1樓：冰夜風吹雨
長時間素食會導致體內缺少營養元素，會引起身體營養不良的現象。一些維生素a、d、e等需要溶解在油脂中身體才能吸收利用，素食會引起這些維生素缺乏。雞肉、魚肉、牛肉中的優質蛋白及不飽和脂肪酸，鈣鐵鋅等豐富，缺乏時容易引起貧血，抵抗力下降的情況。
素食會導致身體營養失去平衡而引發各種疾病，所以日常飲食營養要全面均衡。
2樓：年利佳
長期吃素會導致身體營養不良，因為畢竟素類食物沒有人體必需的營養物質，所以還是需要適當的補充一些營養物質，比如吃一些肉類或者魚類等，不然長期吃素會造成身體很大的危害，所以需要多注意，長期吃素對於身體的傷害是很大的，所以營養一定要均衡。
1，長期吃素會導致身體營養失去平衡，人體要想健康，身體需要補充很多種營養物質，素類食物一般礦物質、脂肪、纖維素含量比較少，所以根本滿足不了人體所需的物質，長時間下去會導致人體營養不良，變得越來越瘦，還會因為免疫力下降出現一些疾病。
2，長期吃素還會導致身體的內分泌不諧調，就會導致人體的性功能下降，還會影響到正常的性生活，因為畢竟激素分泌需要一些補充很好的食物營養，所以才能滿足夫妻間的性生活，長期吃素還會導致女性不孕，所以為了自己的身體健康，還是要多吃一些健康營養類的食物。希望對你有幫助。
3樓：ai餘金燕
天天吃素是會導致人體營養不良的，所以建議要均衡飲食，葷素搭配。天天吃素，身體會變得健康輕鬆，油脂分泌減少，體味、汗味變輕，也可以控制血壓、血脂、降低胃腸疾病和心血管疾病的發病率，還可以延長人的壽命，但是長期吃素，會導致人體內缺少一些重要的微量元素和維生素，對健康不利。40歲以後可以選擇吃素，能起到保養身體的作用。
建議平時生活中要合理的調節，多把握住吃素的好處，就能讓人體更加年輕態，身材更苗條，面色更紅潤。
4樓：網友
天天吃素菜不健康，一定要三到四天吃一頓肉的，營養才能跟得上呀。
5樓：菜菜不菜
天天吃素菜是健康的，營養會跟上的。
6樓：比佛
我們的身體需要。比較全面的營養。吃菜需要葷素搭配。如果光吃蔬菜，肯定是不行的，會造成營養不良。
年輕人總是吃素會不會營養跟不上？ 5
每天只吃素菜會營養不良嗎?
7樓：勵君豪
每天只吃素菜，雖然會補充維生素，但是無法補充一些鈣質和一些其他營養物質是會導致營養不良的。
8樓：牽曉星
每天吃素食，會營養不良的，要葷素搭配才最有營養。
9樓：我愛嬋丫頭
這個每天只吃素菜當然會產生營養不良的狀況，因為素菜無法提供大量的蛋白質。
10樓：淡浩初
每天只吃素菜也不會營養不良，蔬菜中也含有豐富的營養，可以多吃一些。
11樓：匿名使用者
每天只吃素菜並不會營養不良，不過會身體消瘦很多，不過身體健康應該是不會影響。
12樓：快樂專家
每天只吃素菜，不會營養不良的，只要你搭配比較合理，每天只吃素菜一樣是非常健康的。
13樓：感性的
每天只吃素菜，有可能會引起營養不良，而且造成胃腸功能紊亂。
每天只吃素食營養能跟的上麼？
14樓：匿名使用者
不行的，一個人要由肉類等菜中獲取一頂的生物熱量！如果長期不吃肉的話容易導致胃寒，或者抵抗變弱等狀況， 畢竟現在不是以前了，許多蔬菜都是通過大棚催長的，所以導致的蔬菜的許多營養丟失，雖然有很多綠色食品，其實綠色就意味著營養不高！
15樓：匿名使用者
信佛教的人不吃肉、比咱們身體都好。
16樓：匿名使用者
營養不但跟的上，而且營養還很大。
天天吃水果和素菜，不吃肉，會營養不良嗎？
17樓：你又知道了啊
你好，確實會營養不良，長期吃素對身體的影響表現在三個方面，第一，營養缺乏。維持人體需要的主要是脂肪和蛋白質，而如果脂肪和蛋白質攝入不足，就會影響到我們的身體健康。而脂肪和蛋白質主要**於肉類，長期不吃肉就會導致蛋白質缺乏，從而引起免疫力下降、容易感冒發燒等情況。
第二，容易形成微量元素缺乏症。像鐵、鋅這些微量元素，是人體必需的，像鐵，如果人體內的鐵離子缺乏，就會導致貧血。而這些微量元素主要**於肉類，所以說，不能每天只吃素而不吃肉。
長期這樣下去，很容易形成一些疾病。
第三，女性會導致不孕不育，容易衰老。青年時期的女性如果每天只吃素，那麼就有可能會導致發育不良或者發育遲緩。育齡時期的女性如果經常吃素，那麼有可能導致雌激素水平降低，從而引起孕育障礙。
更年期的女性如果長期吃素，會更容易引發更年期綜合徵。
希望能夠幫到你。
18樓：天地萬物人為本
肯定會的，葷素搭配一定要均勻。經常吃素，大了會缺少養分。身體所需的蛋白質也**不上。
19樓：春天之嬌
這個要看你是什麼年齡了，如果是老年人這樣吃沒什麼問題的，孩子或年輕人這樣肯定不行了。葷素搭配營養更好。
20樓：樂觀的小蘿蔔
肯定會的，還是葷素搭配比較好！可以少吃肉！
21樓：匿名使用者
會的這樣下去營養跟不上反而還是容易生病。
天天吃素菜，不吃肉，對身體有影響嗎？
22樓：網友
有影響。
蛋白質重要的**就是肉類。並且肉類中的蛋白質比起其他的原料更加優質，想要擁有健康強壯的肌肉和骨骼，就得及時補充蛋白質。不僅僅是為了強身健體，更是為了維持體內正常機能的運轉，例如新陳代謝，增強免疫，提供能量等。
若長期不吃肉，勢必會導致營養不良，精神不振，體力下降以及免疫力下降。因為能量的**不足，還容易產生疲勞，同時引發多種健康疾病。如果長期只吃蔬菜，蔬菜內一般含有腸胃無法消化的纖維素，會增加腸道的負擔，引發便秘。
兒童如果長期不吃肉，蛋白質得不到補充很容易會營養不良、發育緩慢，人因為肉類物質中含有能產生脂肪酸的脂質，對大腦的智力發展有著重要的作用。因此還可能會導致智力低於同齡人，以及缺乏蛋白質對細胞的修復和建造和功能，還會引起機體的抗病能力低下。
23樓：網友
每天一個雞蛋，3兩豆腐。2.補充鐵，防缺鐵性貧血。
素食補充鐵還真不太好辦，多吃些含鐵較豐富的蔬菜，如木耳，菠菜（先水撩去草酸）等。3.維生素b12的補充。
儘量不要全素，蛋和奶的補充可以防止因b12的缺乏導致惡性貧血的發生。
素食者只要吃得均衡，對身體沒有影響，完全沒有健康的憂慮。
我覺得很多人覺得吃素容易不健康，吃素麻煩需要特別花時間細心搭配完全是無稽之談。難道肉食者要吃得健康均衡就不需要用心思和注意飲食嗎？肉食者不健康的難道就少？
（看看那些高血脂高血壓心臟病糖尿病的人，很多都是肉食者，可見肉食並不是健康的保證。
24樓：索玉花吾夏
不會的，很多蔬菜、果、豆食用菌調節好都沒問題，我認識的有二位在臺灣居住不同地的朋友是常年食素食的，很聰穎的，身體、智商無異。
25樓：房桂枝喻媼
當然是會有影響的，蔬菜裡缺乏或完全沒有人體需要的一些蛋白質，尤其是一些含有人體必需的賴氨酸的蛋白質。
26樓：弭翠花麴鶯
可以多吃些豆類補充蛋白質，蔬菜搭配吃就沒多大問題的。
27樓：匿名使用者
不吃肉對身體幾乎沒有大的影響。含蛋白的植物果實很多，多吃豆類 及各種蔬菜瓜果 蛋類。一樣能維持身體健康。肉 只是口感味覺上不同 心理上和味覺上的依賴。
28樓：爸爸
不健康，物極必反。人類吃肉是因為肉類含有人類身體必要物質，而植物沒有，比如賴氨酸，人體又沒法合成。只能吃肉了。長期不吃肉會營養不良。
29樓：匿名使用者
需要均衡飲食，不要偏食，只吃蔬菜短期對身體影響比較小，不推薦長期素食。
希望可以幫到你！
30樓：胡俊
肯定有影響的，葷素搭配才能健康。
31樓：匿名使用者
有影響的，什麼東西都得搭配著吃。
32樓：來自美術館昂首挺胸的小丑魚
身體反倒健康。
調味品也請少量攝取。
天天吃素菜對身體會不會不好。
33樓：連素欣崔穎
是為了保持身材吧。但素菜只含維生素，天天只吃素菜缺乏人體所需要的蛋白質，對身體不好。加點植物蛋白，如豆漿，豆腐和魚類吧。
34樓：笑談古和今
原則上說應該葷素搭配，確保營養均衡。但是實際上，只要你每天保證攝入足夠的蛋白質，天天吃蔬菜的，並沒什麼不好。這一點你可以看看，廟裡的和尚尼姑，他們是不吃葷腥的，依然長的很好，很壯實，而且常吃蔬菜，能使人長壽。
35樓：匿名使用者
不好，要葷素搭配，才會營養均衡！ 經常吃素人會比較瘦弱。
36樓：匿名使用者
不好，要葷素搭配，才會營養均衡！
37樓：沈默有金
那是肯定的啊，營養不良怎麼會好。
如果人長期吃素會不會造成營養不良
生在 自己沒什麼感覺就好，不影響生命質量就很好 信佛的人如果因長期吃素身體缺乏營養怎麼辦 加內沙 絕對素食和絕對肉食都是不適當的。再加上很多人對素食的烹調方式的問題以及對食物有所偏愛的問題，自然身體就會出現問題。1。長期吃素的人，身體容易缺少一些只能從肉類獲得的營養，如鋅。可以吃點維他命之類的。2....
長期吃素會生病嗎，長期吃素會不會猝死
近些年，隨著營養過剩導致的高血壓 冠心病 糖尿病 高脂血症 肥胖症等 富貴病 發病率的增高，以及為了健康和美體而興起的 熱潮的影響，吃素逐漸成為一種時尚。吃素能健康長壽的說法在民間還頗有市場，甚至有人指出 某某高僧長壽，活了100多歲，因此吃素有好處。其實，這只是個例。就目前的科學研究來看，沒有足夠...
長期吃素不會造成營養缺失嗎，長期吃素會造成營養缺失嗎？
淺唱青春的故事 長期吃素是比較容易造成營養缺失的，具體如下 1.缺鋅 素食者鋅的攝入量比非素食者低。缺乏鋅質，會影響兒童發育，並影響免疫功能和性慾。由於植物鋅的生物利用率低，所以素食者應該努力達到或超過鋅的推薦食入量。2.缺維生素b12 維生素b12是造血過程和神經系統所必需的。維生素b12幾乎只存...