1樓：匿名使用者
紅棗木耳湯，這是一款養生美容湯品。 因黑木耳和紅棗中鐵的含量也極為豐富，常吃能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。 黑木耳中的豐富的膠質可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外。
1.將木耳提前兩小時泡軟。
2.紅棗也浸在水中十幾分鍾，方便清洗褶皺處的灰塵。
3.將木耳和紅棗清洗乾淨，放入鍋內，注入適量的清水。
4.大火煮開。
5.轉小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘。
6.盛到一個的小沙鍋裡就可以享用了。一般是不用加糖，紅棗是很甜的。
2樓：一零啞劇
做法1/3先將黑木耳擇淨，用冷水泡發。
2/3將泡發的黑木耳清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量。先用武火煮沸，改用文火燉煮30分鐘。
3/3待黑木耳煮爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
3樓：匿名使用者
準備好食材，以備待用。
將木耳泡於水中，約10分鐘。
將紅棗洗淨，放於碗中，以備待用。
鍋中倒入一半水，放入冰糖，**，將其燒開。
將泡好的木耳反覆洗淨後瀝乾水。
鍋中水燒開後，放入紅棗與木耳。煮開後，調成小火進行熬。
熬約十分鐘，倒入適量紅糖，均勻攪拌。
再熬二十分鐘，關火盛入碗中，就這樣，熱騰騰的紅棗木耳湯便可以喝上了，來一口木耳紅棗，細滑甜潤～
黑木耳.紅棗湯怎麼做
4樓：網友
食材與明細。
黑木耳2朵。
紅棗3顆。冰糖碎適量。
難度普通。時間半小時。
口味甜味。工藝煲黑木耳紅棗湯的做法步驟。
1. 挑選品質上好的。
黑木耳和紅棗。
2. 冰糖碎或者白砂糖適量。
3. 黑木耳提前一晚上泡發。
4. 煮鍋倒入適量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入。
5. 紅棗洗淨去核，放入。
6. 電磁爐。
按煲湯鍵煲30分鐘，加入冰糖碎即可飲用。
溫馨小提示。
喵喵小貼士：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過5顆。
5樓：半夏半暖
步驟1：木耳泡發後沖洗乾淨，撕成小朵。
步驟2：紅棗洗淨後用刀劃兩刀備用。
步驟3：冰糖適量。
步驟4：將木耳和紅棗放入湯鍋中，加足量的水，大火燒開轉小火煮半個小時左右。
步驟5：出鍋前幾分鐘加冰糖即可食用。
木耳紅棗湯做法
6樓：網友
木耳泡發，和紅棗一起煮湯，味道非常美味！
7樓：網友
把木耳和紅棗洗淨。紅棗。分開去核，放入鍋內或是養生壺中。
用涼水。浸泡。40分鐘左右。
然後加入適量的冰糖。開始煮。大火燒開後文火煮25分鐘到30分鐘即可。
請教紅棗黑木耳湯的做法 和功效。謝謝！！ 20
8樓：
好像是**小兒便秘的偏方，前段時間家裡小傢伙便秘，在網上看到網友介紹，抱著試試看的想法弄給孩子吃了，確實也有效果，但就不知道有沒什麼不良影響，做法如下：
紅棗10個+15克左右的黑木耳，浸泡後，紅棗去核，一起放入豆漿機裡，按照豆漿做法，整好後再擔心不熟又裝入湯鍋裡煲了5分鐘，每次給喝一小碗。網上說只能喝三次。
希望對你也有幫助。
9樓：茜色de年華
基本特點。
清熱補血，適用於貧血患者，黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一。
樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症。
基本材料。黑木耳15克，紅棗15個。
製作方法。將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。
功效用法。功效：清熱補血，適用於貧血患者。 用法：每日服2次，吃木耳、紅棗，喝湯。
食療藥膳。【**】民間方 【原料】黑木耳15克 紅棗15個 【製作】將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。 【用法】每日2次，吃木耳、紅棗，喝湯。 【功效】清熱補血。
適用於貧血。氣血雙補調理 月經不調調理 尿路結石 心腦血管疾病調理。
本段健康貼士。
飲用這帖藥膳湯方有3點注意事項： 1．不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。 2．肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。 3．紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10枚。
10樓：守著光明
反正我都買北寶堂的無根黑木耳特別好，吃著肉厚。
你可以去官網上搜搜。
黃木耳紅棗湯的做法
11樓：nice無心良
主料：木耳(幹)(50克) 棗（幹）(70克)調料：赤砂糖(10克)
類別：甜品/點心 補血調理 貧血調理 家常菜 活血化瘀調理1.木耳、紅棗用水洗淨，再用冷水浸泡20分鐘。
2.泡好的木耳、紅棗連浸泡水放入鍋內煮熟，加入紅糖調味即成。
銀木耳紅棗湯的做法
12樓：心泉明智
白木耳紅棗湯，白木耳紅棗湯怎麼做好吃。
關於白木耳紅棗湯怎麼做好吃。
請點選輸入**描述。
準備材料：銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。
步驟。二、一：頭天晚上把銀耳用冷水泡開洗淨，裝入有熱水的暖瓶中過夜，泡上大棗。二：
第二天倒入鍋裡，膠質已經充分被泡出來了。三：放入大棗、枸杞一起煮，煮大約15-20分鐘加入冰糖就可以了。
二、銀耳紅棗湯的做法。
銀耳紅棗湯是一款家常湯品，主料是銀耳和紅棗，可適當新增蓮子、枸杞子等配料熬製而成。是一款養生補品。
1 原料洗淨。
2 把紅棗從中間切一口。
3 把所有原料放入湯鍋裡面。
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4 加入適量的水，然後放兩顆冰糖。
請點選輸入**描述。
5 蓋上蓋子，煮到紅棗變充盈即可關火。
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6 接著就要做紅棗泥了。下面放一個小碗，把紅棗放入篩子上面然後扣在碗上面。
7 用勺子把紅棗壓爛，把裡面的肉壓出來，多壓幾下。
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8 渣肉分離，就得出紅棗泥了。
13樓：匿名使用者
用銀耳、紅棗洗淨放入燉鍋加入冰糖，放入適量的水，燉兩個小時就可以食用。
14樓：車白
銀耳紅棗湯的做法。將銀耳泡發撕成小朵。鍋裡放入清水倒入銀耳紅棗。你可以放一些枸杞。小夥兒嗷嗷，一個小時這樣熬出來的銀耳紅棗湯非常好喝。而且。運費止渴。
15樓：網友
首先你要把那個套一下再把那個紅棗好好。首先你要把那個銀耳泡一下，再把那個紅棗熬好，熬好了再把那個木耳拿下去噢，噢，一個小時就可以了。
黑木耳紅棗湯到底怎麼弄？
16樓：匿名使用者
準備材料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。
料理方式：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可。
吃法：月經前1個禮拜到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。
注意：黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，向來皆為紡織業者和礦業從業人員的最愛，此外，紅棗住址脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等，因此，如果女性的臉色常常呈現黃色，多吃一些紅棗，就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
飲用這帖藥膳湯方有3點注意事項：
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
這個湯每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
配料： 紅棗、黑木耳、適量冰糖、水。
做法：1、紅棗用水泡一會，我用的是無核的蜜棗，比較省事，要是有核的，需要把核去掉。
2、黑木耳用涼水泡發，泡發以後去根。
3、將適量的水，黑木耳，紅棗，冰糖放在鍋裡一起煮，大火煮開，小火慢燉半個小時既可食用，涼熱都很好喝。
17樓：鄭弘貫子懷
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。
將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。
紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。
據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。
18樓：一天九根菸
我經常燒這個湯來喝的，聽說可以補血，對女性很好。
正常情況下，在燒湯前應該把這兩樣食材用冷水浸幾個小時，如果你買的黑木耳***的話，一般能發到幾十倍，所以如果是一個吃的話黑木耳只要浸個兩三小朵足夠了，紅zao的量看你自己的肚胃了。一般是當天燒好當天吃，最好不要過夜，上次看報紙上說白木耳不能過夜吃，對身體不好的，以此類推，黑木耳最好也不要放過夜了。
紅棗銀耳湯的做法
19樓：網友
用料：椴樹銀耳2朵、紅棗10顆、黃糖一塊。
1、椴銀耳又稱作雪耳，因產量少營養價值高易燉化也被大家叫做平民燕窩。
2、一大一小兩朵，泡開，洗淨。
3、多洗幾次，因為長在樹上，有些碎木屑。
4、撕成一小塊小塊的。
5、準備好乾淨的紅棗。
6、準備好黃糖塊。
7、放進砂鍋裡大火煮開後加入紅棗小火慢燉，燉到稍微粘稠加入冰糖，化開冰糖即可關火。
20樓：網友
美容養顏的紅棗銀耳湯。
21樓：引n子
1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則一個多小時，長則五六個小時都可以。
銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上，然後開始清洗銀耳，撕片。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。
將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
3、鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、「露肉」的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬幹。
4、很快你就能聞到紅棗的香味了，不過彆著急，至少要煮一個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖，依個人口味定。因為偶買的紅棗很甜，所以偶放的很少。
5、冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。真的很好喝啊！
注意：幹銀耳和泡發後的體積差別很大啊，如果你不是特別喜歡吃銀耳的話，泡的時候千萬別貪多。
22樓：叔琦柔音
（你最好不要用電飯煲煲。
用煤氣好）冰糖紅棗銀耳湯做法。
材料取銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆。
作法1、將銀耳用溫水浸泡半小時，洗去泥沙，摘除木質部分，放入鍋內，兌入70%的清水。
2、先用武火，水開後用文火煎煮20分鐘，再加入紅棗和適量冰糖，待紅棗煮熟後即可服用。
23樓：接琇芬祖易
特色銀耳，紅棗，枸杞，都是美容又滋補的好東西，非常適合女性食用。什麼內分泌失調啦，什麼**黯淡啦，都可以來食用一下。不過，要美麗，最重要的還是注意作息，健康飲食，不抽菸，不喝咖啡噢！
新年到了，願每個mm都越來越漂亮！
囉嗦了這麼多，還是來看看做法吧，真的很簡單！
用料1，小砂鍋一個。
（我在市場買的，一個很小巧的砂鍋，剛好燉一碗的量，花了8塊錢）
2，銀耳兩朵，放在清水裡發半個小時。
（我在超市買的袋裝的。泡一點就好了，它會發很大的。
我第一次泡沒掌握好量，結果……汗。）
3，枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒。
4，百合5-8片。
（我買的百合幹，和銀耳一起發的。新鮮百合應該更好。）
做法1，把以上食材放到砂鍋裡，加清水，中火燉開。燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。
2，燉開以後小火慢燉20分鐘，關火。
3，然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
因為砂鍋自己會「存熱量」，所以它們會自己再慢慢咕嘟咕嘟幾下，哈哈。另外，如果立刻拿下來，你的手也會燙到哦！稍涼就可以吃啦。
小貼士還可以適當加些蜂蜜。蜂蜜不能在很熱的時候放進去哦，會損失營養的。
紅棗黑木耳有什麼好處，紅棗枸杞黑木耳湯有什麼功效？
一 黑木耳即可食用又可入藥。中醫認為，木耳性平味甘，入胃 大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌 樹雞。黑木耳源於木耳科真菌木耳 毛木耳或皺木耳的子實體，多寄生在桑 櫟 榆 楊 槐樹等枯朽的枝幹上，原為野生，現多為人工培植。現代實驗研究證明，...
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