1樓：匿名使用者
當然值得，尤其是當躺在醫院病床的時候。
2樓：辰星
看你怎麼想的了，你如果奔著健身去的那就值，你如果奔著花錢去的那就不值了。
3樓：通以梅
這個看價效比吧，比如你體質很一般，去了很多器械用不上，那就沒必要了，先自己做做無器械自重練習也可以。一週能去兩三次基本就值了，還有我就是新手，去健身房的話感覺價效比不高，所以我在家買了個墊子自己練，準備自己練倆月後有了一點基礎後再去買啞鈴或彈力繩玩玩，什麼時候普通的小器械滿足不了我了說明我也算入門健身了，那時候再去健身房可以練一些大器械或者高難度的，那樣價效比就高了。
4樓：聃裔
不然還能怎樣？自己買一套器械？
5樓：安教平s8總決賽
值得，你不可能把所有健身器材搬回家，還有那種氛圍比運動場家裡都好很多。
6樓：回憶
這麼說吧，健身房會費多少錢真的不重要，只要不超出你的可接受範圍！經常有健身房銷售跟我說，打折**等等，可是2000一個月，3000一個月，4000一個月有什麼區別呢，均攤到一年不多呀，最重要的是你的體驗要好，你有想去的慾望，有堅持下去的動力。所以，我從不覺得去健身房花錢有什麼所謂的值不值，畢竟一年下來，一般的健身房不多。
7樓：任凡文
問題的關鍵並不是花錢去健身房值不值得，而是花了錢以後會不會堅持去健身房。當然了，如果把問題改成：為了健身花錢值得嗎？我猜肯定是值得的吧，尤其是在醫院的時候。
8樓：迪
如果你不是胖子，那麼我提一點，在你能一口氣做50個姿勢標準的俯臥撐之前，不值得。為什麼？因為從0到50大概最慢3個月，起碼把底子慢慢積累出來，防止傷害。
自己在臥室裡折騰就可以了。健身房裡多少人連50個都做不出來。挺浪費錢的。
9樓：回憶
如果能堅持去，每天一個小時還是值得的。堅持不了就不值得了。
10樓：三熙
我去健身房就是泡橢圓儀、走走跑步機，騎騎單車，佛系練練器械。一樣看劇玩手機，動著總比窩沙發坐著好。前陣子迷上游戲第五人格，打七八局橢圓儀能消耗大幾百卡路里（機子上顯示的，不管準不準）。
可以給自己心理安慰，這時間沒完全浪費。真不為別的，就是想出點汗每天動動保持健康。
去健身房健身真的划算嗎？
11樓：簡單說金融
1.視自己的經濟條件而定，首先要知道為什麼是為了身體健康，去鍛鍊如果是想真的比較標準的想塑造自己的形態那麼就是划算的，要想身體健康鍛鍊的最好方法就是步行。如果你願意花錢去健身房鍛鍊，並不是因為健身房可以保證你一定能練得更好、或練出一個好身材，而是花錢買它的優勢，即豐富性、氛圍性、專業性和社交性，從而讓你的鍛鍊更有效率和效果。
這才是健身房真正的價值所在，而正是你又願意花錢的原因。
2.健身房有哪些類活動：
有氧運動：常見的有跑步機、划船機、爬樓機、橢圓機等；力量訓練：通常提供的訓練器械和裝置多達二三十種，比如史密斯架、臥推架、全套配重的啞鈴，以及各種特定部位肌肉的訓練器等；團體課程：
比如各類有氧操、動感單車、普拉提、瑜伽、搏擊操等；私教課程：常見的有常規課、拉伸課、拳擊課等；其他：除了前述運動專案，健身房裡還配備了各種齊全的運動小器械，比如瑜伽球、波速球、戰繩（又叫能量繩、大繩）、trx訓練繩（懸掛訓練系統）、彈力帶、跳繩、瑜伽墊、藥球、壺鈴。
健身房的優勢有哪些呢：
健身房的好處第一點：氛圍。其實呢，有不少健身的朋友們總是堅持不下去自己的鍛鍊身體計劃，孤軍奮戰當然是有些困難的。
但是當你進入了健身房，看到了那麼多和你一樣的健身的人，他們都那麼勤奮健身。健身房健身更容易帶動你完成你的健身計劃。
健身房的好處第二點：專業健身房的器械更加專業，而且還有專門指導你健身鍛鍊的人，更關鍵的是還有一群健身的專業人士。所以身為新手小白的你不用害怕做錯什麼，只要你不恥下問，相信很快會得到專業的知識，搖身一變健身大神。
健身房的好處第三點：更舒適的體驗與戶外健身的冬冷夏熱不同，健身房的環境非常舒適，不但溫度非常適宜，而且還可以提供浴室。運動結束後，洗一個舒服的澡，是多麼愜意的事啊。
不管你選哪一個，都是為了讓自己的身體更優秀。現在根據你自己的情況，開始進行健身吧。
去健身房的來，去健身房 的來
您好像你這個問題，我以前也遇到過。不是什麼他x的時間做的多了對膝關節不好，而是反正你都給完錢了，這錢就是不會退給你，能省能省。你運動，他要交電費，運動器磨損什麼的，反正就是他們只有一個想法，就是你給完錢，最好別去。然後過了時間期限，在去交錢。這些商人，心出奇的黑。我有幾個建議你可以試試 1 使用磨功...
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