1樓：
可以幹吃，但要洗乾淨。其功效：
【性味】味甘；『性平
【歸經】歸肝；腎；肺經
【功能主治】養肝；滋腎；潤肺。主肝腎虧虛；頭暈目眩；目視一清；腰膝痠軟；陽痿貴精；虛勞咳嗽；消渴引飲
【用法用量】內服：煎湯，5-15g；或入丸、散、膏、酒劑。
2樓：廟冄
可以幹吃。早在成書於秦漢時期的《神農本草經》中就有對枸杞「枸杞，久服，堅筋骨，輕身、不老。」的記載。
後世的人們對於枸杞的認識更加深刻，《本草綱目》記載：枸杞可使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風溼可去，有十全之妙用焉。中醫常常用枸杞來**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症，而現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
3樓：匿名使用者
如果胃好.可以幹吃.也可以打粉.做餅吃.
4樓：家有老中醫亦有中學生
可以幹吃，就像吃葡萄乾一樣。好吃。
幹枸杞可以吃嗎~?
5樓：其業
可以，但要注意枸杞子功能重在滋補陰血。 人體虛證有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，如果脾腎陽虛的人大量應用枸杞子就會適得其反，使陽更虛，導致陰陽平衡更加失調。 畏寒肢冷、食少便溏、小便清長、夜尿頻多、腰膝痠軟、氣短懶言等屬於陽氣虛衰的人，不宜食用杞子。
感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也最好別吃。 中醫藥以糾偏為主，講究陰陽平衡。無病進補，利少弊多。
既花了錢，還打亂了身體的正常運轉。即使對症使用，三天吃了半斤枸杞也是過量了，最好在中醫師指導下對症服食。
6樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
7樓：手機使用者
當然要先洗一洗啦！ 我以前在一家枸杞廠房看過，雖然都很標準化，但是畢竟是吃的東西，經過那麼多道工序，總會有很多細菌的，要洗的。 至於營養，不用擔心的，你想啊！
泡酒都要泡那麼長時間才能泡出滋味來，哪有洗一洗就把營養給洗掉的啊～～ 所以，放心吧！
8樓：噗哧哧2ur荴
幹吃可以的，人們常用來泡酒和包湯喝
9樓：潭小之
不可以 我上輩子試過了，才有這輩子。
10樓：揭簡
可以幹吃也可以泡茶等
11樓：手機使用者
可以吃的,我都當零食是的!
12樓：小柒
可以 泡水的都是幹枸杞
枸杞幹吃有效嗎？
13樓：秋風體育
枸杞幹吃是有效的，枸杞幹吃能充分攝取枸杞中的胡蘿蔔素等對眼睛好的成分，對眼睛有一定的好處。如果真的非常想要吸取枸杞的營養，可以採取幹吃的方式。
枸杞的功效：
1、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
2、抑癌防癌
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
14樓：喜歡你的倔強瞞
有效果的，枸杞味甘性平，有補腎益精，養肝明目的功能
枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，最適合與靈芝搭配服用。在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，與靈芝搭配可防治百病，與藍養片搭配護肝。
通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱"明眼子"。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經"集於苞杞"時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患的故事。
枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。
15樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
16樓：匿名使用者
枸杞幹吃、泡水，哪個營養更高？答案很明顯了，但很少人做對
17樓：匿名使用者
最佳吸收方式就是把枸杞生嚼下去，你的做法很好。
18樓：月暖清霜
可以的，泡水當茶喝或者幹吃都行，我一般是泡茶喝
枸杞幹吃有什麼好處
19樓：養生廚神
養生廚神點評：枸杞有如下食用功效：1、枸杞子有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；2、抗脂肪肝的作用；3、擬膽鹼樣作用。
需要注意的是：
1、枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
2、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
3、不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
而枸杞幹吃了與枸杞功效是一樣的，只是枸杞幹更容易被人體吸收。
20樓：**營養彭鑫蕊
枸杞 養腎 護眼 失眠 睡眠 腎臟病 食療 養生
21樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
22樓：魯北野叟
152247呵：你好。
【枸杞】：性味甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、養肝明目的功效。
《本草匯言》中說：「枸杞能使氣可充、血可補、陽可生、陰可長、火可降、溼可去，有十全之妙用焉。」自古以來，常食枸杞而強身長壽的例子很多。
還有妙用：夜間口渴，枸杞子嚼服，可**因口腔唾液分泌物減少引起的口乾。
23樓：啊歡哥
我喜歡泡著喝，加點白糖
枸杞幹吃好？還是泡水喝好？
24樓：匿名使用者
幹吃、泡水均可，一般來說泡水、泡酒或者是在燉菜裡用的較多，幹吃的也有，總的來說泡水好些，吸收快
25樓：慧瑩養生情報
枸杞是幹吃好，還是泡水好？
26樓：茉莉說生活
經常吃枸杞可以幫助我們調理身體，但是枸杞幹吃好，還是泡水好呢？
幹吃枸杞又什麼好處，幹吃好還是泡水喝好
27樓：喵不語
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
1.明目
擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.降三高
調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。
4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
枸杞子直接吃效果更好，枸杞子泡水之後是不會把其中的營養及藥物成分完全溶解到水中的，所以在很多電視養生欄目中，專家及主持人都一再強調：枸杞泡水喝之後一定要把枸杞子嚼碎嚥下，才能充分發揮它的藥效。
用法：枸杞子正確的服用方法是，每天服用8-10粒（最多不超過20粒），可以起到滋陰補血、延年益壽的效果。
28樓：說健康聊養生
枸杞幹吃好，還是泡水好？無論怎樣吃，4個好處「不請自來」
29樓：蘋果
病情分析：您好。
枸杞子，味甘性平，有滋養肝腎的作用。
意見建議：外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。
建議泡水，用量可根據自身適應口味調節。
在得到醫師辯證指導前，不宜過量、長期以及在身體有疾病的狀態下服用。
枸杞可以直接吃下去嗎
30樓：林子的千奇百怪
先回答：枸杞可以幹吃
我家以前就是種枸杞的，我從小吃鮮枸杞，幹枸杞，經常的！
如果你以前沒怎麼吃過幹枸杞，那開始你就幾顆，幾顆的吃，一個禮拜多加一點！
現在流行的說法是一天15-20g，具體是多少粒，看你買的什麼等級的枸杞了！
總之，枸杞是大補的，開始少吃，循序漸進！
31樓：匿名使用者
1·枸杞幹嚼的效果是最好的，營養吸收最全面，如果幹嚼每天10粒就可以了。
2·泡水經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好。枸杞+菊花，突出的養肝明目的作用。
3·枸杞性平，長期服用時沒有毒***的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。
4·服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g，如果要起**作用的話，需要根據醫生的處方和配藥服用。
5·關於清洗，因為枸杞都是晾晒的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
6·泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
枸杞能不能幹吃？枸杞幹吃有效嗎？
可以幹吃。如果你想天天吃呢，每天睡覺之前吃一點。每天吃個三五克就行了。如果為了治病健身呢，量就要加大了。中醫講凡事不可過。中醫，就是中庸的意思。枸杞洗乾淨是可以直接嚼的。特別是寧夏枸杞直接嚼非常好吃。枸杞幹吃是有效的，枸杞幹吃能充分攝取枸杞中的胡蘿蔔素等對眼睛好的成分，對眼睛有一定的好處。如果真的非...
苟芑可以幹吃嗎，枸杞可以直接拿來吃嗎？
當然行了，小時候沒什麼吃的天天當零食吃，現在就泡茶喝了。枸杞可以直接拿來吃嗎？枸杞可以直接拿來吃，建議吃之前要清洗乾淨。枸杞，是茄科 枸杞屬植物，枸杞為人們對商品枸杞子 植物寧夏枸杞 中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實 枸杞子 而且寧夏枸杞是唯一載入 2010...
枸杞可以吃嗎？枸杞能直接吃嗎？
枸杞菜性味甘苦，別具風味。有清熱解毒 明目清肝 抗衰老之功效，其含有的甜菜鹼是一種強壯劑。據測定每100g嫩葉芽中，含水分83.5 87g，蛋白質3 碳水化合物。另外還含有多種維生素 氨基酸等。所以，枸杞是一種很好的保健特菜。枸杞的食用方法既簡單而又多樣，可以炒菜 涼拌 做湯，特別適合涮，是冬季吃火...