1樓：小飛9qz敵
不會長胖，我去年暑假的時候天天睡還瘦了8斤
麻煩採納，謝謝!
2樓：匿名使用者
天天睡懶覺會不會變胖? ：很可能！
睡眠缺乏或質量低下會導致體內荷爾蒙平衡被打破，從而導致體重平衡的崩盤。“整個內分泌系統甚至都會紊亂。” calbom說，“要知道，不穩定的胰島素分泌也會增加食慾，並造成低血糖甚至糖尿病。
而腎上腺則會在錯誤的時間分泌出皮質醇，進而導致脂肪堆積，尤其是在腹部。” calbom在接受bazaar採訪時非凡指出：“我經常聽到諮詢者的迷惑，為什麼堅持平衡健康的飲食不僅沒有讓他們減輕體重，反而增重呢？
其實，睡眠缺乏往往是其中隱藏著的真正原因。” 假如沒有那麼多時間睡覺怎麼辦？ 很簡單：
找出時間！試著提早一小時睡覺，或者稍微晚一點起床。當然，睡眠質量和睡眠時間一樣值得重視。
“讓人徹底放鬆的睡眠很重要，”garcia博士說，“同時，當你要睡覺的時候，身體是需要休息的，而不是重新喚醒各項系統對付胃裡的食物。” -
3樓：連笛
天天睡覺並不會胖人，反而會讓人變瘦，因為我自己也是這樣反而變瘦了捏！
天天睡覺會胖嗎
4樓：應修永
不會的，因為如果天天都在睡覺的話，那麼你吃東西一定會吃的很少，那麼睡覺其實是在消耗你的熱量的，那麼長時間睡覺，進食很少的話，一定會瘦下來！
5樓：小風愛小灰
蜂蜜**。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜**價廉物美，對因便祕而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜**一般以一週為週期。
一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。在**過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜**，許多人在3天以內就**3公斤。
其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天：
清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。
第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天：
又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最後一天你的胃也已經變小了。
最後堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.
香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！ 4.
蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。
6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.
西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
6樓：萌神
睡覺不能**，是因為消耗的熱量並不高，但是不按時睡覺肯定會變胖
7樓：勞琨瑤
不要長篇大論了,你天天睡?沒事做啊?我們人一生差不多1/3的時間就是睡覺,難到怕胖就不睡了???
8樓：允兒睕
不一定。。。每個人天天都是要要睡的 關鍵是睡前少吃或不吃東西。。胖的機率比較小
晚上睡覺之前吃冰淇淋會不會發胖
9樓：匿名使用者
晚上睡覺之前吃冰淇淋容易發胖，大多數冰淇淋都會新增非常多的糖分和奶油來攪打，口感甜膩，脂肪含量平均在15%以上，高卡里路高熱量，吃完容易發胖。
10樓：避雷櫃
晚上睡覺之前吃冰淇淋會發胖。根據計算每公斤冰淇淋製品的發熱量為2000千卡左右(高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡)。
1、冰淇淋裡有很多的糖類物質，這些物質不僅會增加身體裡的糖分，並且還會容易讓人發胖，所以建議大家有糖尿病的朋友和想要**的朋友不要吃冰淇淋哦。
2、很多人為了解熱就會立刻吃冰淇淋，其實這也是不可取的，因為當回來的時候身體內的溫度和身體表面的溫度是不一樣的，立刻吃冰淇淋的話很容易把溫差變得更大，容易肚子痛。
3、冰淇淋畢竟是一種冷凍食品，所以來月經的女性朋友不要吃，不然很容易加重痛經現象或者很容易子宮出血加快，經期血量增多，晚上睡覺之前也不要吃冰淇淋，不然腸道很容易著涼，造成腸道問題。
11樓：武隈庵苑子
晚上不要吃任何的夜宵，對身體有點發胖、。
12樓：德伍人生
會的，甜食都會胖，而且又是晚上，會把熱量存放在體內，休息以後對腸胃也不大好，增加肥胖……忍一下啦，為了好身體，白天吃就哦了。
13樓：匿名使用者
容易發胖，因為冰淇淋含脂肪很多，一般晚上也沒有太多劇烈運動來消耗能量，怕長胖睡前少吃高熱量，高脂肪的東西。
14樓：穿越
熱量很高哦，不要再臨睡之前吃，會發胖的
15樓：貓隱丶勾謂
是的 會發胖的捏··儘量少量的吃撒·
16樓：未聞
會啊，因為冰淇淋是高熱量食物。
17樓：親蝴蝶
會的，甜食比較容易發胖
18樓：時空隧道大門
肯定會，睡覺之前吃什麼都會長胖
天天睡覺會發胖嗎
19樓：年笑槐
喝完酸奶睡覺可以** 不吃東西要是天天睡覺就不會發胖的
20樓：手機使用者
各人的體質不一樣，有的人天生喝水就會長肉。有的人卻再怎麼吃再怎麼睡也不會長的
天天睡午覺會長胖嗎
21樓：微商導師小百合
年輕人最好有來每天午睡源的習慣，即午飯
後，睡半個至一bai個小時，不但為下午du的活動補zhi充精力，還能使人不易變老dao，增強記憶力，但注意的是，下午三點後睡，對於“增肥”就有可能見效了！
正確的午覺應該這樣睡：
1.儘量採用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法，這樣才能減輕用手枕著頭部睡 覺的不舒服。
2.戴上眼罩，可以阻絕光線，幫助自己更快入睡。
3.每次午睡時間不要超過20分鐘，才不會越睡越累。
4.佩戴**眼鏡者，最好先把**眼鏡鏡片拿下來，再開始睡午覺。睡完午覺
後，重新戴上**眼鏡，眼睛才不會酸澀疼痛。
5.睡完午覺之後，馬上起身洗把臉，動一動身體，再喝上一杯熱茶，又可以生
龍活虎地繼續下午的工作。含糖飲料會讓身體容易疲倦，儘量不要喝。
22樓：大戰鴻圖之歌
不會的，因為如果天天都在睡覺的話，那麼你吃東西一定會吃的很少，那麼睡覺其實是在消耗你的熱量的，那麼長時間睡覺，進食很少的話，一定會瘦下來！
23樓：春羽婉晴
天天睡午覺不一定會胖的。這要根據個人體質，飲食習慣，等多方面的原因而長胖的
24樓：負重而行的人生
不會長胖，胖是吃出來的
天天睡覺對身體好嗎？天天睡覺好嗎
我們的身體就像一個工廠，白天機器要工作，晚上要對機器維修，一保證第二天的工作。如果晚上沒有睡好覺，身體細胞沒有得到修復，當第二天工作的時候，細胞就會疲勞，人體出現種種不適。有點人認為如果晚上沒睡好，白天可以多睡幾個小時補上，這種說法食很不科學的。因為人體吸收營養最好的時段是在晚上，錯過這段時間，再多...
急晚上睡覺天天做夢怎麼辦，晚上睡覺天天做夢怎麼辦！有解決辦法嗎？
我們常聽有人說 這幾天總是整夜做夢，休息不好，白天沒有精神。睡覺時做夢果真影響大腦休息嗎?睡眠是一種生理現象，通過睡眠可以使整個機體得到充分休息。而夢也是睡眠時所產生的一種生理現象，睡眠與夢好比人在陽光下與影子的關係一樣，是分不開的。籠統地說，睡眠可分為兩種狀態，一種是慢波睡眠，一種是快波睡眠。人在...
為什麼天天睡覺都會做夢了，為什麼我天天睡覺都會做夢
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛 而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？為什麼我天天睡覺都會做夢 每天睡覺都做夢正常嗎 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以...