在很多人都加入到健身運動當中，你可以明顯的發現，在我們身邊開設的健身房越來越多。
而且每天傍晚，在各大城市的廣場上，大爺大媽們就開始了他們火辣的廣場舞運動。以及白天的時候，男女老少很多人都會在公園進行各式各樣的健身鍛鍊。這說明，健身行業在**式的發展，作為健身教練工資也在直線上升!
一個好的健身教練不僅要具備專業的知識，更要有過硬的人品，健身教練，作為健身行業裡比較常見的一個職業，受到了不少人的關注，健身教練的工作內容，工資，發展前景等，都是人們關心的問題。
端先大家需要知道的是，現在的健身教練工作體面，收入也是挺不錯的。健身教練的工資包括三部分，那就是底薪、課時費、業績提成，底薪和課時費每個人不一樣，這與健身教練所在的城市、做健身教練的資歷、受會員歡迎的程度有著密切的關係，尤其是業績提成更加考驗個人能力。
私人健身教練一般工資多少錢?健身教練的基本底薪其實並不是很高，但是每一節課都會有課時費。在一二線城市，一個優秀的健身教練每節課時費都是三百元起步的，好點的五六百，甚至更高。
很多優秀的健身教練的收入是非常高的，這些收入大部分**於業績提成，因為他們能夠獲得會員的信賴，讓更多的會員花錢買他們的課，所以健身房也會給他們更多的獎勵。
私人健身教練一般工資多少錢?現在健身教練的工資越來越高，一線城市健身教練的平均工資已經達到了萬元以上了，是現在薪資排行局前的大好行業。當然，健身教練的工資和他們的專業能力是有直接關係的，健身教練的專業能力越高，能幫會員解決的問題越多，會員才會越相信教練。
現在有很多的明星教練、**教練，他們課時費都已經達到一兩千了，主要還是看健身教練的服務態度和健身會員的訓練效果，健身會員滿意了，自然健身教練就會越受歡迎。
2樓：泉水響叮噹
私人服務的收費一般可分為3種型別，也就是常年顧問、按小時收費、按專案收費。
私人健身教練，一般按小時收費，通常每次100-200元/次，而且各地有較大差異，這樣每月需要支付幾百元至上千元。目前提供私人教練的健身房或健身俱樂部，也可能實行會員制，收費可能在幾千到幾萬元不等。
去健身房有必要請私教嗎
3樓：猶奇希
教練會給你帶來什麼好處？督促訓練。每個人都知道保持健康是非常困難的。
保持健康並不難。如果你花錢請教練，他會提醒你是時候每天鍛鍊了。此外，你會在心理上覺得我在教練身上花了這麼多錢。
如果你不浪費時間去練習，這種心態會驅使你去鍛鍊，所以僱傭一個教練可以成為你堅持下去的一個理由。如果你的滿意度相對較高，並且你同意這個**，那麼你可以和教練討論你需要多少門課程，一週多少節課，等等。如果你沒有太多的錢，你每次都會去上課，這絕對很方便。
專業培訓。當我們第一次進入健身領域時，你可能會不知所措，不知道該做什麼，如何去做，是否正確，如果此時有一個專業的健身教練，那就更好了。教練可以幫助你制定合適的訓練計劃，並在訓練過程中有規律地指導你的動作，這樣你就可以越來越快地接近你期望的目標和結果，更快地進入訓練狀態，擺脫新手的稱號，並且不知道一個月後你應該做什麼。
4樓：宇宙外的三道題
沒有這個必要，想要練肌肉的話我發一份計劃給你。
做下面運動前先熱身10分鐘，可以小跑。
每組數量在8到12個，重量調到每組只能做8到12個就力竭，每組做完休息不超過1分鐘
第一天胸部：槓鈴臥推 6組
上、下斜臥推 各3組
啞鈴飛鳥 4組
肱二頭肌：啞鈴單臂彎舉 6組
槓鈴彎舉 6組
腹肌第二天
腿部：深蹲 6組
俯臥屈小腿 4組
提踵 6組
肱三頭肌：啞鈴俯身臂屈伸 4組
窄距俯臥撐4組
啞鈴頸後臂屈伸 4組
腹肌第三天
背部：寬距引體向上 6組（儘量做10個以上）槓鈴俯身划船 4組
坐姿頸後下拉（在健身房器材上）4組
肩部：推舉 4組
前平舉 4組
側平舉 4組
啞鈴聳肩 4組
腹肌第四天休息
其他動作練完後再練腹肌
腹肌：兩頭起 4組
仰臥舉腿 4組
卷腹 4組
平板支撐一分鐘
腹肌每組做到力竭或者15到25個。每組做完的休息時間為20秒到30秒。
腹肌一週練五次以上
是練三天休息一天的迴圈重複
飲食：肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質，而增肌肉最需要的就是蛋白質了；還有多吃水果蔬菜，少食多餐。剛運動完吸收好，但是30分鐘後再吃東西。
最好是一些易消化的，比如蛋類和奶類，如果吃飯不方便可以蛋白粉（適合胖）或者增肌粉（適合瘦）。
5樓：00o公子小白
去健身房有沒有必要請私教這完全看個人的喜好，因為有的人如果沒有私教那麼就不好好練習，有的是因為不知道如何練習，而有的則是單純的為了裝一下，那麼到底有沒有必要請私教呢？小白的看法是有的。具體有以下幾個原因。
一、懶惰
現在的人，雖然認識到了自己的問題，覺得自己應該去健身，改善一下自己的身體情況，但是辦了健身卡之後，即便是年卡，也一週只有一兩次，但是如果有了私教，他會告訴你每天應該做什麼，而且會在你訓練的時候監督你，督促你每日訓練，那麼這樣就可以很好的幫助你堅持下去，所以幫助你客服懶惰這個大毛病是你找私教最好的理由。
二、對健身不懂
有很多朋友對於自己健身的理解就是去鍛鍊，去跑步，其實不是的，如果單純的為了跑步，那麼你在戶外可以天天你自己跑，怕不安全的話可以買一個跑步機天天在家裡跑，既然去了健身房那麼就要按照他那裡的要求和安排來練習，而你的私教會給你安排的妥妥當當，什麼時間該幹什麼，運動量是多大，運動時間持續多久，這都是有安排的，那麼這也會很好的幫助你達到健身的效果和目的。
三、督促自己健身
尤其是現在，有的女生找男的私教，男生找女的私教，不是因為別的，因為畢竟是異性，還是有一定的吸引力的，這樣，即便自己的懶惰，自己有各種原因，但是對方的安排，自己都會乖乖的聽話的的去完成，所以這樣也是對自己的健身有好處的。
所以，小白建議大家，請私教是很有必要的，當然，是在大家能夠支付得起的前提下。
6樓：爽朗的敖帥
首先：肯定一下私人教練的作用，他們對健身方法的掌握、因人而異的生理特點、訓練時間和週期的把握、運動量和運動強度的控制都比非專業健身人士好，術業有專攻說的就是這個意思吧。
健身新手，需要教練根據身體情況設定運動處方：運動形式、運動頻率、運動量和強度、飲食建議等。健身達人，需要教練幫助度過平臺期、嘗試新的訓練方法和技巧等。其次：怎樣選擇私人教練
1、私人教練的資質和經驗。這一點是可以通過諮詢得到的資訊，要求看一下教練的資質證書（這一點在國外是請私教的第一條，一般教練都是主動展示）。然後和教練交流一下，看看他的理念是否和你的目標統一，看他說的訓練方法是否清晰、有條理，可執行度有多高等等。
2、體驗一次普通健身和私教課程。體驗普通健身時觀察一下大部分教練上課的態度、風格等是否和自己的期望相對應，然後選擇一兩個自己比較認可的再交流一下，確定合作的教練，預約一次私教體驗課程。
如果自己的滿意度比較高，又對**認同，那就可以和教練討論一下需要多少次課程，每週幾次課等問題。不差錢的就每次都上課，肯定省事。
但是想稍微節省一點的，可以前三節課跟教練，然後每隔一次運動上一次課，自己單獨訓練的計劃讓教練寫的詳細一點就可以了。
如果想自力更生也得看目標是什麼，**的話可能需要課程少一點，20節課，每週1-2次課左右，足夠了。男士增肌的就會慢一些，因為細節太多，很多問題需要嚴格控制的，課時數量真的不好說。
7樓：丿kylin丶
如果你是一個健身新手，是的，一定要去健身房
8樓：老趙健身
是要看個人需要的！老趙帶你解答
9樓：小文健身
如果你沒有基礎，又想練出好身材！請私教確實是你的不二選擇
10樓：a拉絲是我
一般健身不需要請私教,請私教一般人群為快速**、塑身、產後恢復或者健美等人群。 私教更多會針對個人制定計劃,先以提高肌肉耐力和身體機能為目的。
11樓：asfa亞體協教練培訓
去健身房該買私教課
1、健身新手不懂如何健身，盲目健身反而起到反作用2、器械不會運用，容易受傷
3、健身新手一去健身房是選擇這個器械做做，還是一開始就先跑步，不懂怎麼開始健身
4、自制力弱的健身新手，沒有人監督，可能就會做在**玩玩手機
12樓：匿名使用者
健身房健身階段分為塑性和增肌，初來者很難一開始就養成固定的健身習慣和安全有效的健身方法。在不花費大價錢的前提下，報兩個月的教練，每天去兩小時。前一個月可能會練得走不了路，兩個月下來你就算是老鳥了
13樓：雨林茶
1、對於器械的使用，健身房內的教練是可以免費給你講解使用方法的。
2、如果你辦的是雙月卡，而且還是學生就不用考慮請私教了，私教只是有特殊要求的客戶才需要（比如快速**、塑身、產後恢復或者健美等），而且你還要具有一定的經濟水平，一般的鍛鍊，是根本不用請私教的，還不如到網上搜尋一些健身的基礎知識學習一下呢。
有些私教就是比你多看了幾本書而已。
14樓：匿名使用者
不用了！可以在健身房問問一塊健身的呀嘻嘻！
請問第一次去健身房有必要請私人教練嗎？
15樓：賽普力量
健身鍛鍊該不該請健身教練呢?
很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、**有肉的狀態了吧!但是當自己全身心投入健身房進行鍛鍊的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。
那麼健身鍛鍊該不該請健身教練呢?
健身鍛鍊該不該請健身教練呢?如果你急切的想要改變現有的體型，那麼就不要猶豫了，請私教是非常有必要的!
1.專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作
2.專業教練可以幫助你控制訓練強度
當你剛剛踏入健身領域，往往沒辦法準確拿捏自己的體力，重量要放多少?運動到什麼程度才算是極限?這次訓練做得夠不夠?
這個動作要做幾次比較適合自己?這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
3.專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恆
懶惰是健身的最大敵人。自主訓練過一陣子之後，要維持定期定量的運動就越來越難。專業教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續下去的動力。
另一方面，都已經花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎?
4.專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容
每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想要達到的目標也不同。專業教練可以更準確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你的身體狀況改變調整選單，讓你能更有效率地達到自己的目標。
5.專業教練可以即時給你最正確的知識和意見
所以，健身鍛鍊請健身教練是非常有必要性的!
在健身房一定要請私教嗎？健身房請私教真的有用嗎
在健身房請私教是有一個針對性的訓練，自己練也還是能減，但效果不是很明顯，我很胖，在健身房訓練也請了一個私教，4個月減了30斤，大部分都是私教的功勞，我朋友和我一起去的，她沒有請私教，自己訓練，4個月才瘦了5斤。因人而異 可能是個時間問題吧 當然找個私教會短時間就能看到效果 會增加自信 同時也會在鍛鍊...
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逗仙人 健身應不應該請私教，健身小白應該知道的事情，你知道嗎 小文健身 如果你沒有基礎，又想練出好身材！請私教確實是你的不二選擇 範曉遙 困擾很多女生的問題，就是去健身房不知道該怎麼開始訓練，想要請個人來指導，也不知道該怎麼選個合適的私教請過三位不同私教上過數百節課，並且擁有一群有豐富經驗的教練朋友...
去健身房的來，去健身房 的來
您好像你這個問題，我以前也遇到過。不是什麼他x的時間做的多了對膝關節不好，而是反正你都給完錢了，這錢就是不會退給你，能省能省。你運動，他要交電費，運動器磨損什麼的，反正就是他們只有一個想法，就是你給完錢，最好別去。然後過了時間期限，在去交錢。這些商人，心出奇的黑。我有幾個建議你可以試試 1 使用磨功...