1樓：教育導師咪旮瘩
喝枸杞、山藥、小米丶八寶粥，對腎好。
補~腎的粥，吃什麼能改善
2樓：匿名使用者
女人腎虛的食補：
山藥豬腦湯：用淮山藥、枸杞燉豬腦 豬腦一具，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。山藥棗仁粥：
淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。杜仲豬腰湯： 杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。
川斷豬尾湯： 川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。黑豆粥：
枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。
腎陰虛食療 腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。這是營養學專家：張國璽的補腎虛的具體做法和吃法：
腎虛食療——腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水和作料燉服。腎虛腰痛腎虛食療杜仲豬腰湯：
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。
除此之外，因腎陰與腎陽之間往往相互影響，在疾病發展過程中，若腎陰虧損長期不得改善，常可影響到腎陽，而導致陰陽兩虛，亦即。
吃什麼好粥能補腎
3樓：西西範兒愛老婆
吃五穀雜糧能補腎，什麼都放一點來配著熬粥，比如小米，燕麥，黑米，紅豆，等等放一起熬粥，吃了對身體好，補腎也好。
4樓：來自雲峰峽谷花顏月貌的韓當
補腎食用的食物包括幾類，第一類就是中醫講以形補形，所以腎虛患者食用羊腎、豬腎有一定的作用；第二是腎主水，從五色講是屬於黑色，所以經常食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑米，這一類的食物，有一定的補腎的作用；第三類就是子類食物，因為種子類食物都有生髮作用，比如枸杞子、菟絲子這類藥食同源的食物可以補腎；第四類就是肉類，比如鹿肉、羊肉、狗肉都有補腎作用，但是這些食物都偏溫性；第五類，比如韭菜，也是補腎壯陽的食物。通過食物補腎，患者需根據自己的體質進行辨證使用，比如陰虛火旺的患者就不能食用熱性的食物。藥物補腎，需要根據腎的腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛不同，然後選擇不同的藥物，比如腎陰虛可能經常使用六味地黃丸，腎陽虛可能使用腎氣丸類藥物，比如腎精不足可能使用五子衍宗丸類的藥物，要根據不同的證候使用不同的藥物，不能說到補腎，就要補腎陽的藥物，這是錯誤的觀念。
補腎吃什麼粥最好補腎吃什麼粥最好
5樓：匿名使用者
補腎吃以下粥最好：
(1)、海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
(2)、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
(3)、蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。
(4)、鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
(5)、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
(6)、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
喝粥只是對補腎有幫助，想要補腎，最重要的是口服博啟健，每天2次，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而達到補腎的目的。
6樓：潔兒
1.蓮子芡實粥。
人在精神高度緊張的時候容易疲勞，導致睡眠的質量不高，而且在上班一坐就是一天，沒有運動的時間，導致腰痠的症狀時間長了會導致腎病上身。而蓮子芡實粥能夠起到安神養心補腎健脾的功效，常喝可以緩解工作導致的精神緊張造成的失眠等症狀。
2.山藥枸杞粥。
粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳米洗淨，山藥去皮洗淨切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。
3.五彩蝦仁粥。
糯米150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿蔔各50克，精鹽、蔥花少許。將糯米洗淨，鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒洗淨，香菇、胡蘿蔔切碎，先將糯米文火煮20分鐘成粥狀，再放入鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿蔔，煮沸5分鐘後即成。此粥鮮香滑潤，能滋養肝腎，潤燥滑腸。
7樓：健康7日談
健康、養生、補腎、喝粥、黑頭髮，腎臟不好的人，常喝一款養生粥，補腎黑髮壯腰膝。
煮什麼粥喝可以補腎壯陽
8樓：匿名使用者
其實腎虛不是吃什麼粥就可以補的 哪是需要中醫根據各人的情況來調整**才可以好的。
9樓：匿名使用者
五色養五臟。
五色即：紅、綠、黃、白、黑。
五臟即：心、肝、脾、肺、腎。
對應去補就行，腎不好就多吃黑色食品，比如黑豆。切記不要搞錯對應關係。
最最簡單的可以多吃五色豆，即紅豆、綠豆、黃豆、白豆（白芸豆）、黑豆，可以混合著煮。長期吃對身體有益。
10樓：匿名使用者
男人喝以下粥能壯陽補腎：
1、芡實蓮子粥：芡實具有補腎固精、補脾除溼的功效；蓮子具有益腎固精、補脾止瀉的功效；枸杞子具有滋補肝腎、養血益精的功效。再配合健脾暖胃的梗米熬製成粥後，在早餐食用，就具有很好的補腎養腎作用。
2、山藥核桃粥：山藥具有滋補肝腎、健脾益氣的功效；核桃具有溫陽補腎、活血祛瘀的功效；花生具有補血養血、活血散瘀的功效；再配合健脾益氣的糯米熬製成粥後，對於改善陽虛具有一定的效果。
3、黑芝麻黑豆粥：黑豆具有養腎補血的作用；黑芝麻具有補肝腎、益氣的作用；黑米具有健脾益腎、活血的作用；再加上健脾祛溼的薏米益氣熬製成粥後，可以很好地調理腎虛所致的頭暈耳鳴、鬚髮早白、貧血和便秘等症。
4、韭菜蝦米粥：韭菜具有補腎助陽、行氣活血的作用；蝦米具有補腎益陽的作用；小米具有健脾和胃、益腎養血的作用；再加上健脾和胃的梗米熬製成粥後，可以很好地調理腎虛所致的陽痿、腹瀉和疲乏等症。
喝粥只是對壯陽補腎有幫助，想要補腎壯陽，最重要的是口服博啟健，每天2次，短時間就能從根本上補充腎部營養，提高腎功能，從而達到補腎壯陽的目的。
孩子咳嗽喝什麼粥好？
補腎養肝喝什麼粥好 這些粥補腎又養肝
11樓：健康營養餐張坤
肝腎虧虛、腰膝痠軟，3種食材1款粥，堅持喝，滋肝補腎、強筋壯骨！健康營養餐 菟絲子 枸杞山藥 米糊 肝臟 體乏無力。
12樓：匿名使用者
現在很多人都知道黑色的食物可以補腎，所以平時生活當中，有些人也在有意的去攝入一些黑色的食物，達到補腎的目的。
夏季喝什么粥養腎，夏季喝什麼粥養腎
吃素養腎 少吃動物食品 多吃蔬菜水果以下介紹幾個補腎食療 芝麻粥 芝麻50克 白米100克 蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎 潤腸通便和烏鬚髮，更有美顏作用。核桃粥 核桃50克 白米100克 冰糖100克 清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖 核桃丁煮成粥。長壽粥...
喝什麼粥能養胃暖胃十二款養生粥，喝什麼粥能養胃暖胃 推薦十二款養生粥
1.牛肉粥 鮮牛肉50g加糯米100g砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用。2.羊肉粥 羊肉150 200g切丁,粳米100g,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,春季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾。3.早晚養胃粥 粳米50克 大棗10個...
吃什么粥好，女人吃什麼粥好
無論煮什麼粥注意不要放鹼，因為放鹼會破壞b組維生素。若要不失眠，煮粥加白蓮 要想 好，米粥煮紅棗 氣短體虛弱，煮粥加山藥 治理血小板，花生衣煮 心虛氣不足，桂圓煨米粥 要治口臭症，荔枝能除根 清退高熱症，煮粥加蘆根 血壓高頭暈，胡蘿蔔粥靈 要保肝功好，枸杞煮粥妙 口渴心煩躁，粥加獼猴桃 防治腳氣病，...