1樓：張亞彩羊
經常吃豇豆對身體有很大的好處。他能預防。腸胃炎，嘔吐，止瀉。它含有維生素b，維生素c，所以對人體有很大的好處。
2樓：匿名使用者
吃豇豆有哪些好處：
可以降低血糖含量，豇豆含有豐富的磷脂，磷脂能有效促進胰島素分泌，能有效降低身體血糖含量。
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可以提高消化能力，豇豆 含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能有效促進腸胃運動，能有效提高身體消化能力。
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可以改善食慾不振，豇豆含有豐富的維生素b1，維生素b1能有效促進消化液分泌，能有效改善食慾不振，緩解厭食。
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可以提高身體免疫能力，將都含有豐富蛋白質，氨基酸等營養成分，能有效補充身體必須的營養，有效提高身體免能力。
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可以美容養顏，豇豆含有豐富的維生素c,維生素c能有效清理**毒素，淡化色斑，能有效美容養顏。
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可以有效補充體力，豇豆含有豐富的碳水化合物，礦物質，能有效快速補充體力，恢復體力健康。
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注意事項。生豇豆有毒，豇豆禁止生食。
適量食用。
吃豇豆有什麼好處
經常吃豇豆有什麼好處
3樓：當家的
具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴、吐逆洩痢、解毒的功效。
主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。
幹豆角含有大量的植物纖維，還有潤腸通便的效果。
豆科草本植物豇豆的種子或莢果。又稱飯豆、腰豆、長豆、裙帶豆、漿豆。我國大部分地區有栽培。
秋季採收成熟的莢果，除去莢殼，收集種子備用；或於夏、秋季採摘未成熟的嫩莢果鮮用。豇豆葉子有清熱解毒的作用。
【效能】味甘、性平。能健脾開胃、利尿除溼。
【參考】含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵，維生素，煙酸等成分。
【用途】用於脾胃虛弱、食少便溏；婦女脾虛帶下，或溼熱尿濁，小便不利。
【用法】煎湯、煮食或炒肉。
【附方】豇豆蕹菜湯：豇豆（嫩莢果）200g、蕹菜250g，加水煎湯食。亦可調以食油、鹽等食之。
本方有較明顯的健脾利溼、通利小便的作用。用於脾虛溼盛帶下量多色白，或溼熱小便不利。
4樓：匿名使用者
補充蛋白質纖維素維生素，很好的。
5樓：天蠍收藏家
吃豇豆有的好處很多的例如改善食慾不振，豇豆含有豐富的維生素b1，維生素b1能有效促進消化液分泌，能有效改善食慾不振，緩解厭食。另外還可以提高身體免疫能力，將都含有豐富蛋白質，氨基酸等營養成分，能有效補充身體必須的營養，有效提高身體免能力。望採納謝謝了樓主。
6樓：匿名使用者
豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。
豇豆所含維生素b1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酯酶活性，可幫助消化，增進食慾。
豇豆中所含維生素c能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。
豇豆的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。
中醫認為豇豆有健脾補腎的功效，對尿頻、遺精及一些**功能性疾病有輔助功效。
吃豇豆有什麼好處？
7樓：醉吟金荷
豆類都有好處 營養豐富。
而且要看它的顏色了。五行對五腑。嗯。有不同的好處。
這種問題應該搜尋一下 有很多解答的。
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8樓：厙璇庫宜嘉
吃豆角能補腎豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸（好的脂肪），礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。
豇豆吃對人有什麼作用？
9樓：來自凌雲山得體的曹仁
豇豆味甘，鹹，性平，歸脾。健脾利溼；補腎澀精。主脾胃虛弱；洩瀉；痢疾；吐逆；消渴；腎虛腰痛；遺精；白帶；白濁；小便頻數等。
豇豆含有豐富的優質蛋白蛋、碳水化合物及多種維生素、微量元素如：煙酸、維生素b1、b2，鮮嫩豇豆含抗壞血酸22毫克%等，可補充機體的多種營養素。其中所含b族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酶活性，可幫助消化，增進食慾。
豇豆中所含維c能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。豇豆中的磷脂還有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。在我國的許多地方，習慣將嫩豇豆用熱水燙過後晾曬製作幹豇豆。
然後乾煸或者加入豬肉炒食以及燉肉。
10樓：今日奢拍
提高機體抗病毒的作用，豇豆中的磷脂還有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。
吃豇豆對身體有哪些好處呢？
豆類產品吃多了不是很容易消化，而且容易脹氣，不宜多吃。正常吃點，都是沒問題的，小孩子和老人腸胃功能不是太好，建議少量實用。可以降低血糖含量，豇豆含有豐富的磷脂，磷脂能有效促進胰島素分泌，能有效降低身體血糖含量。請點選輸入 描述。可以提高消化能力，豇豆 含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能有效促進腸胃運動，...
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