1樓：司馬晟宇
孕婦是不可以吃多味瓜子的，因為多耳光子主要就是新增了食品新增劑，所以才會有這樣的味道，這樣對孩子是非常的不利的。
孕婦飲食這三大原則一個都不能疏忽：
1. 適量：準媽的飲食量要到位。
準媽首先要保證飲食量達標，才能讓營養元素的量跟得上來。不同的飲食，攝入量有所差別，比如：
富含葉酸的食物——葉酸只能從食物中攝取。孕期葉酸應達600μg/d，除了吃含葉酸豐富的食物，如菠菜、胡蘿蔔等，還要服用葉酸補充劑 400μg /d。
奶類&肉類食物——從孕中期開始，每天比孕前需要增加奶類200g;對於動物性食物(魚、禽、蛋、瘦肉)，在孕中期每天應增加50g，孕晚期則要增加125g。準媽這樣吃，才能滿足對優質蛋白質、維生素a、鈣、鐵和能量增加的需求。
水果&蔬菜類食物——準媽每天蔬菜攝入量應達到300-500g，水果則是200-400g，從而為準媽補充維生素、膳食纖維等。
2. 均衡：準媽的飲食應做到「雨露均霑」
「均衡存乎萬物之間」，飲食也是一樣。不挑食、不偏食是準媽飲食的基礎，這樣才能確保七大營養素都不掉隊。
有的準媽偏愛一種食物，就使勁地吃，卻「冷落」了其他食物。聰明的吃法應該是「分散著吃」。比如說孕中期的準媽，每天定個「小目標」：
比如，50-75g瘦畜禽肉、50-75g魚蝦、50g蛋類、300-500g蔬菜、300-500g奶類。準媽就可以按照這個標準均衡攝入不同食物了。
3. 多樣化：「膳食寶塔」來幫忙。
孕期飲食應該是由多樣化的食物組成的營養均衡的膳食。《孕期婦女平衡膳食寶塔》推薦孕婦每天應該攝入一定量的水、谷薯類、魚、禽、蛋、瘦肉、奶類、蔬菜類、水果類、大豆/堅果、加碘鹽和油，這些食物應該每天「花樣式」出現在準媽的餐桌上，而不是由某一類食物唱「獨角戲」哦。
2樓：匿名使用者
懷孕初期可以吃瓜子等堅果類的食物，有利於胎兒生長髮育。請儘量選用原味瓜子。多味瓜子新增劑過多，成分複雜不明，為了寶寶健康發育，請不要亂吃各種有味道的瓜子。
孕婦不能吃甘草味的瓜子。
孕婦的飲食需要嚴格的把關，很多平時能吃的食物在孕期都是不能食用的，因為孕婦的飲食會直接影響到胎兒的生長髮育，甘草是我國中藥的一種，熟話說「是藥三分毒」，因此，孕婦在孕期不適合食用甘草味的瓜子。
孕婦不能食用甘草味瓜子的原因。
大家都知道甘草具有清熱解毒的作用，經常被用來止咳化痰，也是滋養脾胃的一種良好食材，但是很多人都不知道甘草還具有催生作用，也就是說甘草會導致孕婦的流產、早產，這個對孕婦和胎兒是絕對禁止的。
孕婦吃瓜子的選擇。
孕婦在懷孕期間是可以吃用瓜子的，並且對胎兒的生長髮育有很重要的作用，瓜子中含有很高的亞油酸，這種不飽和脂肪酸能促進胎兒的大腦發育，也含有較多的維生素e和精氨酸，能增強人的免疫力。但是瓜子口味較多，很多調味品都對孕婦和胎兒有一定的影響，建議孕婦食用瓜子以原味的為主，適當食用寫奶香的也可。
孕婦吃瓜子的注意事項。
1.孕婦絕對不能食用甘草味的瓜子，以防造成流產、早產。
2.孕婦吃瓜子最好有一個量的限定，瓜子經過炒制以後屬於熱性的食物，不宜食用過多，以免引起孕婦上火。
3樓：帳號已登出
孕婦是可以吃瓜子的，孕婦吃瓜子有許多好處，但不能多吃，建議每天最多吃40克左右瓜子，2-3天吃一次。
若是孕婦吃太多瓜子，會攝入過多脂肪，可能導致胎兒過於肥胖，影響胎兒的正常分娩。而且對於有味道的瓜子，瓜子皮上的香料成分多為新增劑香料，尤其瓜子含鹽分很高，多吃容易引發高血壓，加重胎兒身體負擔，影響胎兒健康。另外，許多瓜子裡也會放防腐劑，若孕婦攝入了過量的防腐劑，後果不堪設想，所以孕婦吃瓜子必須適量。
孕婦適量吃瓜子的好處。
1.提供營養成分。
瓜子中富含多不飽和脂肪酸，蛋白質，維生素和礦物質等，孕婦吃瓜子後攝入這些物質後就會通過胎盤輸送至胎兒體內，補充胎兒身體所需的營養物質。
2.促進大腦發育。
瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸和b族維生素對胎兒的大腦發育十分有益；瓜子中的鋅元素也能促進胎兒大腦發育和新陳代謝。
孕婦可以吃瓜子嗎?
4樓：秋風體育
孕婦可以吃瓜子，葵花籽中所含的葉酸豐富，每100克含有微克，所含碳水化合物為克。除此之外，葵花籽還可以提供其他人體所需的礦物質、維生素以及必需脂肪酸。
孕婦能吃的食物：
1、核桃。核桃的營養價值眾所周知，不僅維生素、礦物質含量豐富，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，其所含的α-亞麻酸是人體必需的脂肪酸。核桃每100克含有碳水化合物克、葉酸102.
6微克。2、黃瓜。
黃瓜肉脆汁多，清香爽口，其每100克含碳水化合物克，葉酸29微克。另外，黃瓜含有的纖維素還可促進腸道蠕動。
5樓：生活面面觀
我們這裡都說吃瓜子，容易長的尖嘴猴腮的。
6樓：永萌
適當服用是可以的，妊娠期關鍵不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒菸，不要接觸有毒物質和輻射源。
7樓：武警二院張醫生
您好，可以的，但吃什麼都要適量，祝健康！
8樓：匿名使用者
可以，最好吃多點核桃，蘋果，對寶寶有好處。
9樓：網友
可以吃。孕婦應該多吃堅果類食品。
10樓：表詠蒿樂蓉
可以吃的，瓜子的營養和核桃差不多。適量的吃有利於嬰兒大腦的發育。但是凡事有個量，也不要吃太多，易上火。
11樓：植皓尾幻巧
可以啊。瓜殼類可以吃。而且是好東西。不過只吃原味的。不要吃新增過甜蜜素的。甜蜜素對寶寶有影響哦~.
12樓：顏媚焉盼丹
可以的，瓜子核桃。
都可以吃的，而且對。
胎兒還有好處。
13樓：陶爍陽莞爾
不知道你說的是什麼瓜子，妊娠期間不宜吃南瓜子，其他的瓜子是可以吃的，瓜子是營養豐富的食品，有助於補充脂肪，蛋白質，微量元素等營養要素，但因為脂肪含量高，不宜多吃。
14樓：甲爽鬱泰華
一般情況下，孕婦適量吃瓜子對胎兒是有一定好處的，可以補充胎兒所需的營養，促進胎兒大腦發育，促進胎兒骨骼生長等等。
懷孕了可以吃有味道的瓜子嗎
吃多味瓜子對人體有害嗎？
多吃多味瓜子有什麼不好
孕婦能吃嗎？孕婦可以吃嗎？
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