1樓：米修夏至
勤動腦。多多思考其實可以很好的預防老年痴呆的，也可以補充一些人體隨著年齡而缺失的營養物質，比如nmn，像我之前去香港旅遊的時候就在香港的藥店給家裡老人買過益生好的nmn12000，可以改善認知問題，對於老年痴呆也是有預防和改善的效果，推薦你可以給家裡長輩買來試試。
2樓：不西娛樂
飲食均衡少鹽、少動物性脂肪、少糖。適量運動，維持腰部腳步的強壯，保持手部運動。做菜、寫日記、彈奏樂器、畫畫等，可以預防痴呆。
不酗酒、抽菸，生活有規律，否則容易引發心腦血管疾病導致腦部退化。改善你的飲食習慣，食物多樣化，一些蘑菇、十字花科蔬菜（西蘭花、花菜等）、綠葉素材、魚類、雞蛋、益生菌食品（泡菜、酸菜、酸奶等）、洋蔥、大蒜等都是可以經常選擇的食物，而糖類、加工食品等需要儘量的避免。
3樓：邂逅浪漫
一般老人痴呆症平時要多進行身體的健康檢查，而且要**好，高血壓，冠心病，糖尿病這些高危的疾病是會容易導致老年痴呆的。平時要定時的口服藥物，要配合醫生的檢查，以及平時要多出去進行戶外的運動和鍛鍊，可以多去跳廣場舞，打太極，多去慢跑，因為運動可以使人的身體更健康，而且也可以減輕情緒的壓力，使人更快樂，而且平時也要注意飲食，清淡合理，不要挑食，更不要吃油膩類的食物。
4樓：寄生於黑暗裡的光
多陪老人出去走走，讓老人擴充套件下社交圈，不要經常一個人悶在家裡，時間長了，人會變得呆滯，神經系統也會受影響，可以多下下象棋，看看報紙。讓腦子經常動起來，對於預防老年痴呆是有幫助的。也可以補充一些nmn產品，nmn補充是可以幫助改善3高，促進身體代謝，滋養神經系統，作為日常身體保健是非常不錯的߅。
我給家裡老人買的是【益生好nmn12000】，這款**優惠，價效比很高，因為打算長期服用，選擇這款還是不錯的，效果也好。
5樓：夢裡孟
預防老年痴呆有很多方法，多運動，可以降低老年痴呆的風險，遠離可能會損害腦部的因素，要勤動腦，多參加社交活動，以減少老年的孤獨感，多和人交流。
怎樣能預防老年痴呆，如何預防老年痴呆？
預防老年痴呆 1 氨基酸食物 我們人體每天都需要八種氨基酸，這樣才能讓身體的各個組織以及器官維持正常的功能，尤其是大腦功能。各種氨基酸對於大腦功能而言非常的重要，不僅可以保證智力發展同時還可以有效的預防大腦衰老，因此中老年人在平時生活中應該適量的多吃些富含有氨基酸的食物。除此之外中老年人還應該注意腦...
如何預防老年痴呆？如何預防老年痴呆症？
老年痴呆預防是一個值得 的問題。老年痴呆是老年人的，神經系統退行性改變是個慢性病。專家認為充足的睡眠，合理的飲食鍛鍊身體，良好的心境，積極的腦力活動，親友之間的來往關懷等等，都可以促進老年人的身心健康，對預防老年痴呆，也有積極的意義。這些都可以參考。痴呆在沒有完全形成之前是有前兆的。比如說老年人的記...
如何預防老年痴呆症，怎樣預防老年痴呆症
語勒新聲 通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 老年痴呆症主要是指大腦中負責控制記憶與推理的區域發生病變，導致腦功能逐漸衰退，日常生活能力隨之退化，無法參與公眾活動，嚴重者大小便失禁，最後衰竭而死。大量研究資料表明，以下人群易遭受痴呆症之害，因而應列為重點預防物件 老年人 年事越高，...