1樓：媽媽網孕育
孕婦喝的湯做法大全如下：紅棗百合銀耳羹。
食材：銀耳15g、百合20g、紅棗30g、冰糖50g、枸杞子10g做法。1、銀耳提前泡發，洗淨備用。
2、百合隔夜泡發，紅棗洗淨用冷水浸泡。
3、銀耳倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開轉小火燉煮20分鐘。
4、倒入百合，燉煮10分鐘。
5、接著加入紅棗，燉煮30分鐘。
6、最後加入冰糖、枸杞子煮5分鐘左右，即可盛盤享用。
番茄牛肉湯。
食材：牛肉250g、番茄250g、土豆250g、洋蔥、生薑、料酒、橄欖油、鹽。
做法。1、把牛肉洗乾淨切塊，冷水入鍋氽燙後再次洗淨。
2、番茄、土豆切塊，洋蔥切條、生薑切片。
3、洋蔥冷油下鍋煸炒，再依次放入土豆，西紅柿。
4、把以上的材料倒入湯鍋，牛肉也倒入湯鍋，然後加適量清水大火燒開。
5、加入薑片和料酒，再次燒開後轉小火慢燉2小時左右，直至牛肉酥爛。
6、最後加適量鹽調味，即可盛盤享用。
山藥番茄豆腐湯。
食材：西紅柿、豆腐、鹽、雞精、蔥、調和油。
做法1、豆腐切塊，雞蛋磕入碗中。
2、鍋熱油，放入蛋液，攤成圓蛋皮，出鍋。
3、山藥削皮切片，番茄切塊，蔥切末，蛋皮切細條。
4、鍋熱油，放入番茄，快速煸炒後，放入山藥，翻炒幾下。
5、放入適量水，再放入鹽，繼續翻勻後，燒開。
6、放入豆腐、蛋皮，蓋上蓋用大火燒開，最後撒上蔥花，即可盛盤享用。
蘿蔔絲鯽魚湯。
食材：鯽魚1條、蘿蔔半個、大蔥1節、姜3片、香菜少許。
做法。1、把鯽魚洗乾淨用廚房紙擦乾，蔥、姜切絲。
2、鍋裡放油，把鯽魚煎一下，盛出。
3、剩餘的油煸炒蔥、姜出香味。
4、兌熱水，把鯽魚放進去，燉成奶白色，調入鹽、白胡椒。
5、最後加入蘿蔔絲煮開，即可盛盤享用。
花生蓮藕排骨湯。
食材：豬大排500克、藕1節、花生100克、鹽、姜。
做法。1、把排骨焯水。
2、把蓮藕洗乾淨去皮切大塊。
3、生薑切片，花生洗乾淨。
4、把所有材料都放入湯煲裡，用大火煮開後轉小火慢燉2小時。
5、最後加入適量的鹽調味，即可盛盤享用。
2樓：宣仁丁未
魚湯。蛋白比較高，而且沒有脂肪，就算多喝也不怕會讓孕婦因為多餘脂肪而變胖。另外，魚湯對胎兒的發育也起到很好的作用。
做法：小鯽魚半斤，洗乾淨，去肚。
加生薑4片，水適量，大火煲，開了以後改小火，煲到魚湯變乳白色，放一點豆芽，大火再開2分鐘就好了。
鯽魚+豆芽，有通乳的作用。
3樓：逯智伏錦
山藥魚片湯的做法。
·配 料：山藥1段、桑椹子10克。
石斑魚片（或紅鯛）200克。
·特 色：適用症狀：妊娠暈眩，補充孕婦營養，具養胎作用。
1、山藥可補虛羸、長肌肉、增氣力、益顏色、潤皮毛、助消化，相當適合孕婦食用。
2、桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的果實，其功效為養血滋陰，可改善陰虛肝陽上亢所致的眩暈失眠。
·操 作：1、山藥削皮，切小塊備用。
2、藥材放入高湯內，用大火煮開後，轉中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。
3、放入石斑魚片續煮2分鐘即可食用。
孕婦湯的做法
4樓：清寧時光
孕婦湯的做法推薦。
冬瓜香菇湯
食材：冬瓜200克、香菇2個、高湯1大碗、鹽1茶匙、胡椒粉少許。
做法：1、將冬瓜去皮、去掉冬瓜籽，洗乾淨之後，切成片。
2、香菇洗乾淨，去掉香菇蒂，切成香菇片(如果是用幹香菇，則先泡軟)
3、將高湯倒入湯鍋中，放入冬瓜片，用中火煮到冬瓜變軟。
4、然後鍋中放入香菇片，香菇煮熟之後，調入鹽和胡椒粉，拌勻即可。
魚頭豆腐湯
食材：魚頭1個約500克、嫩豆腐1塊、香菇8朵、大蔥3段、姜3片、鹽1茶匙、水1500毫升。
做法：1、將魚頭洗乾淨，從中間劈開，用廚房紙巾輕輕蘸乾魚頭表面的水分；將嫩豆腐切成1釐米厚的大塊；香菇用溫水浸泡30分鐘後，減掉香菇梗，洗乾淨備用。
2、在不粘鍋中倒入油，待7成熟的時候，放入魚頭，用中火將魚頭雙面各煎3分鐘，煎到略微金黃。
3、將魚頭移在鍋的另一邊，用鍋中的油爆香大蔥和薑片。
4、然後將不粘鍋的食材(蔥、姜和魚頭)倒入湯鍋中，立即倒入足量的開水沒過魚頭。
5、再將香菇放入湯鍋中，蓋上蓋子，用中火燉50分鐘左右，最後放入豆腐，加入鹽，繼續煮3分鐘即可。
絲瓜魚片湯
食材：鯇魚200克、絲瓜1根、薑絲適量、料酒1茶匙、鹽1/2茶匙。
做法：1、將鯇魚洗乾淨，切成魚片，用料酒略微醃製一會兒。
2、將絲瓜去皮，切成塊備用，將絲瓜和薑絲放入鍋中。
3、再放入魚片用沸水中煮開，然後換成小火再煮15分鐘。
4、最後調入鹽拌勻，盛碗即可。
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