1樓：丟勒
我酒去洗，但是要用點著的酒，就是著火後用手蘸著去擦，那樣效果相當的好。
腳崴了，腫很大。怎麼辦啊？？
2樓：可可
用熱水泡腳促進血液迴圈泡完腳後搽些舒筋活血的藥，按摩一小會，搓之腫處發熱，要想好得快這是腳沒好之前必須做的，一天上藥兩到三次，泡完腳後上藥好吸收，最好是去醫院讓醫生在看看有沒有傷到骨頭，沒有傷到骨頭就好辦些，醫生無非就是在開些消炎藥或者活血的跌打藥罷了，其他照我上面說的做就可以了。你這樣說我們也猜不出有沒有傷到骨頭。祝閣下早日**！
昨天不小心腳崴了變得紅腫了怎麼辦
3樓：蠶她爸
1、一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後儘快到醫院診斷**。
2、正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。
所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3、適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。
等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4、正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。
每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。
5、合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用雲南白藥氣霧劑噴灑傷處，內服雲南血藥。出血停止以後，則宜內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草藥燻洗。
腳崴了腳踝腫了怎麼辦
4樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
5樓：唐得
踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，區域性會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。
一、處理時，先用彈性繃帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關節。
二、固定幾分鐘後（約35分鐘），可先取下繃帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。
三、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之**方法。
四、檢查方法。
(1)注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。
(2)內翻及外翻試驗將踝關節內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時，踝關節外側活動範圍是否變大或鬆動）。再將踝關節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。
(3)前抽屜試驗一手握住踝關節上端向後推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動範圍變大（和未受傷一側比較）。
(4)如只是輕度扭傷，可繼續冰敷並施以壓迫性包紮，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫**。
五、在踝關節復健**方面。
美國舊金山一位醫師提出一個相當清楚的過程表，茲說明如下。
踝關節受傷到完全**共分為七個不同的階段。
第一階段從受傷到腫脹不再增加為止。
第二階段從腫脹不再增加至正常走路不痛為止。
第三階段從正常走路不痛至腫脹完全消失為止。
第四階段從腫脹完全消失至75％得踝關節各方向活動度都不痛為止。
第五階段從75％得踝關節各方向活動度都不痛至恢復75％的肌力為止。
第六階段從恢復75％的肌力至所有各方向的踝關節活動度都完全不痛為止。
第七階段從所有各方向的踝關節活動度都完全不痛至恢復100％的肌力為止。
復健**的方法。
冰敷用碎冰或冰水裝在塑膠袋裡，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。
抬高不需活動它時，就把受傷的踝關節抬高，至少要比腰部更高才有效。
壓迫用彈性繃帶包住受傷部位，不可太鬆或太緊，太鬆無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液迴圈。
拿柺杖拿柺杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的範圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著地，然後才整個腳掌著地。
保護走路時須用固定用之貼部來保護腳踝。一般人可用護套來代替之。
對抗施力用自己的手施力於腳踝，而用腳踝的力量來對抗它。不要被手扳動。
腳崴了腫了怎麼辦
6樓：傲嬌少女巨蟹
不小心扭到腳怎麼辦？
7樓：文庫精選
內容來自使用者：維普網。
日常生活中人們總免不了磕磕碰碰。，在運動場上，踝關節損。
傷(崴腳)更容易發生。
崴腳是怎麼引起的？
又該如何防治呢？
。踝關節損傷大多為踝關節內翻引發的外側副韌帶撕裂腳的外踝雖比內踝長有力，但韌帶卻比內踝堅強。，腳踝內部的肌肉也比較另外，因此腳踝很容易外翻而引起崴腳，繃腳尖時，關節面，之間貼合不緊密。
跳躍騰空時。
一般都是繃直腳尖。
。在腳掌落地後，就容易引起踝外側韌帶被過度牽伸而扭傷。
是最容易發生踝關節扭傷的運動。
可能會引起崴腳。。
所以打籃球應該算另外，穿高跟鞋或走下坡路也。
崴腳後一，般會出現踝部疼痛腫脹發熱、、
、無法活動等症狀，數小時後腳背出現皮下青紫淤血也不少見呢？，。這時應該如何處理。
扭傷後24小時內要用自來水或冰塊敷在患處；然後用長繃；帶把踝關節固定住。
睡覺或休息時把腳放在高處以減少腫脹還，應儘量減少傷處活動次數。
、以加快癒合速度。。
兩三天後，才能做些。
熱敷按摩或者針灸等**。
要預防崴腳，平時的、一。
些防範措施更重要。、
。首先，好好看清，路：其次選雙合腳。
專業的鞋。帶護踝穿高幫鞋。
8樓：嵇如鹹莊靜
依你的情況來看，現在還不要急，因為腳扭傷以後是有一個慢慢的恢復過程的，現在已經經過最初的冷敷以及處理**，相信崴傷的地方最初的紅腫將會慢慢消失吧，下一階段還是儘量不活動崴到的腳的地方，儘量保持固定。然後配合一些按摩，針灸或者膏藥等的中醫**效果將會是不錯的。
中醫**腳部崴傷可以採取的方法較多，但是推薦採用膏藥外敷的**，因為扭傷崴傷本身就是由於氣血不通造成，膏藥的外敷**活血化瘀，舒通筋脈，正好起到這一作用。許多崴腳患者推薦使用。
三七活血膏的外敷**，能化瘀生新，有止血不留瘀，化瘀不傷正，對體內外各種出血，無論有無瘀滯，均可使用。
崴腳的朋友還應在生活中注意以下幾點，這樣才會更加有助於扭傷部位的**。
1、不要過早讓患腳開始無障礙的行動，以免其功能的恢復，一般10天以上，在扭傷開始有了初步的好轉之後，在進行下地行走等活動。
2、行走時注意路面情況，光線不佳時更應注意，上下樓梯時更應注意。
9樓：溥葳素德明
崴腳扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應及時消腫，以免後遺關節內粘連。韌帶完全斷裂而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
部分斷裂的西醫也沒有什麼好藥、好辦法**，最好用骨傷藥**，它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速消除腫脹疼痛，腫脹消退後，可用膠布或繃帶固定踝部制動2周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生。
10樓：謝珠磨含蕊
看了你的病史我已經基本知道你的情況，如果我沒有估計錯的話，你應該是「外踝扭傷」，這樣的傷很常見，你知所以這麼長時間沒有好，原因可能有兩點、一、是關節囊裂傷、二、是因為你在傷後沒有注意使的舊疾**、對於你現在的情況我有幾個小建議用熱水多泡泡腳讓血液加快迴圈，不要用或吃社麼藥，如果要吃就吃骨折挫傷散就行，歪腳如果有一次就會更容易發生第二次，以後活動時請注意。希望我的回答你能夠滿意、祝：早日**~
11樓：星英毅郭劍
第。
一、要分辨傷勢輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第。二、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第。三、藥物**。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷藥。
第。四、區域性按摩。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
12樓：逯稷鄔凝旋
建議去醫院看看，腳崴導致的結果有很多種，自己隨意用藥不太妥當，不過你可以用白酒用火點燃快速擦拭腫痛的部位，有消腫的效果，如果還是解決不了問題還是要去醫院，不要拖。
13樓：隋莊雅鄭炎
一般要在扭傷後24小時內，用冰塊敷在患處在扭傷，。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。
這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。如果疼痛厲害的要通過x光檢檢視看關節是否脫位、骨骼是否骨折等。
14樓：求峻馮寒
腳崴之後出現的傷腫情況是可以通過用冰塊或者是冷水進行冰敷的方式進行緩解的，這也是有著比較好的效果的，同時需要注意的是自己的日常生活上面需要注意多休息，近段時間是不可以多運動的，如果運動的話是會導致自己的腳部不適的，同時需要注意保持一個良好的飲食習慣，儘量的多吃一些可以消炎清淡的食物，這對於區域性的不適有一定的緩解作用。兩天之後使用活血化瘀的藥物進行按摩緩解消腫。
打球腳崴了腫了怎麼辦，打籃球腳崴了腫了怎麼辦
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。第二 對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血 消腫 鎮痛的作用。因此在急性扭傷...
崴腳怎麼辦 崴腳了怎麼辦 崴腳了怎麼處理
崴腳了處理最好是先冷敷，然後到醫院拍拍片，看有沒有傷及筋骨，如果只是軟組織扭傷，一般少活動，三週左右會好起來。如果傷及筋骨，則需要按醫生吩咐，或敷藥或夾板，一般100天左右會好起來。崴腳之後正確的處理方法是什麼？崴腳了怎麼辦？可以揉嗎？正確的處理方法是什麼？在剛扭傷的時候是不可以立即熱敷的，這樣會很...
打球腳崴了腫了不能動了怎麼辦？腳打球崴了，腫個大包動都不能動，怎麼辦？
剛崴時先噴雲南白藥 好得快這類的東西，二十四小時後熱敷，加快傷處的血液迴圈，感覺好一點是要注意做一些輕微的運動，注意只能是輕微的。提醒你，一定等腳全好了再去做劇烈運動。崴了，適當的休息是需要的，而且一定要散出淤血。未經正確良好 的患者，關節再次損傷的可能性是經 患者的3 4倍。急性期的初次損傷患者，...