1樓：牢令楓
吃飯、睡覺是人的本能，是人生命得以延續的必要條件。我們的祖先從來不會先啄磨一下睡覺會有什麼好處，比如睡一個小時覺就相當於吃了幾塊肉，增加多少力氣云云，然後再鼓足幹勁地去睡。顯然，現代人在這方面要進步得多。
科學家要弄清楚睡覺對人的好處，只需用反證法--弄清楚不睡覺對人的壞處--就行了。我曾看過一篇報道，科學家讓一個志願者一個月不睡覺，結果此人不斷產生幻覺，神經幾乎崩潰。但後來他只睡了九個小時就恢復正常了。
睡覺至少可以保證你不崩潰，甚至可以把你從崩潰的邊緣拉回來--這可以說是睡覺的第一個好處。它可以讓斤斤計較的經濟學家心裡舒服一些。當然，失眠的經濟學家會因此而暴跳如雷，醫生一般會建議他用些安眠藥。
在現實生活中，如果你問一個人睡覺的好處，他會把嘴張大到足以吞下一個恐龍蛋的程度，以示這是他個不用回答的問題。尤其當你冬天提出這個問題時，肯定不少人會閉上眼睛，在臉上浮起幸福的微笑，彷彿周圍的空氣都化為一床透明的厚厚的大棉被包裹著他，周圍人的說話聲儼然是窗外呼呼的風聲，為他甜美的夢境伴奏。看他一臉甜蜜的樣子，不知情的人還以為他在重溫美好的初戀時光呢！
確實，當你把自己像蝸牛一樣蜷縮在被子裡時，外面的世界也就不存在了，有的只是這暖和的被窩和你自己。也就是說，除了寒冷，你可以不用面對你不想面對的一切。而夢境往往就像一面魔鏡，你願意自己是什麼樣子，你就會看見自己是什麼樣子。
別人需要花大量的精力甚至終其一生也不能達到的目標，你縮在被窩裡就無比輕鬆地達到了，何樂而不為？四兩撥千金，這恐怕是睡覺的第二個好處了。但專做惡夢是人恐怕又要恨得牙癢癢，唉，誰叫這是一個不公平的世界呢？
其實睡覺的好處多得是。比如你睡到中午起來，不就可以省一頓早飯了嗎？進一步說，睡到晚上，不就可以省兩頓了嗎？
再進一步說，睡到第二天、第三天……說不定可以創造出一個吉尼斯世界記錄。或者乾脆舉辦一個吉尼斯睡覺比賽，這比做一條巨大的牛仔褲或看誰接吻的時間最長之類的要讓人舒服得多--參與者與觀眾都舒服，而且可以省不少人力、物力、財力。所以說，小睡不如大睡。
小睡只能省錢，而大睡可以出名。另外，有人還從別人的夢境中找到職業--不是專門有人替別人解夢並著書立說嗎？據說死者跟生者聯絡的最好方式是託夢。
夢境的若隱若現既沒有了二者相見的恐怖，容易讓人接受，又能激發人的想象力。假如不睡覺又哪來的夢？既然睡覺有那麼多的好處，居然鄧拓這個大名鼎鼎的作家會寫什麼《珍惜生命的三分之一》，要人們少睡覺多幹活，簡直荒唐。
難道他不知道會休息的人才會工作嗎？既然科學家早已確定睡眠要佔去人生的三分之一，既然凡是人都不可以不睡覺，既然睡覺有這麼多好處，我們有什麼理由不好好對待我們的睡眠呢？難怪人人都說不能盲目聽信名人的話。
2樓：浮雲
吃飯、睡覺是人的本能，是人生命得以延續的必要條件. 一個人累了睡上一覺可以消除疲勞恢復體力
3樓：匿名使用者
尤其是青春期，睡覺時生長激素等分泌旺盛。 對記憶有一定的「優化」。例如，考前通宵背書效果反而不好。
4樓：渴死的魚
最最基本的作用,睡覺可以讓你不困. 當然還可以讓大腦休息,還有美容的作用
5樓：阿香
養精蓄銳,保持體力 再說,不睡覺能活久嗎?為了人類的生存!
睡覺有什麼好處，睡覺睡久了有好處嗎？
充足的睡眠能增強人體免疫力,比起看綠色植物，睡眠是更有效的 養眼 舉措。的新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛。因為當你睡著時，肌肉 內臟器官等的消耗都減少，其血管處於相對瓶頸狀態，而 血管則完全開放，血液可充分到達 為其提供營養，進行自身修復和細胞更新，起到延緩 衰老的作用。人的記憶完全是在睡眠過程中形成...
上課睡覺，有什麼好處
上課睡覺,是不好的.我也是個學生,曾經我有段時間經常上課睡覺,本來就是近視的我最後加重,那是因為我老是上課沒事就扒著睡覺,還有一個是你錯過了對課堂上老師所給的知識.而且那是個不好的現像,會給人認為你不是病了就是通宵玩遊戲了還是幹嘛了的,還有如果是女孩子就更不好了,一人扒在那裡形象真是受損,努力克服一...
晚上睡覺穿著襪子有什麼好處
天天昊昊寶寶 剛睡醒 回答一個問題，好，因為我每天都穿襪子睡覺 大於根號三 穿襪子睡覺沒有什麼實際意義上的好處，壞處一堆。如果你一定要找點好處來安慰一下心靈的話那倒是有一個好處，就是伸進被窩裡腳不感覺涼，第二天起床穿衣服腳不冷。 離樹紫藤 寒從腳起 穿襪子睡比較不容易受寒，而且可以保護腳不乾裂，對腳...