1樓：懷瑾瑜燁
豆類產品吃多了不是很容易消化，而且容易脹氣，不宜多吃。正常吃點，都是沒問題的，小孩子和老人腸胃功能不是太好，建議少量實用。
2樓：匿名使用者
<>可以降低血糖含量，豇豆含有豐富的磷脂，磷脂能有效促進胰島素分泌，能有效降低身體血糖含量。
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可以提高消化能力，豇豆 含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能有效促進腸胃運動，能有效提高身體消化能力。
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可以改善食慾不振，豇豆含有豐富的維生素b1，維生素b1能有效促進消化液分泌，能有效改善食慾不振，緩解厭食。
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可以提高身體免疫能力，將都含有豐富蛋白質，氨基酸等營養成分，能有效補充身體必須的營養，有效提高身體免能力。
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可以美容養顏，豇豆含有豐富的維生素c,維生素c能有效清理**毒素，淡化色斑，能有效美容養顏。
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可以有效補充體力，豇豆含有豐富的碳水化合物，礦物質，能有效快速補充體力，恢復體力健康。
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注意事項。生豇豆有毒，豇豆禁止生食。
適量食用。
吃豇豆有什麼好處
3樓：小熙猶如花美嗎
豇豆屬於豆科植物豇豆的種子，是蔬菜作物之一，豇豆在中國主要產地為山西、山東、陝西等地。豇豆提供了很多對人體有幫助的蛋白質，而且這些蛋白質容易消化，其中還含有適量的碳水化合物，以及人們所必需的多種維生素。具有補腎、消食、緩解便秘等功效。
1、補腎：補腎是豇豆的一個重要功能，對尿頻、遺精和**功能性疾病有輔助作用。
2、消食：豇豆可以健脾和胃，積食、氣脹或打嗝的時候，取適量豇豆，細細咀嚼後嚥下具有緩解作用。
3、緩解便秘：豇豆連莢嚼食，可以讓人體吸收豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，從而幫助消化，並使大腸容易排洩，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。
吃豇豆的好處和壞處有哪些
4樓：痴情鐲
好處：1、長豇豆中的蛋白質含量比較高，與黃豆相比會低一點點，但是比很多綠色蔬菜而言會高出很多，長豇豆中的蛋白質，更加利於人體所消化吸收，同時還能夠增強機體免疫力；
2、長豇豆是含有大量的維生素a，具有一定的抗禦衰老的作用，另外長豇豆就是含有微量元素，也具有一定抗氧化效果；
壞處：3、由於長豇豆中含有皂莢以及植物凝集素，而且如果沒有充分的炒熟，那麼就會引發中毒現象，患者還會出現，有出血性炎症以及上腹部疼痛，飽脹，噁心嘔吐症狀。
5樓：匿名使用者
豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。
豇豆所含維生素b1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酯酶活性，可幫助消化，增進食慾。
豇豆中所含維生素c能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。
豇豆的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。
中醫認為豇豆有健脾補腎的功效，對尿頻、遺精及一些**功能性疾病有輔助功效。
6樓：天蠍收藏家
吃豇豆有的好處很多的例如改善食慾不振，豇豆含有豐富的維生素b1，維生素b1能有效促進消化液分泌，能有效改善食慾不振，緩解厭食。另外還可以提高身體免疫能力，將都含有豐富蛋白質，氨基酸等營養成分，能有效補充身體必須的營養，有效提高身體免能力。望採納謝謝了樓主。
豇豆吃對人有什麼作用
7樓：服部平次新一
豇豆味甘，鹹，性平，歸脾。健脾利溼；補腎澀精。主脾胃虛弱；洩瀉；痢疾；吐逆；消渴；腎虛腰痛；遺精；白帶；白濁；小便頻數等。
豇豆含有豐富的優質蛋白蛋、碳水化合物及多種維生素、微量元素如：煙酸、維生素b1、b2，鮮嫩豇豆含抗壞血酸22毫克%等，可補充機體的多種營養素。其中所含b族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酶活性，可幫助消化，增進食慾。
豇豆中所含維c能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。豇豆中的磷脂還有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。在我國的許多地方，習慣將嫩豇豆用熱水燙過後晾曬製作幹豇豆。
然後乾煸或者加入豬肉炒食以及燉肉。
豇豆的功效與作用 常吃豇豆的好處是什麼
8樓：生活小常識
1、促進胃腸蠕動，維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酶活性，可幫助消化，增進食慾。
2、提高機體免疫力，豇豆中所含維生素c能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。
3、健脾補腎，腎臟的功能衰弱，會使代謝作用出現紊亂，蛋白質的代謝廢物和尿素、尿酸等不排出體外，引起尿毒症等病症。豇豆各種營養成分的綜合作用，有健脾補腎的功能，常吃可達到保護腎臟之功效。
4、防治糖尿病，糖尿病已成為中老人常見的疾病，主要是由於胰島素分泌不足或失調，不能降低血糖，引致糖尿病，從而有多尿和口渴等情況出現。豇豆對於糖尿病、口渴和多尿等症皆有療效。
吃豇豆對身體有哪些好處呢，經常吃豇豆有什麼好處？
經常吃豇豆對身體有很大的好處。他能預防。腸胃炎，嘔吐，止瀉。它含有維生素b，維生素c，所以對人體有很大的好處。吃豇豆有哪些好處 可以降低血糖含量，豇豆含有豐富的磷脂，磷脂能有效促進胰島素分泌，能有效降低身體血糖含量。請點選輸入 描述。可以提高消化能力，豇豆 含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能有效促進腸胃...
吃葡萄對身體好嗎，吃葡萄對身體有什麼好處呢
葡萄，又名草龍珠 山葫蘆 蒲桃 李桃 蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有 晶明珠 之美稱。葡萄 原是外來語的漢譯音，並無語義。在果品中，葡萄的資歷最老，據古生物學家考證，在新生代第三地層內就發現了葡萄葉和種子的化石，證明距今六百五十多萬年前就已經有了葡萄。有的學者認為在23000萬年前至...
吃木瓜對身體有哪些好處，吃木瓜對身體有什麼好處的嗎
1可以食用，孕婦和出血者不要食用。營養功效 木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得...