1樓：蜜蜂采采
缺鐵性貧血的患者，水果的攝入方面，適當的多吃一些葡萄，番茄等，因為這些食物含鐵比較豐富。
其他的水果也可以正常食用，其他的水果含豐富的維生素c，維生素c的攝入，有利鐵的吸收。
除水果之外，還需要通過其他的飲食來進行糾正鐵的缺乏，比如可以適當的吃一些動物的肝臟，瘦肉，魚肉，雞蛋，豆類食品，小白菜，菠菜等。
還需要選擇一些富含葉酸和維生素b12的一些食物，比如大白菜，青菜等，通過這些飲食，可以在一定程度上糾正缺鐵性貧血。
2樓：寶格格
缺鐵性貧血，是指缺鐵引起的小細胞低色素性貧血，以及相關的缺鐵異常，是血紅素合成異常性貧血中的一種。它的原理主要指一開始的時候體內儲鐵耗盡，然後發生缺鐵性紅細胞生成，最後出現的缺鐵性貧血。它主要是由於鐵的攝入不足，鐵的吸收障礙，以及鐵的丟失過多而導致的。
對於它的**，主要是去除**，再配合鐵劑的應用。這個時候有人就會問，吃什麼水果好。其實，單純來講，是沒忌口的，但是由於口服鐵劑，富含維生素c多的水果，像橘子、柚子、葡萄等等，會促進鐵的吸收，對**有效。
所以，最好在服鐵劑的同時，可以多進食富含維生素c豐富的水果。
缺鐵性貧血吃什麼好吃什麼水果好
3樓：匿名使用者
動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。
肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。 各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。
雞蛋黃：每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用儲存方便，而且還富含其它營養素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的**的一種較好的輔助食品。 動物血液：
豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體託。幼機構，這對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。 黃豆及其製品：
黃豆在我國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位，已有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高。 芝麻醬：
芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪，新增在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
綠色帶時的蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個**。 木耳和蘑菇：
鐵的含量很高，尤其是木耳，每 1oo克含鐵 185毫克，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和**兒童缺鐵性貧血的食品。
4樓：糊塗東西
缺鐵性貧血吃紅棗和紅肉比較好，水果裡面含鐵多的不太多。再有就是讓醫生開一點琥珀硫酸亞鐵加維c.
5樓：奈貞韻板婧
有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益於補養生血。
缺鐵性貧血吃什麼水果 這五種可
6樓：新興微豐
缺鐵性貧血可以吃些維生素c豐富的水果，因為維生素c有助於人體對鐵的吸收。
維生素c含量豐富的水果有：橘子、紅棗、西紅柿、葡萄、龍眼肉、甘蔗等等，平時要注意飲食均衡，不能挑食。
在主食方面，可以常吃一些像紫米這樣補鐵又有豐富營養的食物，因為紫米具有補血益氣的功效，在民間被稱為「補血米」，是一種上好的滋補食物。
缺鐵性貧血吃什麼水果好
7樓：陶醫生
缺鐵性貧血首先要說明的是，這個是一個疾病，還是應該用藥物**的，在藥物**的基礎上，可以增加含鐵元素較多的食物進食，但是**作用甚微，含鐵較多的水果有櫻桃、杏、桃、葡萄。
8樓：倫哲齊騫
一般人是不會卻鐵的，因為我們用的煮飯工具都含有鐵，多用鐵鍋煮東西給他吃就沒事了。沒必要補或吃什麼。
缺鐵性貧血吃什麼？可以推薦水果、蔬菜都行的……謝謝了
9樓：史淑榮血液專家
，平時應注意新增含鐵豐富的食物。如蛋黃中含鐵質較豐富，即應注意新增。動物肝臟含鐵也較高，動物性食物魚、豆類、豆製品均可逐步食用。
但是食療只能起到一個輔助的作用，是不能從根本上去治病的，建議您查明**，針對性的去用藥，中草藥的調理也是很不錯的，牛醫生
10樓：yixue鼕鼕
苔條苔菜，菠菜，豆製品，肉類必須吃，水果也要吃，特別是含維c的，有助於吸收鐵質。朋友貧血剛治好。建議去下醫院檢查，做下鐵元素分析，如果太低的話，會給你吃鐵片和維c的。
11樓：放下
水果要數櫻桃最補缺鐵性貧血。乾果紅棗。豆類有赤豆、腰豆。
缺鐵性貧血最適合吃什麼主食
12樓：鹿
1、牛肉。牛肉的營養價值極其豐富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的鐵質，同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。
2、豬肝。每100克豬肝含鐵25.0毫克，磷270毫克，蛋白質21.3克，是我們最為熟悉的補鐵補血食物之一，**貧血配菠菜最好。
3、黑木耳。每100克幹黑木耳中含鐵185毫克，是非常好的天然補鐵補血食物，被營養學家譽為「素中之葷」和「素中之王」。
4、葡萄乾。葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血。
5、桂圓。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。
6、紅棗。紅棗富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用。正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用。
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一、引起缺鐵性貧血的原因
鐵是造血的重要微量元素。因為膳食中缺鐵就有可能引起缺鐵性貧血。除此以外，胃腸吸收不良、鉤蟲感染、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等等，都有可能引起缺鐵性貧血。
二、緩解缺鐵性貧血的方法：
1、維生素豐富的食物
由於b族維生素和維生素c對防治貧血有很好效果，因此，膳食中應包括含維生素豐富的食物。維生素c可以使食物中的三價鐵還原為易吸收的二價鐵，因此，要適時增加維生素c的攝入。
2、高蛋白飲食
因為蛋白質是合成血紅蛋白的原料，要注意膳食補充。可以每日進食80克含優質蛋白質食物，如動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等。高蛋白質的食物可以促進鐵質吸收，還可以加速合成血紅蛋白，從而使缺鐵性貧血的**加快。
3、適量攝入脂肪
每日最好是可以攝人脂肪50克左右。脂肪不可攝人過多，不然，會降低消化吸收功能及抑制造血功能。
4、糾正不良飲食習慣
要糾正自己如偏食、長期素食等不良的飲食習慣。
5、含鐵豐富的食物
可以適當吃含鐵豐富的食物。動物肝臟、腎、舌，海蜇、鴨肫、烏賊、蝦米、蛋黃等動物性食品都是含鐵量豐富的食物。除此以外，芝麻、薺菜、大棗、葵花子、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、核桃仁等植物性食品也是含有豐富的鐵。
同時，提倡使用鐵鍋，對補充鐵有幫助。
6、食補配合鐵劑
如果患有缺鐵性貧血，就會容易出現頭暈乏力、面色蒼白、心悸氣短等等的症狀。不僅要正常的飲食調理，還需要補充鐵劑。可以在飲食調理的基礎上，服用鐵劑鐵之緣片。
由於補鐵補血可以提高血紅蛋白，而血紅蛋白的生命週期為90天，勝於，鴨配合食補調理三個月，直到貧血**為止。
13樓：百分百有緣無分
建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收
14樓：古董愛好則
主食到沒有，主要用鐵鍋做飯炒菜最好，
15樓：血液免疫科丁曉慶教授
中西醫結合臨床醫學博士 缺鐵性貧血患者 慕名找到丁主任 食療的話 這些食物最合適
缺鐵性貧血吃什麼水果 四種水果
16樓：山東零醛世界科技公司
多食含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品多吃富含維生素c的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內鐵的吸收。必要時可口服維生素c片劑。慢慢就能好了
缺鐵性貧血吃什麼最好最快
17樓：思馨玫
黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵......
補鐵食物
1、黑木耳
黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每100克生黑木耳含鐵100毫克，每100克幹黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵量的7倍。
2、豬血
血中含有人體不可缺少的無機鹽，特別是鐵的含量豐富，每100克中含有鐵45克，比豬肝幾乎高一倍(每100克豬肝含鐵25毫克)，比鯉魚高30倍，比牛肉高22倍。因此，婦女分娩後膳食中要常有豬血，既防治缺鐵性貧血，又增補營養，對身體大有益處。
3、紅棗
紅棗味甘溫，具有養血安神，補中益氣之功。紅棗的營養價值頗高，雖然含鐵量不高，但是它含有大量的維生素c和a。每100克紅棗含維生素c500毫克，而缺鐵性貧血患者往往伴有維生素c缺乏。
所以，產婦在吃含鐵的食物的同時，還要吃富含維生素c的食物，紅棗正是最佳補品。食用含鐵多的食物時最好不要同時食用含草酸或鞣酸高的菠菜、莧菜、鮮筍及濃茶，以免結合成不溶解的鹽類，妨礙鐵的吸收。
4、豬肝
豬肝富含維生素a、c，每100克豬肝含有維生素a10000單位，含維生素c20毫克。此外，還含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質。這些營養成分不僅對養生健體有益，更重要的是豬肝具有補血補鐵、補肝明目、防治婦女分娩後貧血的作用。
5、雞蛋黃
在過往的認知裡，雞蛋黃是最好的補鐵食物，不過經研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7毫克，鐵吸收率只有3%)，但雞蛋是常見食物，食用儲存方便，各種營養價值較高。
6、血豆腐
煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐，動物血的營養豐富，含鐵量高，吸收率高如100 克豬血含鐵260 毫克， 相當於豬肝中鐵含量的10倍，從古代開始，就一直是補血佳品。
缺鐵性貧血怎麼吃，缺鐵性貧血吃什麼
光靠食療調節比較單一，建議你飲用固雪合茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。以下補血食物大推薦 補血食物1 動物肝臟。比如鴨肝 豬肝 雞肝等，它們富含血紅素鐵，吸收率高，尤其適合缺鐵性貧血或有貧血傾向的人補血。但是一定要控制好量。建議每週攝入1 2次，每次不要超過50g，另外進食前要徹底煮熟煮透，...
缺鐵性貧血吃什麼食物補
缺鐵性貧血是常見的貧血症狀之一，想要緩解症狀就要補血和補鐵。除了食療以外，還可以喝固血和茶補血改善。食物列舉如下 1 牛肉 牛肉的營養價值極其豐富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的鐵質，同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。2 豬肝 每100克豬肝含鐵25.0毫克，磷27...
吃什么東西可以治缺鐵性貧血，吃什麼東西可以治缺鐵性貧血
主要是補鐵的 菠菜 豬肝 雞肝 紅棗 黑木耳 然後就是可以吃點阿膠 補鐵的同時補維c也很重要 多吃蔬菜水果 特別是深綠色的蔬菜 藥片也可以適當的吃一點 不過如果不是特別重要的話 還是以食補為主 建議你在選擇補鐵食物時，儘量選擇動物性食物，如每週可以吃1 2次豬肝，每次2兩左右，2 3次牛肉，每次1 ...