1樓：匿名使用者
喝太多也不好，會造成腎臟負擔的
2樓：
想喝就喝。注意三點：
1、別喝太多，不要撐著。
2、別喝太快，慢慢地喝。
3、喝冷飲需謹慎（一般是沒好處的）。
3樓：若水軒
要有自己的觀念，現在這個社會什麼都是說不清的，要看你自己的情況而定，渴了就喝，不要太刻意了。
4樓：匿名使用者
一天最多就兩升，還是在夏天的情況下，喝多了容易腹脹
5樓：匿名使用者
一般人都沒問題，不過要多往廁所跑了
6樓：林志
應根據工作及身體來定，再一個就是習慣。
7樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
生病時多喝水到底好不好
8樓：匿名使用者
飲水來以後，出現腹部脹滿、自小便不順暢，bai或者飲水後出現氣喘、嘔du吐等情況zhi，均提示陽dao氣虛弱，已經不足以溫化飲入之水了，所以就不可以再飲水。
首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。
而且多喝水是指一天2l-2.5l，更多則無益。 多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。 其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。 再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
9樓：成都群麗化妝學校
首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題回
的人都不適合一般
答多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何
喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2l-2.5l，更多則無益。 多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。 其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。 啊，不一而足啦。
10樓：讓愛住我家之歌
生病多喝水一定正確嗎？聽專家這樣解釋，我就放心了！
腎不好是多喝水還是少喝水?
11樓：
不渴就少喝點啊，多了不好
多喝水的好處是什麼？喝多少合適呢？
12樓：baker夏
多喝水有利於促進新陳代謝，利於把身體裡的毒素排出體外，可以使眼睛有神有光澤、滋潤**，還能降低部分疾病的發病率，但是喝水不宜多喝，喝多了會加重腎臟負擔，還可能出現水腫，每天喝8杯水左右時最科學的。
13樓：heart是圖圖呀
多喝水能補充水分，促進腸道吸收，排除體內有害物質，也可以通過稀釋血液濃度從而降低心血管疾病發生。但是水喝多了也會水腫，介意每天不超過兩千毫升。
14樓：dj林林
多喝水的好處就是能夠促進你身體的這種代謝，促進腸道的蠕動，促進垃圾的排出去，這樣體內就會變得很乾淨，每天一定要喝足8杯水，這樣才能讓你的身體很好。
多喝水是否有好處？喝水多了會不會有害？
15樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
16樓：d妖縶奇
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間， 是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；同時食物的消化 、吸收、營養素之運送及利用的每一個過程，都需要水的參與； 而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與骨頭之間發生摩擦、提供黏液分泌基質， 潤滑腸胃道、呼吸系統、泌尿道以及平衡體溫等。由此可見水對 人體健康的重要性。
如果身體失去體重百分之十五至二十的水量 ，就會停止生理機能，甚至死亡。 在夏日，很多人習慣將運動飲料當作補充水份的**，事實 上，運動流汗時，人體雖會排出大量電解質，但賢髒會自動調節 ，使尿液中電解質排出減少，以維持身體的恆定。運動飲料雖可 以補充運動流汗所損失的電解質，但是由於其中含有糖份，會妨 害液體由胃部流向小腸，因此就補充水份而言，運動飲料反而不 利水份的吸收，除非是從事激烈運動的選手，如馬拉松長跑或是 嚴重腹瀉者，一般人並不需要額外補充電解質。
尤其是對腎功能 不好、有高血壓、心臟病的人，因運動飲料中所含的鈉，可能會 因攝取過多，而造成浮腫或因鉀太多排洩不掉，而使血壓升高。 總之，白開水喝起來健康也沒熱量負擔，所以，喝白開水最好。 多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是準標。
其實沒有嚴 格的標準，只是有一些說法可參考，如看看自己的尿液像白開水 一樣清清的，量多且快意順暢，這樣的量就表示喝得夠，而顏色 深就應該多喝水；不過特別提醒大家，有時清清如水的尿液，並 非是喝足水，而可能是腎功能衰竭，根本無法排出體內廢物，所 以最好請教醫師，瞭解自己的腎臟是否健康。同時，如果有運動 ，也要增加飲水量。下列計演算法可供參考：
喝水量＝「排尿量」加「無感覺的水份喪失量」 一、排尿量：一般人每分鐘一cc，故每日廿四小時正常排 尿量為一四○○㏄。 二、無感覺的水份喪失量是以每公斤一○cc來計算，例如 七十公斤的人，無感覺的水份喪失量為七○○cc。
因 此七十公斤的正常人，每日喝水量至少應為二三○○c c。至於有結石、痛風、心臟衰竭、腎衰竭、肝硬化、 腹水或尿毒症患者，喝水量需經醫師指示調整。 喝水對於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人體內水份 明顯減少且老人知覺較為遲鈍，少有口渴感覺，常無法適切反應 身體內缺水的情形，當體內水份不足、攝入水份太少，致腦血流 量降低，使高血壓症狀加劇，腦含氧及血糖量低、腦脊髓液太黏 稠，影響神經傳導速度，及大腦活動敏銳與靈敏性，人容易呆滯 ，都會與老年痴呆症有關，故水份的攝取必須注意，水份有助於 體內食物的消化吸收及營養的輸送，且可稀釋體內廢物，如尿酸 ，以利腎臟排洩，並可防止便祕。
為免夜間如廁影響睡眠，可在 白天多喝水。
17樓：魯步寄壘
喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**溼潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。 一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升--3000毫升，也就是說，每人每天應喝1000毫升--1500毫升水，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養
18樓：生鈺
喝多水當然有好處拉``不可能會有害``
多喝水會對身體不好嗎？
19樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
20樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
21樓：茶杯
多喝水能夠利尿排毒，但是晚上睡覺前建議不要多喝，會給身體造成負擔，並引起隔天早上的浮腫
22樓：血刺啊姍鍾
多喝水是好的.但是要注意的是什麼時候喝.每次喝多少.
多喝水對**來講.比用什麼牌子的美容用品都要好.而且它可以不斷的沖洗你的內臟.
達到排毒的效果.但是每次不要等到口渴了才去喝水.喝水應該養成習慣.
每隔一會兒就攝入一些.但攝入的量不要過多.每次最好不要超過三百毫升.
晚上睡覺前不要喝水.會造成浮腫.且睡前喝水易半夜起夜.
對腎不好,而且起夜會影響睡眠質量.
多喝水好不好
23樓：我是那小誰
一般正常人喝水太多，對身體沒有什麼危害，最多就是造成排尿多，經常跑廁所，感覺比較麻煩而已，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
對於一些特別的人，喝水一定要注意，比如心臟，腎功能功能比較弱，經常浮腫的病人，是不能大量喝水的，增加心臟和腎臟的負擔，容易導致病情的加重。
正確喝水：
1、早餐起床的第一件事情，就是空腹大口喝一杯水，有利於清潔腸胃，也有助於排洩。
2、對於身體比較胖的人來說，飯前喝一杯水，胃就有暴漲感，這樣吃飯就比較少了，很自然的降低食慾，是一個不錯的**方法。
3、對於吸菸的人來說，喝水也可以解決不小的問題，煙癮發作的時侯通常會有口渴的情形，下次別拿煙，喝水就對了。
4、每天睡覺前2到3個小時，可以適當喝點水， 飲水可以沖淡血液，加速血液迴圈，但是不要太多，太多夜間要上廁所，影響睡眠。
24樓：東霞佛弼
健康喝水行程表
am6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！
身體排汙靠它！）
am8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
pm12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
pm3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
pm5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
pm10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！
今天已攝取2000cc水量了。
25樓：崇安筠衷胤
多喝水是一件好事，喝水其實可以清理腸道里的髒東西，也就是排毒~喝水的好處其實還有很多，寫多了你也不一定回去一個一個看過去，簡單的回答你的問題，總之多喝水有益無害！
26樓：相其英仍辛
多喝水是好的，絕對有益無害！但白天多喝水，晚上儘量別喝，因為晚上喝水會產生很對尿液對睡眠會有影響，而且容易引起第二天眼腫！是白天多喝水，記住了！
喝水多秀多喝水還有好處嗎，喝水多小便多喝水還有好處嗎
四方竹語 有，而且有很多好處。1 正常體徵下多喝水 能補充體內水分缺失，促進人體新陳代謝 消化吸收，加速體內營養物質運輸，促使內毒素 廢物排出，提高身體對各疾病免疫能力。3 煩躁的時候多喝水 能降低煩躁情緒，減少痛苦和不安。人體內有一種激素是可以產生快感的，有一種激素是可以產生痛苦症狀的，當一個人感...
多喝水的好處，多喝水有什麼好處？
多喝水肯定對我們的身體具有很多的好處，主要有以及以下幾個方面的好處。1 對泌尿系統比較好，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒利尿有很好的作用。2 在生活之中多喝一點水，對自己的 也是有好處的，可以給 補水，並且改善周身缺水導致的 發癢，乾燥的情況...
多喝水有什麼益處，多喝水有哪些好處？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 ...