1樓：沙擄背
吃雞蛋通常不會對身體造成傷害，但需注意適量吃，可為身體補充營養成分。但是如果每天大量攝入雞蛋，可能會增加消化負擔，出現消化不良、膽固醇攝入過多，甚至引起肥胖。
吃雞蛋會對人有害處麼？
2樓：韋培敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況。
雞蛋吃多了對人體有害嗎？
3樓：偶怕黑儂要笑
吃雞蛋過多，會造成血膽固醇含量過高。
雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
2.多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。
婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，蛋白質需要量為90克，如每天吃10個雞蛋，等於攝入70克蛋白質，60克脂肪，約820千卡熱量，加之乳母還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪的攝入量都可達到120～140克。這就遠遠超過了她們每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。
4樓：阡陌上花開
雞蛋中的蛋白質品質僅次於母乳，是日常所有食物中蛋白質最佳的食物。雞蛋中含有人體必需的8種氨基酸，還含有大量維生素和礦物質，是公認的「世界上最營養的早餐」， 是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良好補品。
雞蛋雖好，但在吃的數量上還應講究科學。一些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人，為增加營養，一天竟然吃5～6個雞蛋；有的家長為了增強中、小學生的營養，每天給小孩食用5～6個雞蛋。在一些農村裡，一些產婦為了增加營養吸收和加快身體的恢復，每天要10～15個雞蛋。
很多人認為：「雞蛋有營養，多吃補身體。」其實並不是這樣的，雞蛋吃得太多，營養吸收不了會導致營養過剩，反而會給身體帶來不良影響。
不同體質不同年齡階段的人，身體每天可以消化吸收的雞蛋數目也會有所區別。從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不會導致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個雞蛋比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。
孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
5樓：孤獨自由行歲月
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力。
一般人都適合。更是嬰幼兒、孕婦、產婦、病人的理想食品。一般人每天不超過2個即可。
從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡、滿足機體需要，又不會營養過剩，一般情況下，老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋；從事重體力勞動，消耗營養較多者，每天可吃2～3個雞蛋；少年兒童由於長身體，代謝快，每天也應吃2～3個雞蛋。孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
醫生詢問：
6樓：璀璨離一人
雞蛋含有大量的膽固醇，如果雞蛋吃得過多，會使膽固醇的攝入量大大的增加，造成血膽固醇的含量過高，引起動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。蛋黃屬於高熱的食物，吃多了也不容易消化。建議最好每天吃2-3個雞蛋，最好為了保證平衡膳食，滿足機體的需要，又不致營養過剩。
青年或者是中年人，平時從事腦力勞動或者是輕體力勞動的人，建議每天早上吃2個煮雞蛋，最好不要吃炒的或者油煎。因為過於油膩，會引起膽固醇的升高或者油脂的過量，平時也不宜消化。建議最多吃2個即可。
雞蛋吃太多的壞處：1、有可能會加重腎臟負擔，引起代謝產物的堆積。因為雞蛋當中含有豐富的蛋白質，而蛋白質的代謝需要腎臟的參與，如果雞蛋吃太多就會引起腎臟代謝負擔的障礙，進而可能會引起體內其它代謝產物在體內蓄積而危害身體健康。
2、有可能會引起心肌梗塞、高脂血症等心腦血管疾病的高發。因為雞蛋當中富含有豐富的膽固醇，如果吃過多就會引起過多膽固醇進入到體內，引起血液膽固醇和血脂的超標，導致心腦血管疾病的高發而危害身體健康。
多吃雞蛋對身體有影響嗎？
7樓：歧平惠丹楓
多吃雞蛋不好，一是浪費優質蛋白質，二是蛋白質分解產物會增加肝、腎負擔，對身體也不利。而一個代謝正常的人，適當的吃些雞蛋，例如每天吃1~2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。
飽穿暖每個人每天吃超過一個雞蛋，對於某些人，比如孕婦、乳母、生長髮育旺盛的青少年或者那些勞動量比較大的人群，影響就不太大，因為這些人群所需的能量多，消耗量也大，就能把這部分的能量也消耗掉；但對於老年人、活動量較少的人來說，如果長期每天吃好幾個雞蛋，本來每天所需的能量已經少了，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了這部分的能量，最終會造成機體負荷大，使脂肪沉積多而導致高血脂。
不嚴重的高血脂、需要**控制食量的人士、老年人可以少吃些雞蛋，但是不能不吃，一個星期吃2-3個雞蛋就可以了。
雞蛋每天吃半個到一個就足夠了。
8樓：協和營養科陳偉
北京****營養科主任醫師告訴你雞蛋到底能不能多吃。
雞蛋是最常見的營養**，雞蛋吃多了對身體有害嗎？
9樓：卷卷
是的，任何食物都不宜過量，蛋黃的膽固醇挺高的。
10樓：lingpao王
雞蛋中除了蛋清中含有的大量蛋白質外，蛋黃中還含有大量的膽固醇。如果雞蛋吃得過多，會使膽固醇的攝入量大大的增加，會影響人體的膽固醇的代謝，造成血膽固醇的含量過高，而血膽固醇的含量過高，是引發動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的危險因素。
11樓：裙子
雞蛋吃多了對身體是有害的。過多的攝入蛋白質，是會加重肝腎負擔的。過多的攝入膽固醇，就會增加高血脂的發病幾率。
12樓：a一此不懈
雞蛋吃多了對身體的影響還是很大的，因為雞蛋裡面含有非常高的膽固醇，如果攝入過多會容易導致營養過剩，會引起高血壓，冠心病，糖尿病還會導致出現痛風。
雞蛋含有豐富的蛋白質，雞蛋吃多了對人體有害嗎？
13樓：小
雞蛋吃多了對人體就是有害的，雞蛋這樣的食物吧，吃多了可以導致人體腸胃受不了，脂肪也會變得很多的。
14樓：天才人物我無敵
如果雞蛋吃多了的話，那麼對身體也有一定的害處，這樣很可能會加重人體的膽固醇，對心腦血管都有一定的損傷。
15樓：橄欖樹健康科普
每天吃一個雞蛋就可以保證身體的蛋白質攝入，超過一個，會造成資源浪費，體內也不能全部消化吸收，如果吃得太多，會造成膽固醇偏高，對機體有一定的考驗。
吃生雞蛋對人體有害嗎
16樓：膽永拾
當然有害處。雞蛋一般都有細菌有害菌沒有高溫消毒最好別吃。
17樓：上官慨
只是生雞蛋細菌較多，還是吃煮熟的為好。
18樓：網友
雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機鹽的良好**，是一種營養價值很高的食品。
有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。其實，這種吃法非但無益反而有害。
一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的卵巢、洩殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌汙染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。二是生雞蛋還有一股腥味，能抑制中樞神經，使人食慾減退，有時還能使人嘔吐。三是生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質，這種物質防礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。
雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃。
生吃雞蛋危害身體健康又使毛髮變白。
一些人過分崇尚天然食物，對食品不進行正常的加工或烹煮，直接食用或是簡單地使用開水沖服。有些人認為這樣吃生雞蛋可獲得的營養最全面。事實上，生雞蛋內有沙門氏菌等細菌，如此食用生雞蛋，是會危害人體的，且吃生雞蛋會使頭髮變白。
人體內具有一種名為生物素的的物質，能使體內消化吸收的蛋白質經羥化去氫後，生成巴「酉昆」，並有轉變成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。
生雞蛋蛋白中含有極易被人體吸收的抗生物素蛋白質，因此，經常服用生雞蛋便可能造成生物素減少（或缺乏），導致黑色素生成減低，而缺乏黑色素便會使得毛髮失去色澤，因此，長久下來，易造成毛髮變白。
19樓：柯妍雅賞蓉
雞蛋從生產，運輸l,貯存到銷售的過程中，有可能被細菌汙染，如果吃生雞蛋，就有可能得癧。所以雞蛋宜熟食不宜生吃。
經常大量吃雞蛋對身體有害嗎？
20樓：網友
每天早上吃雞蛋，對人體「有益」還是「有害」
孩子每天吃雞蛋對身體有害嗎，一直堅持會怎樣？
21樓：愛情本是個不等式
孩子每天吃雞蛋是好事，可以為身體補充營養，對健康有好處，但要適量，過量食用會增加胃腸道消化負擔。雞蛋屬於高蛋白食品，每天適當吃雞蛋可以為孩子的成長提供充足的蛋白質；除蛋白質外，還含有脂肪、鈣、鐵、鈉、卵磷脂，可以為孩子的生長髮育提供多種營養物質。
要想讓孩子對雞蛋不過敏，每天吃雞蛋是有好處的，用量應控制在1~2個左右，量不能太多，以免影響胃腸消化吸收。孩子的飲食要營養均衡、多更要樣化，不能挑食偏食，以免導致微量元素的缺乏，影響孩子的生長髮育。平時要注意護理和飲食搭配。
最基本的是要攝取營養。雞蛋中的蛋白質是每天必不可少的營養物質**，其中有構建人體細胞所需的碳水化合物。能有效控制食慾，延緩感覺飢餓的時間。
雞蛋可以緩解胃部的消化功能，幫助我們推遲飯後的飽腹感，使胃部稍後感到飢餓。然而，早餐不能只吃一個雞蛋。它必須與其他早餐一起吃。
可以提高記憶力，使注意力訓練更集中。具有保護眼睛的作用。早餐吃雞蛋，對長期接受電腦輻射也很有好處，使眼睛不容易受到紫外線的傷害。
蛋黃還含有膽鹼。膽鹼是合成大腦神經遞質和細胞膜的主要成分，雞蛋中的卵磷脂，維生素，蛋黃素等物質也對神經的保護和滋養有著重要作用。每天吃一個雞蛋可以改善健忘和注意力不集中的狀態。
尤其對於孕婦來說，每天吃一個雞蛋是有利於胎兒的神經的發展。尤其是在懷孕的前三個月可以每天吃一個雞蛋。青少年也可以每天吃一個雞蛋，也有利於智力的發展和提高記憶力。
雞蛋是一種營養豐富的食物，含有很高的蛋白質和膽固醇，對身體健康很有好處。但是蛋黃比較容易引起**過敏，寶寶的消化系統不是很完善，可能會對生雞蛋引起**過敏，爸爸媽媽在給寶寶新增雞蛋時，要注意寶寶的情況，建立不容易**過敏的新增。
吃雞蛋多對身體有害嗎？一天吃幾個雞蛋最好？
個人而言，任何東西過了都會產生壞的效果。就像補品，吃多了也會產生 的。我覺得一天最好一個雞蛋。或者一個星期不超過五個。如果沒有什麼特別原因，正常想吃的時候吃就可以了。雞蛋可以多吃嗎？一天吃幾個對身體最好。1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？吃雞蛋要因人而宜，普通人每天吃雞蛋最好不要超過5枚...
雞蛋黃對人體有害嗎，吃雞蛋黃對人身體有什麼好處與壞處？
夢的時間 1 蛋黃營養成分和顏色 蛋黃這種食品，本來就因為高膽固醇而受到歧視 新增蘇丹紅的鴨蛋黃，更是讓人們對於 蛋黃 這種食品產生了空前的疑慮。即便是熱愛蛋黃的消費者，在紅色蛋黃成為洪水猛獸之後，在挑選禽蛋的時候，也突然感覺到不知所措。蛋黃的主要成分，是17.5 的蛋白質，32.5 的脂肪，還有大...
每天吃雞蛋,對身體好嗎，天天吃雞蛋對身體有什麼好處
最近，日本東京女子大學的博士研究發現，經常吃雞蛋的女性患高膽固醇 中風 動脈粥樣硬化症和心腦血管疾病的幾率比很少吃雞蛋的女性高。男子吃雞蛋的數量和頻率則與死亡率無關。這又是一個關於雞蛋營養價值的研究。近幾十年來，對雞蛋的爭論反反覆覆，焦點就集中在其較高的膽固醇含量 一個70克的雞蛋含膽固醇220毫克...