1樓：天蠍凨殤
不但會發胖還是致癌物質 ，要少吃。
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
可不是嚇唬人的啦！
2樓：愛的軒言
經常吃方便麵不健康，還會發胖。
方便麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃方便麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。
方便麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且方便麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。
專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是方便麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便祕，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。
方便麵中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，並且損傷肝臟。並且方便麵中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。方便麵中的油脂經過氧化會變為「氧化脂質」，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
3樓：搜拽
不健康，不會發胖。因為本身就沒營養，不會像米飯一樣越吃越胖
4樓：裘胞漾
方便麵吃了上火，同時吃多了這種垃圾食品容易患癌症，建議還是少吃點，現在省這點錢，以後去醫院出大錢。
5樓：
不健康，吃1包需要30天排毒
6樓：劦紅米
不健康，人會沒血色的
經常吃麵條會不會發胖？
7樓：撩妹小能手
適量的吃麵條不會發胖。
每150g煮熟的麵條中只含有1g的脂肪量，對於其他的高脂肪高熱量的食物來說，不是脂肪性食物，而且麵條吸水性強，在胃裡面消化比較慢，可以長時間保持飽腹感，不易產生飢餓，有抑制食慾的作用。
麵條在煮的過程中，含有的澱粉成分在溫度為100度時，澱粉顆粒會分解幫助消化食物。所以適量的吃麵條是不會導致發胖的。
溫熱的麵條，更有利於身體的吸收和消化，可以加快對面條的消化，不至於因停留在胃裡的時間過久而堆積脂肪。
方便麵吃多會「中毒」，經常吃方便麵危害身體嗎，怎麼吃最健康？
8樓：百葉度專
經常吃方便麵會危害身體健康，所以不要經常吃。
9樓：摩登星座說
吃的時候加點蔬菜，雞蛋之類的，補充點營養。
10樓：念思久久你
不要經常性的吃方便麵，在泡方便麵之前，最好把用熱水泡一次倒掉。
11樓：善良的思維方式
方便麵是油炸型食品，怎麼吃都不健康。
12樓：小丫娃娃的海角
會危害身體健康的吧，所以方便麵還是要少吃。
13樓：匿名使用者
想吃方便麵的話，就自己買點麵條，這樣才能避免方便麵危害身體。
14樓：把目光和紀念館
經常吃方便麵是對身體有害得，還是儘量少吃一點。
為什麼經常吃泡麵會對身體不健康呢？
15樓：居然夢家
因為泡麵裡的營養成分並不高。再一個它裡面含食用防腐劑。還有它裡頭的新增劑不少。所以經常吃對人體的各方面兒都沒有太大的好處。
16樓：匿名使用者
泡麵經過油炸，油太多了，裡面含有防腐劑，新增劑，經常吃當然對身體不好，影響健康
17樓：匿名使用者
應該是，畢竟泡麵營養成分不是那麼全面，他只是個快速食品，長期吃肯定對身體不好。
每天都吃泡麵**會影響健康嗎?
18樓：荊展
最近在河南鄭州召開的第六屆中國面製品產業大會上，專家指出，方便麵不僅不是垃圾食品，而且營養成分比較全面，人體所需要的6大營養素全都具備。 據中國農業大學食品科學與營養工程學院博士生導師胡小松教授介紹，方便麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康，主要有以下幾個原因： 一是油脂含量高，因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。
但胡教授指出，與炸薯條、漢堡包等相比，方便麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而一份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比方便麵高出近一倍。 二是含有一定的新增劑。胡教授說，一說到新增劑大家就談虎色變，覺得它是不利於健康的物質，這是觀念上的一個誤區。
食品工業離不開增稠劑、穩定劑等新增劑，目前國家允許使用的，都是經嚴格檢測，證明對人體無害的，大家可以放心食用。 三是最近被很多人所關注的丙烯醯胺問題。胡教授指出，所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物，因此，炸薯條中有，方便麵中肯定也有。
但是，他們所進行的實驗證明，方便麵中的丙烯醯胺含量很低，平均為78微克/千克，遠遠低於世界衛生組織每千克食物中不得超過1毫克的標準。 針對很多人認為方便麵沒營養的看法，胡教授說，在方便麵的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素--水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便麵的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。
目前國內外都在開發新的營養型方便麵，比如加碘或鐵的營養強化型方便麵、**型方便麵、適合糖尿病人食用的方便麵等，將來可滿足不同人群的營養需要。 呵呵。。。看看吃這個能**嗎？
19樓：裘nt斳蠆
當然有影響了！防腐劑對身體有害 如果是那種為了工作沒時間吃飯的人來說的話,是可以瘦的,不過如果是為了**吃泡麵的話是沒有什麼作用的,還有可能會長胖哦!採納哦
20樓：手機使用者
當然有咯 1是常吃方便麵對身體不好 2是方便麵本身就是壓縮產品,有的還有防腐劑. 3一日三糝中午餐最重要啦。 4合理搭配食物 5愛美是人的天性。
不過還是自然美最好哈 6希望你能快樂健康
21樓：手機使用者
吃泡麵不但不能**反而對你身體有些更大，如會得胃病
22樓：旁安杉
會哦，泡麵最沒有營養拉
經常吃水果罐頭會不會發胖？
23樓：玉萊美**貼
只要不是太多一般不會發胖的
**要有鍛鍊計劃和飲食習慣堅持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛鍊規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅持你才能見到彩虹！
祝早日**成功！
對於如何正確**
希望這個回答能幫到你！
24樓：瀋陽中亞研究所
應該不會吧，水果罐頭有很高的營養價值的，但是在購買的時候一定要注意哦。
25樓：匿名使用者
可以吃，最好一天控制在一罐。
26樓：資源老哥
只要常吃甜食都會發胖！這是最進本的常識啊！
27樓：匿名使用者
會，因為水果罐頭含糖量很高，因此有較高的熱量。
方便麵熱量高還是普通吃飯熱量高
28樓：格子裡兮
方便麵熱量高。
方便麵營養成分表，列表中一包普通的方便麵能量高達1913千焦，佔每日所需的23%，遠高於普通家常飯——米飯蔬菜肉類的組合。
要關注的是其中的脂肪和鈉含量：不見肉，不解饞，一包方便麵卻已佔每天38%的脂肪含量。更可怕的是鈉含量，每日的推薦攝入鈉為2000毫克，而一包方便麵就輕鬆佔滿了限額——就算拿最低的1870毫克算，一天內如果再攝入任何一點鈉的話就超標了。
除了「有味」的調料外，方便麵麵餅含鈉的各種新增劑更「貢獻」了不少鈉。高鈉除了是導致心腦血管疾病的重要原因外，還能夠間接導致肥胖，所以為了**隨便「湊合」一頓方便麵不可取。
29樓：
如果你不喝湯，只吃面的話熱量就不算多。但是方便麵用的油相比自家的更加不易消化，還有更多的新增劑。
（涉及不同等級的棕櫚油，含有不飽和脂肪酸你可以自己搜搜看）如果自家的飯菜全是大魚大肉肯定比方便麵熱量高導致更易發胖。
自家的飯菜稍微合理一點就不會這樣。
另外就是：我一般要吃兩包才能飽。
30樓：瘦瘦的胖楠楠
同樣重量下，米飯熱量低，裡面含有很多營養素，是方便麵所替代不了的。
怎麼科學健康的吃方便麵？而且不長胖的！！！！
31樓：佛山
很簡單 與菜同食 有時間時 將青菜與麵條分開焯水 可以去掉菜青味與麵條上的保護蠟 然後可以加些雞蛋或肉片 煮熟 然後分別加青菜 麵條再煮一下 加鹽調味即可 總之 奉行多菜少肉的原則 另外調味也不要太濃 方便麵的調味包一般沒多少益處 也應少用為妙~
ps：方便麵上的保護蠟人體是不能消化的 對人體有一定的健康隱患 如吸入太多易得胃病
方便麵吃多了會發胖嗎，方便麵經常吃會變胖嗎？
會發胖。因為泡麵一般都是油炸的，不僅非常上火，而且其中含有的油脂也非常容易在人體慢慢積聚起來。另一個引起肥胖的原因就是，泡麵裡的主要成分是碳水化合物 澱粉，這可是導致發胖的重要原因。健康吃法 1 倒掉第一次泡麵的水 如果擔心麵餅裡的油太多，可以先用熱水把麵餅泡一遍，再把水倒掉。2 儘量煮著吃 方便麵...
吃方便麵會不會長胖，方便麵吃多了會發胖嗎？
那個東西不要經常吃，如果你那它 那麼我可以告訴你，它不僅不會讓你瘦下來，反而會讓你越來越胖！原因有兩點，一個是各位朋友說的那樣它是油炸食品，熱量高，又沒什麼營養 第二是因為如果天天吃這種食物會造成食品單一性，反而會變的很胖，並且體質虛弱。最健康的 法雖然已經說了很多遍，你肯定聽膩了，但是它是最有效對...
長期吃方便麵愛胖不，經常吃泡麵會發胖嗎
您好！因為方便麵是高熱能油炸食品，長期吃方便麵是愛發胖的！最好不要吃 方便麵沒營養 會的,因為方便麵主要成份是澱粉。會的，方便麵是油炸食品 只有熱量沒有營養，經常食用導至肝臟功能解毒能國下降，維生素嚴重缺乏，皺紋色素明顯加重，衰老速度加快。我看你還是不要管胖不胖了，還是擔心一下這些吧。呵呵 回的 關...