1樓：生活小貼士伴你同行
板栗性質溫熱，當中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素c、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物質元素；而地瓜性平，味甘，當中含有豐富的澱粉。少量蛋白質，以及維生素e、維生素c、胡蘿蔔素等多種微量元素，以及硫胺素、煙酸、、磷、鉀、硒、鎂等營養元素，這兩種食物在性味、成分之間均無衝突，可以一起食用。
2 地瓜和板栗一起吃的好處。
1、補充營養。
板栗中含有不少的蛋白質，碳水化合物，以及鈣、磷等多中微量元素，而地瓜中含有多種澱粉酶等成分，兩者當中含有一些不同的營養成分，平常生活中一起食用，有利於為身體補充必需的營養成分。
2、潤腸通便。
由於地瓜和板栗中含有不少的澱粉、纖維素，若是在便秘時適當食用，有利於促進腸道蠕動，可以幫助糞便順利排出，但是需要適量，以免造成便秘。
3、增強免疫功能。
由於地瓜中含有豐富的黏液蛋白物質，而板栗中含有不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養素，適量食用可以維持和調節人體功能，提高機體免疫力，預防膠原病發生。
3 板栗和地瓜一起吃多少。
建議板栗：3-4顆，地瓜：半個。
由於地瓜和板栗中含有不少的澱粉、碳水化合物成分，並且熱量並不低，因此不建議過多食用，以免增加大量額外的熱量，導致身體無法及時消化代謝，進而堆積在貼你，最好適當食用，以免引起肥胖，影響身體健康。
4 板栗和地瓜一起吃要注意什麼。
1、不宜多食。
因為板栗和地瓜中含有很多的粗纖維、澱粉成分食用會增強飽腹感，屬於不容易消化的食物，不宜過多食用，以免出現腸胃負擔，影響消化，出現肚子脹等不適反應。
2、便秘者慎吃。
另外，一些本身便秘的人群，本身不適宜大量食用不易消化的食物，而板栗和地瓜中含有澱粉、纖維素，會攝入過多會加重腸胃負擔，不利於排便，因此不建議便秘人群食用。
3、糖尿病者不宜多吃。
由於板栗和地瓜中含有豐富的碳水化合物，食用過多容易導致血糖升高，因此建議糖尿病患者少量或不吃板栗較好。
板栗能和紅薯一起吃嗎
2樓：聖誕老東東
板栗能和紅薯一起吃，下面是具體做法：
準備材料：紅薯300g，板栗180g，冰糖適量1、將板栗洗淨，在板栗上劃一道小口。
2、將處理好的板栗放入鍋中煮五分鐘。
3、5分鐘後將所有板栗的外殼剝掉備用。
4、紅薯去皮切成塊狀備用。
5、鍋中放水，將板栗和紅薯放入鍋中煮30分鐘。
6、30分鐘後在鍋中放入冰糖，再大火煮15分鐘即可。
7、15分鐘後，板栗紅薯甜湯即可盛出享用。
3樓：諸城巨集科機械****
理論上來說，板栗和紅薯這兩種食物，從食物屬性上來看，屬同性食物，並沒有什麼相剋現象，所以是可以一起吃的。而且，秋冬季板栗和紅薯一起煮，如板栗紅薯粥、番薯栗子糖水等，進補效用加倍。
但是，由於板栗和紅薯澱粉含量都很高，屬於難消化食物，所以，兩者切忌大量同食，那會更容易引起消化不良的。板栗一天吃的量不宜超過10顆，紅薯一天吃一個足以，兩者同時吃的話，量最好都相應減半。
4樓：wy許叄世繁華
可以一起吃的，二者屬同性食物，從藥性上說二者並不相剋。
栗子和地瓜能一起吃嗎
5樓：匿名使用者
可以吃。二者。
屬同性食物，從藥性上說二者並不相剋。
1、栗子具有養胃健脾、補腎強筋，對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美。
2、地瓜有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效。
3、但糖尿病、風溼病患者及脾胃虛弱者忌食。栗子、地瓜都不太好消化，不宜多食，否則會引起胃脘飽脹。嬰幼兒及脾胃虛弱者忌多食栗子。
4、此外，變質的栗子不能吃。外感未去，痞滿疳積，瘧痢產後，小兒病人不飢、便秘者並忌之。
地瓜能跟柿子一起吃嗎
6樓：勵君豪
地瓜最好不要跟柿子一起吃，因為這種食物，最好是要分開吃。
7樓：北京新東方烹飪學校
最好不要一起吃，對人體腸胃特不好，經常這樣吃會導致人體出現大量鈣質，就是所謂的結石。
紅薯和板栗能一起吃麼
8樓：侯爵哆啦
可以。紅薯板栗糖水：
準備用料：紅薯300g、板栗180g、冰糖適量1、板栗洗淨。
2、用刀在上面劃一道小口。
3、放入鍋中煮五分鐘，時間不用太長，這樣為了好剝皮。
4、乘熱將板栗剝皮，涼了不好剝。
5、紅薯一個洗淨去皮按自己喜好切塊。
6、鍋中放水先將板栗煮十分鐘，再放入紅薯，煮三十分鐘。
7、然後放適量冰糖調味，再大火煮五分鐘即可。
8、好了，可以吃了。
9樓：願你的生活豐富多彩
紅薯：健脾胃，補氣血，寬腸胃，通便秘。
板栗：健脾養胃，補腎強筋，活血止血。
它們可以對症一起吃。
10樓：水色空萌
可以，兩者做的糕點，甜品都是傳統美食。
11樓：匿名使用者
能呀，都是通氣的，屁多。。
南瓜和板栗能一起吃嗎
12樓：那個閃電
可以，以下是南瓜栗子羹的製作方法：
主料：南瓜200g、煮熟的板栗200g
輔料：清水1碗。
步驟：1、準備好煮熟的板栗，切好塊的南瓜。
2、南瓜倒入鍋中加入清水煮軟熟。
3、板栗去皮備用。
4、煮好的南瓜連湯一起到加料理機，再倒入剝好的板栗。
5、開動料理棒打成糊狀。
6、倒入碗中即可享用。
7、成品。
13樓：網友
可以的，可以做成南瓜板栗羹食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：南瓜 200克、板栗 200克、水 1碗。
1、第一步準備好材料，煮熟的板栗，切好塊的南瓜。
2、鍋中放入南瓜和水煮軟。
3、然後用手把板栗去皮備用。
4、煮好的南瓜連湯一起到加料理機，再倒入剝好的板栗。
5、開動料理棒打成糊狀。
6、倒入碗中，這樣就完成了。
14樓：李和霖
您好，南瓜和板栗能一起吃，食物沒有相剋。謝謝！
板栗相剋的食物板栗++羊肉：會不易消化。
板栗++鴨肉：會引起中毒。
板栗++牛肉：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素髮生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。
板栗++牛腩：引起嘔吐。
板栗++杏仁：一起吃會胃痛。
板栗++羊肉：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
板栗++牛排：嘔吐。
南瓜相剋的食物南瓜+上海青：會降低營養。
南瓜+雞肉：會妨礙營養吸收。
南瓜+鯉魚：會引起中毒。
南瓜+帶魚：會易中毒。
南瓜+蝦：會引起腹瀉、腹脹。
南瓜+油菜：會降低油菜的營養價值。
南瓜+芹菜：會腹脹、腹瀉。
南瓜+小白菜：會降低營養價值。
南瓜+西紅柿：會降低營養。
南瓜+苦瓜：會破壞維生素c
南瓜+木瓜：會降低營養價值。
南瓜+蕎麥：會功能相反、不宜同食。
南瓜+辣椒：會破壞維生素c
南瓜+羊肉：會發生黃疸和腳氣。
南瓜+黃鱔：身體不適。
南瓜+羊肉：兩補同時，令人腸胃氣壅。
南瓜+海魚：一起吃會中毒。
南瓜+鰹魚：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒南瓜+鯉魚：一起吃會中毒。
南瓜+螃蟹：一起吃會引起中毒。
南瓜+皮皮蝦：痢疾。
南瓜+油菜：降低維生素c的吸收。
南瓜+山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
南瓜+蝦：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
15樓：紫琉璃水晶
可以一起吃，不衝突。不過建議一次不要吃太多，以免脹氣。
板栗跟紅薯可以一起吃嗎
16樓：你好
板栗和地瓜是可以在一起吃的，我們知道地瓜也叫紅薯，也是一種營養價值較高的食物，板栗也是如此，裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，適當的吃一些，對身體的健康都是有益處的，平時適當的吃一些，能夠補益身體，在預防水腫，預防便秘，預防腸道疾病方面都有一定的效果。
板栗和地瓜可以同食嗎。
1、可以一起吃。
板栗和紅薯可以一起吃，至於吃法則完全可以根據喜好選擇。板栗和紅薯具有一些十分相似的地方，二者的含糖量、澱粉含量、蛋白質含量以及粗纖維含量都比較高，都具有大米等主食的特性。不過板栗可不能當成主食來吃，紅薯的話則是可以的。
2、飲食事項。
不管板栗營養價值如何，但基於其自身的特性是不能當成主食多吃的，多吃對脾胃傷害比較大而且很容易導致熱量攝入過多，且板栗的飽腹感不明顯因此一不小心就容易多吃。相較於板栗紅薯具有很好的飽腹效果，同等可食重量的熱量比栗子少一半以上，但是紅薯最好是熟吃，生吃也容易引起消化不良。
3、營養科普。
板栗含有的營養物質比較全面，部分營養物質雖然與核桃、榛子等堅果相比含量沒有那麼高但比一般的水果蔬菜要高不少，所以板栗的營養價值總體是比較高的。紅薯作為粗糧主要富含水分、澱粉和少量的糖分等物質，蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等含量比較少，所以紅薯飽腹是非常不錯的。
栗子怎麼吃最好。
1、栗子中含有大量的澱粉，吃多了容易造成消化不良或胃口下降。所以，孕媽媽最好在兩餐之間把栗子當零食吃，或者是放在飯菜裡吃，儘量不要飯後大量食用。
2、栗子既能生吃也能熟食。生吃板栗能補腎，熟吃板栗能健脾養胃。一般來說，栗子蒸著吃最有營養。
3、孕媽媽每天吃栗子的個數要控制，最好每天吃5-7個左右即可；炒的栗子應該儘量少吃。
17樓：候山
紅薯和板栗能一起吃嗎。
建議少量食用，不宜食用過多。
1、從食物性味上而言，板栗味甘、性溫；土豆性平，味甘；兩者的性味雖然並不不衝突，但由於板栗性質較為溫熱，兩者一起食多還是容易促使體內溫熱之氣過甚，進而出現生熱上火的情況。
2、加之板栗和紅薯中含有豐富的澱粉，熱量並不低，食用過量會影響腸胃消化情況，引起腹脹、脹氣等不適症狀，因此建議少量食用。
紅薯和板栗吃多了怎麼辦。
1、吃降火食物。
如果是吃多了板栗、紅薯引生熱上火，建議食用一些性為寒涼，有利於清熱降火的食物，因為這樣既可以降低火氣，又能夠促進腸道潤滑。幫助排便，可以降火通便。比如說：
綠豆湯、橘子、山竹、西瓜、螃蟹、桑葚、柚子等。
2、吃促進消化食物。
若是食用板栗和紅薯之後腸胃不適，建議吃一些促進消化的食物，有利於增強胃酸分泌，幫助腸胃消化吸收，可以緩解腹脹、脹氣等不適症狀。例如：山楂、酸奶、橙子、西紅柿、話梅、無花果等。
3、增加運動。
另外，若是擔心吃多了板栗和紅薯會發胖，建議通過增加適當的運動，減少熱量蓄積，避免蓄積成脂肪和糖原，有避免肥胖的作用。
18樓：一葉小船
1.紅薯和栗子能一起吃嗎。
可以一起吃，栗子和紅薯可以一起吃，因為這兩種食物的營養物質和屬性並不衝突，相反，搭配在一起還能達到不一樣的功效，對我們的身體是非常健康的。
2.紅薯和栗子一起吃有什麼好處。
1、抗衰老。
栗子和紅薯中都含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，對這類患者的身體是很有好處的。
2、益氣健脾。
栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，而紅薯作為蔬菜也是含有豐富的碳水化合物，這兩種食物能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，對益氣健脾，厚補胃腸有很好的功效。
3.哪些人不宜吃紅薯。
1、尿病患者。
因為紅薯中含有豐富的糖量，而糖尿病患者吃了紅薯會造成血糖的升高，對糖尿病患者的健康非常的不利，如果這類患者經常服用紅薯，會造成病情的加重，甚至會導致病情**。
2、脾胃虛弱的人。
因為如果脾胃虛弱的人經常吃紅薯，容易造成腹部的不適，給患者帶來不必要的痛苦，嚴重的可能會使病情**，所以這類患者應該避免多吃紅薯。
3、草酸性結石。
因為紅薯中含有大量的草鹽酸，而這種病正是因為身體內的草鹽酸過多而導致的，所以這類患者應該避免多吃紅薯，防止病情的加重。
生蠔和板栗可以一起吃嗎，板栗和柑子能一起吃嗎
板栗性味甘寒，有養胃健脾 補腎強筋的功用。柑子有開胃理氣，止渴潤肺功效。吃生蠔不能和什麼同食 生蠔沒有食物相剋。食物相剋並不存在。南方醫科大學南方醫院中醫科主任謝煒教授指出，通過查詢中醫書籍和文獻，沒有發現可靠的依據說明食物之間相剋，反駁的依據倒是較多。早在1935年，營養學界泰斗 南京大學教授鄭集...
榴蓮與板栗能一起吃嗎，板栗和柑子能一起吃嗎
榴蓮與板栗可以一起吃。榴蓮與板栗可以做榴蓮板栗冰皮月餅。榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。榴蓮不宜同食食物還有 1 榴蓮不可與白酒同食 酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管...
板栗和油條能在一起吃嗎，板栗和魚可以一起吃嗎
這兩個應該可以快吃吧，沒有什麼問題。板栗和魚可以一起吃嗎 板栗和魚可以一起吃，下面是具體做法 準備材料 金昌魚 270克，板栗8個，青椒 1個，紅椒 1個，圓蔥 1個，西紅柿 8個，食用油 30克，鹽 2克，豆瓣醬 50克，孜然粉 2克，燒烤料 2克，清水 50克，檸檬汁 適量，檸檬 1個 1 把魚...