1樓：
1.紅棗小米粥:取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。
適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。 2.蓮子山藥粥:
取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。
3.沙蔘麥冬扁豆粥:取沙蔘10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。
先將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。
求推薦調理脾胃的養生粥
2樓：
您好！下面幾種供您參考：（做法+功效）
一、薏仁山藥粥
做法：先把生薏仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。
功效：補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉洩，食慾減退等一切脾肺氣虛的病症。
二、粳米甘蔗粥
做法：用新鮮甘蔗，榨取汁約100~150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。
功效：清熱生津、養陰潤燥，適用於熱病恢復期津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結。
三、粳米玉竹粥
做法：先將新鮮肥玉竹50克洗淨，去掉根鬚，切碎煎取濃汁後去渣，或用幹玉竹20克煎湯去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。
功效：滋陰潤肺、生津止渴，適用於肺陰受傷、肺燥咳嗽、乾咳少痰或無痰或高熱病後、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退，並可用於各種型別心臟病患者心功能不全時的輔助食療方法。
四、百合銀耳粳米
做法：銀耳5~10克，先浸泡發漲；粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。
功效：粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能；銀耳養胃生津；百合則潤燥除煩，對熱病後餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等症狀較適合。
五、鯽魚糯米粥
做法：鯽魚1~2條，糯米30~45克，薑片適量，煲粥服用。煮粥時最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進粥裡。
功效：糯米同樣能補中益氣、緩中和胃；鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。該粥品可作為病後體虛飲食調養法，尤其適合脾虛食慾不振、消瘦乏力等症。
六、白果腐竹粥
做法：白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。
功效：白果有健肺定喘、燥溼止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效；腐竹為豆製品，營養豐富。這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等症。
七、酥蜜粥
做法：將粳米50克同水煮粥，將熟時，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
功效：酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘。可**臟腑功能失調所致消瘦、**枯槁乃津傷血虛之症，陰虛損必發勞熱，熱則更加耗津，津液去，則毛折皮枯。
酥油配蜂蜜，即可潤膚豐肌，還可適宜於消渴、陰虛發熱等。
八、冰糖沙蔘粥
做法：先取沙蔘15~30克，煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥；或用新鮮沙蔘30~60克，洗淨後切片，煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。
功效：養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽乾，或熱病後津傷口渴。
哪幾種粥是最佳養胃的
3樓：清和的清醒夢
日常工作學習忙碌不堪，讓你的生活質量都隨之下降，家人不陪在身邊，你就不好好吃飯，這可是不對滴，尤其對於脾胃不好的同學，飲食不能將就，推薦三款簡單到手殘都能學會的養胃粥，自己動手，做粥養胃！
小米南瓜粥
食材準備：小米、南瓜
簡單做法：南瓜切塊，小米洗淨，一起放入鍋中，加水煮30分鐘即可！
山藥粥食材準備：山藥、白糖
簡單做法：山藥放入盆內，調入涼水成糊。放入沸水，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調味即成。
看見長肌肉、益胃氣，健脾胃，就知道，脾胃不好的你吃它準沒錯！
大棗粥食材準備：大棗、粳米、冰糖。
簡單做法：講洗好的大棗和粳米放入鍋內，加水適量先用武火燒開，後移文火上煎熬至爛成粥，然後加入幾塊冰糖即可！（不愛吃甜食的，可不加）
4樓：苦苦的掙扎
1.糯米麥粥
糯米500g小麥600g煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100g,牛奶300g,砂糖100g,黃油5g,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.
也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
3.牛肉粥
鮮牛肉50g加糯米100g砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200g切丁,粳米100g,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.
5.早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。
本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
7.桑椹粥
將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥，調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清熱。
8.沙蔘米粥
北沙蔘，粳米，冰糖，水;製法：每次取北沙蔘15克，搗碎，選用粳米50克，冰糖適量，同入沙鍋內，加水500毫升，煮至參爛米花，湯稠湯麵有油為度。或用新鮮北沙在30克，洗淨切片，如法同煮為稠粥;若用南沙蔘煮粥、則先將南沙蔘碾成細粉，每次用粉15克，調入粥內，同煮為稠粥。
早晚二次溫熱服食。3～5天為一療程。具有潤肺養胃、清熱養陰、祛痰止咳的功用。
9.養胃粥
粳米100克，糯米100克，紅棗10枚，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升，蔥薑末少許，文火煮成粥，加少量麻油、味精後，供一日4—5餐食用。有養胃、健脾、補中益氣的功效。
10.益氣粥
薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，與補血粥同食或交替食用。有補中益氣，健脾開胃之功效。
11.消導粥
粳米100克，蘿蔔絲200克，豬瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0d山植片5～10片，溶解後食用。適用於胃切除後，吻合口欠通暢，或有部分腸粘連的病人。長期食用，有保護機體，預防發生殘胃癌的功能。
12.蓮子百合糯米粥
蓮子，百合，糯米，白糖;製法：蓮子、百合少許，洗淨後在水中泡20分鐘;糯米洗淨在鍋中煮開，置小火約10分鐘後，下泡好的蓮子和百合;將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。
5樓：續弘揚剛濰
山藥枸杞粥
功效：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。這款粥健脾和胃、補腎養肺、安神助眠，經常食用還能改善偏黃的臉色。
南瓜粥功效：南瓜性溫、味甘，入脾、胃兩經，可溫胃散寒，是一款非常溫和的養胃食品
茯苓粥功效：茯苓可健脾胃、安神、護肝補腎和增強免疫力。此方適合脾胃虛弱，易乏力，面色萎黃或蒼白者，常服能健脾益氣去虛寒。
胡椒粥功效：可溫中散寒，健胃止痛。適用於脾胃虛寒所致的脘腹冷痛，食慾不振，納差食少，四肢不溫等。
這幾種是比較簡單的，看你的腸胃需要。希望可以幫到你，望採納。謝謝~
6樓：匿名使用者
養胃暖胃可以每天喝些丁香茶，丁香具有健胃消脹、促進排氣的功效，丁香茶目前是暖胃養胃的最佳幫手，現在人們常喝的就是稀健丁香茶
7樓：汽車界領袖
我推薦五穀雜糧養生粥。材料：主料：
大米和巴馬雜糧；輔料：紅棗，花生，紅糖，枸杞，百合，還可以再加一些你喜歡的食材。製作方法也很簡單，取大米1勺，巴馬雜糧2勺，淘洗乾淨，準備好花生，枸杞，紅棗洗淨，按自己的口味適量加入電壓力鍋中，保溫幾小時，吃的時候加入紅糖，就是美味的養生粥了。
這種粥低鹽，低糖，低脂肪，低動物蛋白，高纖維，適合大眾。
脾胃虛弱喝什麼粥可以緩解？
8樓：侑芑雅蝨
健脾粥：1.蓮子20+黨蔘3+白遍豆20+江米50+大米1002.煮粥時加點山藥、蓮子、芡實、玉米、再加點大棗。
另外山藥粘白糖、蓮子去心煮粥、芡實煮粥。
芡實超市有賣，是粗糧一種。
脾胃虛光靠食療只是一方面，平時要注意保溫，涼的食物不要吃。
每天早上要以豆漿、小米粥、煮雞蛋為主，至少吃一個煮雞蛋。中午吃些蛋白高的肉類，晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒，黃芪5片水喝。枸杞子超市有賣。黃芪藥店有賣。
建議食療，但如果脾胃弱的厲害看中醫，吃些中藥。但不贊成吃西藥。或者簡單的可以喝德甫常謂保茶，一天兩袋，養胃健脾。
祝早日調理好身體。
9樓：養生一點
脾胃虛弱的別怕，4種食材1碗粥，健脾胃，助消化，身體健壯！
脾胃不好適合喝什麼粥
10樓：養生一點
脾胃虛弱的別怕，4種食材1碗粥，健脾胃，助消化，身體健壯！
11樓：
一般腸胃不好的人，消化功能較弱。加之平常精白細軟習慣了，一時間食用纖維較多的粥品，胃腸道會很不適應，往往容易產生脹氣現象。
另外，消化不好的人有許多平時胃酸分泌太少，胃動力不足，對食物纖維的分解和排空都有一定障礙。
所以，雜糧粥對於他們來說，應當適可而止，循序漸進。剛開始喝粥時，應儘量細軟一些。
二、粥品不宜過稀
腸胃不好的朋友喝粥和想**的朋友喝粥其目的大不相同，前者是為了促進消化，而後者是為了減少熱量的攝入。
如果粥品過稀，一是勢必減少總熱量的攝入，造成營養不良；二是大量的水分進入胃中，也會引起胃液稀釋而影響消化。
脾胃虛弱要吃什麼粥養生？
12樓：匿名使用者
推薦2款試試看 茯苓栗子粥 材料：茯苓15g，栗子25g，大棗10個，粳米100g。 牛蒡 做法：
加水先煮栗子、大棗、粳米；茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透。可加糖調味食。 本方用茯苓補脾利溼，栗子補脾止瀉，大棗益脾胃。
用於脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。 山藥枸杞養生粥原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法：1、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊；2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
常食可以健脾益胃助消化，滋腎益精，益肺止咳。
喝什麼粥能養胃暖胃十二款養生粥，喝什麼粥能養胃暖胃 推薦十二款養生粥
1.牛肉粥 鮮牛肉50g加糯米100g砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用。2.羊肉粥 羊肉150 200g切丁,粳米100g,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,春季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾。3.早晚養胃粥 粳米50克 大棗10個...
夏季喝什么粥養腎，夏季喝什麼粥養腎
吃素養腎 少吃動物食品 多吃蔬菜水果以下介紹幾個補腎食療 芝麻粥 芝麻50克 白米100克 蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎 潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。核桃粥 核桃50克 白米100克 冰糖100克 清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖 核桃丁煮成粥。長壽粥...
這個季節喝什麼粥最好，生病的時候喝什麼粥比較好？
一 百合銀耳粳米粥 銀耳5 10克，浸泡發漲 粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。粳米健脾胃 補中氣 銀耳養胃生津 百合則潤燥除煩，對熱病後餘熱未盡 慢性咳嗽 胃陰不足等症狀較適合。二 生薑糯米粥 蔥白6段，糯米100克，生薑6片，米醋1匙，食鹽少許，水適量。將糯米放入鍋...