1樓：江靈兒啊
可以，吃點花青素產品對孕婦有好處的，畢竟懷孕的時候，寶媽身體需要的營養比常人還要多。可以吃點貢谷花青超細粉，黑藥米做的，花青素含量超多，而且純穀物，能補鐵、鋅、維生素啊什麼的，防水腫，補血，也沒有加什麼亂七八糟的東西，特別適合寶媽吃
2樓：始雁盈寅
你好，可以的，保健食品，安全性非常重要。多種動物實驗和實驗系統研究的結果證明，花青素無毒、無致突變性、無致癌性、無致畸胎性、無致敏性，因此花青素是安全的。
3樓：邢智俟朝旭
能吃的，一些漿果內和玫瑰花茶裡面都富含花青素，花青素抗氧化，防衰老，吃了非常好，雖然玫瑰花茶中富含花青素，但是因為玫瑰花茶活血化瘀的作用不建議孕婦飲用哦~
4樓：臺躍象茗
只要是普通食品就可以吃；如果是保健食品，請遵照說明書中提示的適用人群的警示。
5樓：弘虹彩
能吃的，而且多吃含花青素的食物對胎兒視力有好處。但一定要選對產品，市面上有不少合成花青素產品，注意鑑別就好。
6樓：匿名使用者
可以的，別亂吃就行，買就要買安全可靠的。
7樓：
花青素對孕婦很好的，畢竟懷孕的時候，寶媽身體需要的營養比常人還要多。可以吃點貢谷花青，黑藥米做的花青素含量超多，而且純穀物，能補鐵、鋅、維生素啊什麼的，而且食補對孕婦來說很健康，可以試試。
孕期吃哪些水果，能緩解孕吐，生出大眼睛的寶寶？
8樓：蝳藥娛樂
懷孕期間吃新鮮的水果，可以給孕媽補充營養，而且水果中微量元素以及多種維生素，都是孕期所需要的。有些還可以緩解孕吐。對寶寶大眼睛、白皙的**也有一定幫助。
推薦孕期食用水果
懷孕期間的飲食，對寶寶生長髮育有很大的影響，所以在孕期可以通過飲食習慣的調整，可以讓寶寶的**更水靈，眼睛更明亮一些。同時還能讓孕媽的**更好哦！
1、葡萄
葡萄中含有的花青素，可以起到保護視力的作用，而且還能夠促進寶寶的智力發育，所以，孕期可以吃葡萄，但要適量，葡萄中的糖分高。
2、西柚
西柚中含有維生素、微量元素以及一些其他的纖維素，對孕媽和胎兒都有非常重要的作用，而且在孕早期吃西柚還有止吐的效果，西柚中含的葉酸比較多。
3、藍莓
懷孕期間可以吃藍莓，藍莓中含有大量的維生素a以及花青素，不僅可以保護眼睛，酸甜可口的味道還可以緩解孕吐，有助於孕媽的食慾。藍莓不易儲存，所以儘量買來就直接吃，或者是選擇藍莓幹。
4、石榴
石榴中有豐富的維c，可以提高免疫力。懷孕後的抵抗力弱，特別容易生病。同時，吃石榴還可以緩解噁心現象，對增強食慾也有一定幫助。
孕期吃水果有哪些注意事項？
儘管如此，孕期hi水果還是有很多事情要注意下，這樣才能吃的更健康。建議孕媽們吃水果注意以下幾點：
✔ 選擇當季、新鮮的水果；
✔不吃剛從冰箱拿出來的水果；
✔儘量在餐後吃，餐前吃可能會影響正餐營養的吸收；
✔ 有些水果的糖分高，孕媽們不要貪嘴；
✔ 少喝果汁，果汁的濃度高、糖分高；
✔偏愛或挑食，只吃某一種水果，這些都是非常不好的生活習慣。
懷孕期間，要按時做好產檢，瞭解自己的血糖水平，如果有異常及時做好飲食調整。
9樓：蘇蘇
1.葡萄，相信大家都清楚葡萄性溫和，可以緩解孕吐，幫助寶媽生出大眼睛的寶寶。
2.橙子，橙子的口味比較酸甜，符合寶媽的口味，可以緩解不適感。
10樓：柒布小果
櫻桃，含有豐富的鐵元素，有補血的功效，還富含磷、鉀、鎂等，其中維生素a的含量比其他水果含量都要高，是非常理想的水果。橙子，含有豐富的維生素c，多吃橙子可以促進胎兒的大腦發育。西瓜，在夏季可以適量吃些西瓜，可以解暑又可以止吐消腫。
11樓：土豆地瓜豆角
第1點可以多吃些葡萄，能夠緩解孕吐的這種現象，對身體很好，第2點多吃一些西瓜，這樣的食物都能夠緩解身體的這種孕吐，第3點可以多吃一些蘋果，這樣的食物都能夠緩解孕吐，能夠生出眼睛特別大的大寶寶。
女人懷孕後，應該多吃哪些對孕婦和胎兒有益的水果？
12樓：於浩鵬
女性在懷孕之後，在各個方面都需要注意，無論是日常活動還是飲食都有可能會對肚子裡的孩子造成影響。特別是飲食方面，懷孕了之後，家裡人都崇尚把最好的給孕婦吃，認為這樣就可以讓孩子在媽媽肚子裡健康成長，對於孕婦和寶寶來說，最好的飲食就是「吃好」，而不是吃飽。女性懷孕後，這4種水果要常吃，對孕婦和孩子都很有益，孕媽注意。
一、蘋果。可以說是營養價值相當高的水果了，它不僅含有很高含量的維生素，還含有多種脂質和人體必需元素等成分。最主要的是蘋果中含有纖維，首先利於孕婦腸胃暢通排便順暢，其次細纖維有助於孩子大腦的發育，有利於出生後記憶力的提高。
經過調查實驗，孕婦多吃蘋果，新生兒患有哮喘的概率大大減小。蘋果的購買比較方便，幾乎哪個季節都可以買到，而且比較便宜，很適合孕婦在懷孕期間長時間食用，每天兩個左右就可以了。
二、櫻桃。對於孕婦來講，櫻桃不能多吃，因為櫻桃吃多了不僅容易上火，而且會造成其他疾病。但是推薦孕婦在懷孕期間需要吃少量的櫻桃，因為櫻桃中含有較高含量的鐵元素。
孕婦在懷孕期間由於孩子的養分**，很容易使母親身體貧血，吃櫻桃可以及時補充身體內的鐵元素，緩解貧血。其中還含有大量的維生素a和胡蘿蔔素，是蘋果的四五倍，有利於寶寶發育。如果在懷孕前患有胃部疾病，就不能吃櫻桃了。
三、柚子。柚子中含有特別多的維生素c，對孕婦補充營養有很大幫助。柚子中的很多物質可以有助於孩子的正常發育，也有助於孕婦的身體健康。
柚子一般在冬季收穫，這時的**也是最低的，比較便宜。如果太酸的話可以把柚子榨汁然後拌著蜂蜜，做成一杯飲料，可以助消化。
四、香蕉。對於孕婦來說，往往在生產之後體型會變胖很多，這是在懷孕期間營養過剩，腸胃系統受到影響，長時間便祕導致的。香蕉一直被稱為疏通腸道的「利器」，多吃香蕉有利於孕婦和孩子的健康，一定要多吃一些。
13樓：陳老師育兒小講堂
準媽媽們普遍關心孕期吃水果的問題，因為水果富含各種營養物質，而且口感清爽，大部分準媽媽都願意在孕期吃水果，但是，吃水果不當卻會導致準媽媽血糖升高，體重飆升。那麼，準媽媽吃哪些水果對自身和胎兒比較有益呢？
女人懷孕後，應該多吃哪些對孕婦和胎兒有益的水果？準媽媽最好吃一些糖分含量低的水果，比如：火龍果、番茄、柚子、蘋果，因為準媽媽在孕期很容易出現血糖升高的問題，一方面與體內的激素水平變化有關，另一方面與準媽媽的孕期飲食過於豐盛、孕期活動量減少有關，而水果中的糖分含量偏高，所以，準媽媽要合理選擇水果的品種，並儘量保證每天攝入的水果不過量，最好不多於200g。
如果準媽媽的血糖已經偏高，則只能吃黃瓜、番茄，而且要嚴格控制攝入量。
準媽媽最好吃一些有清熱降火功效的水果，比如：檸檬、柚子、梨、火龍果、山竹等，因為準媽媽在孕期很容易上火，尤其到了懷孕晚期，吃些清熱解毒的水果可以起到去胎毒的作用，否則會對胎兒出生後的健康產生非常不利的影響。但是，準媽媽不宜多吃西瓜，因為它的糖分含量較高。
準媽媽最好吃一些膳食纖維含量高的水果，比如：香蕉、橙子、獼猴桃等，因為準媽媽在孕期很容易出現便祕的問題，一方面與孕期的腸胃蠕動變慢有關，另一方面與飲食過於精細油膩和活動量不夠有關，而水果中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，更好地消化吸收食物，緩解便祕問題。但是，準媽媽要少吃榴蓮，因為它容易導致上火，糖分含量也偏高。
在懷孕初期，如果準媽媽有孕吐反應，可以適量吃點草莓、櫻桃、檸檬、番茄等水果，這些水果的口感酸甜，能緩解噁心嘔吐的感覺，而且微量元素的含量較高，可以達到補充營養物質的目的。但是，準媽媽不能吃山楂，因為它會導致子宮收縮，甚至會引發流產。
結語準媽媽必須在孕期合理選擇水果的品種，這樣才能充分獲取水果中的營養物質，促進自身健康和胎兒的生長髮育。
14樓：超級瑪麗大俠
懷孕後，孕婦所需的維生素等營養也就比平時要多得多，這不僅是孕婦本身所需，也更是為了胎兒的健康成長。很多水果含有豐富的維生素和膳食纖維，所以孕婦在孕期多吃一些水果是非常有益的。那麼，懷孕的時候吃什麼水果對胎兒有好處呢？
以下舉幾個例子作為說明：
無花果無花果，雖然沒有其他水果那麼甜，因此不怎麼受人歡迎，但無花果的營養價值非常高。它不僅是一種水果，更是常常作為藥引子。富含氨基酸、有機酸和各種微量元素及維生素的無花果，性甘味平，有著清熱解毒、通便健脾的功效。
孕婦最容易便祕，常吃適量的無花果。能夠有效地預防和**便祕。
秋梨秋梨具有清熱減壓的好處，吃起來口感香脆多汁，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，還能生津解渴，滋潤喉嚨，對孕婦的妊娠水腫和高血壓有很好的效果。
柿子柿子多汁清甜，是一種非常可口又營養的水果，其含有的營養及藥用價值都非常適合孕婦食用。但柿子食用需要適量，因為柿子吃過多容易口乾舌麻，同時大便乾燥，可能誘發便祕。
水果雖然好，但不正確的食用方法，可能適得其反。孕婦少吃熱性的水果，如桂圓、荔枝等。多吃一些如蘋果、桃等中性水果，而寒性的水果如西瓜等，應該適量食用。
同時最好吃含糖量低的水果，避免糖分攝入過多。
水果含有豐富的維生素和各種營養，但並不意味著孕婦就應該大量的吃水果，應該選擇合適的水果，適量的食用，才能達到營養均衡吸收的目的。
15樓：丸子侃侃情
都說孕婦要多吃水果，但是也並不是所有水果都能吃，有的水果太過寒，有的水果太過熱，不管是大寒的水果或者是大熱的水果，其實都不適合孕婦多吃，但是有一些水果其實很適合在孕期的時候孕媽多吃，因為裡面水果的天然營養，其實比吃很多的營養品還要豐富。
專欄易孕體質
19.8幣
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檢視所以，蘿爸特意請教了一個學營養學的朋友，他就跟蘿爸介紹關於最適合孕婦吃的3種當季水果，這3種水果裡面有孕媽在每個時期所需要補充的營養，不說你可能不常買，但是別捨不得買，畢竟對孕媽和胎兒都有益處。
1、孕早期適合吃葡萄（提子）
葡萄中含有礦物質鈣、磷、鐵，還有多種維生素和氨基酸，當然最重要的是含有豐富的葉酸和花青素，具有補氣益血，美容養顏的作用。
1、就是多補充葉酸，保證胎兒可以正常發育。
2、在懷孕期間，有的孕媽會臉部**會出現蠟黃、色斑等，多補充花青素可以預防。
蘿爸建議：葡萄儲存時間比較短，可能家裡不常買，但是2天買1次，1天讓孕媽吃10-15個葡萄，就夠了。
2、孕中期適合吃櫻桃
櫻桃也是正當季的水果，論營養含量和營養多樣化，櫻桃是水果之最，含有多種維生素，比蘋果、橙子等水果高出5倍之多，胡蘿蔔素也比其他水果高4倍以上，還有蛋白質及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，營養非常的豐富。
蘿爸建議：櫻桃雖然營養豐富，但是**也相對比較貴，所以若家庭允許，那麼一週補充個2斤櫻桃最為合適。
3、孕晚期適合吃梨子
梨子的營養成分也是比較高，有豐富維生素，具有生津解渴，解燥熱，助消化的作用，因為梨子性寒，夏天吃梨其實比較適合。、
推薦原因：梨子也是當季的水果，對於孕晚期的孕媽來說，這個時期已經進入備產階段，這個其實孕媽其實會比較燥熱、情緒不穩定、而且胎兒中常常會帶有胎毒，這個時期孕媽吃點性寒的梨子，可以去燥熱，解胎毒的作用。
蘿爸建議：梨子雖然對孕晚期的孕婦比較適合，但是不宜在晚上吃，適合下午比較熱的時候來吃，1天只需要吃1個就夠了。
長期服用花青素的副作用，花青素產品對身體有副作用嗎？
衚衕串子 一般只要是正常服用的話，是沒有 的。花青素的作用有 1 抗氧化 花青素對人體而言，是一種很強的抗氧化劑，對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用，藍莓許多抗氧化生化活性都可與左旋維他命c相提並論，天然藍莓萃取精華花青素的抗氧化性甚至能比維生素e高出50倍，比維生素c高出20倍。2 保護視力 花青...
花青素和青花素是一樣的嗎，花青素和原花青素有什麼區別和作用？
不一樣的，花青素是泛指，花的顏色源於花青素，青花素是青花提煉物。花青素 anthocyanins 是一群廣存於植物界，呈現紅色至藍色的色素，其主要 為葡萄 紅醋栗 黑醋栗 草莓 蘋果 櫻桃等。在化學上，共已發現20種以上的花青素，其中有6種對食品較為重要，這6種花青素分別為pelargonidin ...
過期的藍莓花青素原液可以用來澆花嗎
當然可以澆花，但是澆這個也就是普通水分的效果。不過自己最好不要喝了，如果喝了輕者可能引起腸胃不適等症狀，嚴重的可能會引起中毒現象。但是可以和雞蛋清搭配在一起做 可以當營養液澆花，但是前提必須要發酵過的，可以放塑料瓶裡水蓋過實物就行，放太陽底下晒半個月左右。用前要1 10稀釋過才行哦 可以澆花，但澆這...