1樓：窗外的雨霧時濃時淡
引言：在孕媽媽懷孕的期間就會面臨很多的問題，所以懷孕也是一個非常艱難的過程。需要注意的地方也有很多，多孕媽媽在懷孕的時候就會感覺到自己很容易犯困，而且睡眠時間也比平常多了好幾倍。
不管是做什麼都提不起來力氣，總是想睡覺。這是為什麼呢，今天就給大家分析一下。
因為孕媽媽在懷孕的時候體內會發生一些改變，荷爾蒙也會分泌的變多，孕酮也很容易急劇的增加。所以就導致身體出現了各種各樣的不適應，因為在懷孕的時候總是會頻繁的上廁所。而且還會各種各樣的反胃，噁心嘔吐。
這都影響到了孕媽媽的精力，所以孕早期的時候總是會感覺到很困。且隨著懷孕的天數增加，肚子越來越大，肚子中的胎動也會影響到孕媽媽的身體，還會消耗孕媽媽身體的能量和體力。尤其是到了快要生產的時候，會考慮到很多因素就會加重自己心理的負擔，也會造成疲勞的感覺。
在懷孕之後一定要注意好自己的休息，保證每天都能夠有充足的睡眠。中午吃完飯之後最好也要午休一個小時，如果沒有別的事情的話也可以儘量多睡就多睡。飲食上面也一定要均衡，如果飲食不均衡的話，也會加重於媽媽的疲倦感。
可以多吃一些水果和甜點，對緩解疲勞都有作用。
孕媽媽也可以也做一些簡單的運動，比如說飯後散步，做一些瑜伽。不光能夠鍛鍊身體，還能讓孕媽媽放鬆，有一個良好的情緒。而且一定要做到有非常良好的生物鐘，不要熬夜。
不要幹一些重活，累活。儘量多休息就多休息，不然的話會對身體帶來很大的影響。
2樓：樂樂
受各方面身體變化的影響，孕期女性會很容易感覺疲倦。首先，剛剛懷孕時，很多女性會深受噁心、嘔吐等妊娠反應的折磨，還可能會患尿頻症，所以剛進入孕期的女性會因為很多的身體變化而感到身心俱疲。再者，慢慢到孕中期的時候，這些症狀就會有所改善，但隨著胎兒的生長，孕媽媽身體承受的壓力會逐漸增加，身體代謝速度也會加快，所以就會消耗更多的能量。
3樓：停停停我去額
因為女性在懷孕後，身體內分泌發生改變，荷爾蒙增加，子宮內膜變厚，新陳代謝緩慢，而且胎兒要從母體裡吸收一定的熱量和營養，就會導致女性在懷孕後容易感到疲勞，嗜睡。
4樓：巨集盛
因為在懷孕以後，激素總會不斷的變化，子宮也會不斷的增大。有的時候會感覺到特別的累是很正常的。
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