1樓：匿名使用者
無論煮什麼粥注意不要放鹼，因為放鹼會破壞b組維生素。
2樓：林煜洲
若要不失眠，煮粥加白蓮；
要想**好，米粥煮紅棗；
氣短體虛弱，煮粥加山藥；
治理血小板，花生衣煮；
心虛氣不足，桂圓煨米粥；
要治口臭症，荔枝能除根；
清退高熱症，煮粥加蘆根；
血壓高頭暈，胡蘿蔔粥靈；
要保肝功好，枸杞煮粥妙；
口渴心煩躁，粥加獼猴桃；
防治腳氣病，米糖煮粥飲；
腸胃緩瀉症，胡桃米粥燉；
頭昏多汗症，煮粥加薏仁；
便祕補中氣，藕粥很相宜；
夏令防中暑，荷葉同粥煮；
若要雙目明，粥中加旱芹。
根據個人狀況煮,常換口味也不會膩.當然,她現在最張不怎麼開,就把粥煮爛點,用小湯勺一小口的吃吧.
3樓：若水平平
有孝心！我喜歡！！
綠豆粥，八寶粥，黑米粥，南瓜粥 請放糖煮 ，煮久一點
4樓：飛翔
綠豆粥：綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。粳米與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。
銀花粥：銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可預防**中暑。
風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。
薄荷粥：先取新鮮薄荷30克，或幹薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。
此粥具有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。
蓮子粥：蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。用蓮子粳米同煮成蓮子粥，對夏熱心煩不眠有**作用。
荷葉粥：取新鮮荷葉一片，洗淨切碎，放入紗布袋中水煎，取濃汁150毫升，加入粳米100克，冰糖適量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。荷葉氣香微澀，有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和**等功效，與粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是極好的清熱解暑良藥。
藿香粥：藿香15克(鮮品加倍)，加水180毫升，煎煮2－3分鐘，過濾去渣；粳米50克淘淨熬粥，將熟時加入藿香汁再煮2－3分鐘即可，每日溫食3次。藿香味辛性溫，是夏令常用藥，對中暑高熱、消化不良、感冒胸悶、吐瀉等有理想的防治作用。
祝媽媽早日**！！！
女人吃什麼粥好
5樓：庚桖杉
老年人由於代謝的原因經常會有脾胃不調引起的胃腸功能減退。建議經常吃一些具有補脾健胃作用的粥、湯，我這裡給你推薦幾個供參考。第一，芡實薏仁粥。
將芡實、薏仁各半用水泡2到3小時後冷水煮粥，燒開後小火煮爛，根據口味還可以加入碎瘦肉末，再放少許鹽即可。第二，紫米紅棗粥。用紫米（先泡1~2小時）加入少量江米涼水煮粥，旺火煮開，放入洗淨的乾紅棗再用小火煮45分鐘，放入冰糖，再煮5分鐘即可。
第三，花生杏仁粥。用粳米涼水煮開，放入花生仁小火煮45分鐘後再放入杏仁、白糖煮15分鐘即可。第四，陳皮瘦肉粥。
將陳皮、粳米冷水煮開後放入豬瘦肉末繼續小火煮熟，放入少許鹽即可。第五，羅漢果粥。糙米冷水煮開後改用小火煮爛，放入羅漢果2~3個繼續煮2分鐘後放鹽即可。
第六，羊肉蘿蔔荷蘭豆湯。用砂鍋將水燒開後同時放入羊大腿肉、白蘿蔔、荷蘭豆，再煮開，放入少許草果、生薑後改中火煮3小時即可。第七，土豆湯。
將土豆切絲，放入涼水後文火煮熟，胃熱者加白糖，胃寒者加紅糖，調勻即可。上述粥和湯均有補脾益胃的作用，希望對你能有幫助。
午餐吃什麼粥好
6樓：匿名使用者
去**一家叫原汁阡陌的店看看吧，他們經常會配出一些針對不同體質的人喝的粥，我經常在哪買的，希望可以幫到你。
7樓：心空空
紅豆，薏仁米，除溼的
8樓：麒麒
排骨粥 多吃點帶點肉的
9樓：
如果你想吃素那為什麼不試試呢？
我是吃素的。
現在吃什麼粥啊最好
10樓：匿名使用者
1、薺菜粥
芥菜是春天時令的蔬菜，這種蔬菜不僅富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養非常豐富，而且味道甘美。在中醫上薺菜還有防治春季常見病的作用。因此，春季的早上或者晚上喝一點芥菜粥，實在是一種口味的享受也是健康的選擇。
2、韭菜粥
春天的韭菜是難的的新鮮，而且還是非常的嫩，常說的頭刀韭菜就是春韭，而春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發的效用。韭菜的營養價值很高，富含維生素a、b、c和糖類、蛋白質，並且有調味殺菌等作用。男性朋友更可以多選擇喝韭菜粥。
3、芹菜粥
春天陽氣上升，更容易肝火旺盛，人很容上火，出現便祕，而芹菜含有非常豐富的纖維素，對降低血壓、改善便祕都是非常有幫助的，所以，春季喝芹菜粥降火。同時兒童有一種疾病稱作小兒單板機疹，也很容易在春季發作，如果煮芹菜粥給小兒食用，就可以達到解表透疹的目的，因此，芹菜粥是在是老少皆宜的養生粥。
4、豬肝粥
春季養生重在養肝，因此，按照中醫的理論吃什麼補什麼，那麼吃豬肝對養護我們的肝臟就有很大的幫助，所以，豬肝粥就正好派上用場，而且豬肝中還含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，非常有利於兒童的智力發育和身體發育。因此，在孩子成長髮育的過程中多喝一點豬肝粥，是非常好的。
5、紅棗粥
春季是生髮的季節，也是補氣血最好的季節，大紅棗具有良好的補益作用，還可以養顏護膚，對小孩的生長髮育也有很大的好處。還能起到安神的作用，紅棗是不可多得的養生之寶，所以，在春天多喝紅棗粥真的會有延年益壽的功效。
6、枸杞粥
枸杞本是一種中藥，但是現在也經常被人們當成乾果食用，是因為它是養生的補品。其實枸杞是一種滋補肝腎的藥食兩用之品。春季重在養肝，所以春季多喝枸杞粥，就可以補肝腎不足，還有助於治虛勞陽痿，對於久咳不愈也非常有效。
另外，由於枸杞還有降低血糖和膽固醇、保護肝臟、促進肝細胞新生等作用，因此，喝枸杞粥還有助於**糖尿病、動脈粥樣硬化、慢性肝炎、夜盲症、營養不良、貧血等，這是一款典型的藥膳粥。最適合春天食用。
11樓：匿名使用者
早上吃白粥最好。
白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。白粥有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時候可以配合一些生菜，效力更好，選購新鮮鮮嫩的生菜切成絲狀，將生菜絲放入碗底，衝入煲好的白粥，即可食用。白粥既有清理胃腸熱滯的效果，加上生菜的清熱效果，收效自然更佳。
12樓：匿名使用者
想喝什麼粥就煮什麼啊『。』
早餐吃什麼粥比較好
13樓：鉞驪泓
早餐吃什麼粥比較好？早餐吃的粥很多。比如，小米粥。大米粥，小查子粥，有很多蔬菜粥等等，這些粥早晨吃都是比較好的。很有營養的。
早上吃什麼粥好？
14樓：我是一個大傻蛋
1、早餐吃麵包然後喝牛奶或咖啡，方便省事。但麵包應注意選擇全麥麵包、燕麥片等，花生醬少抹為宜，植物奶油多經氫化形成一種反式脂肪酸已被證實和心臟血管疾病有關，經常食用對健康不利。
2、兩片吐司抹花生醬、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或優酪乳，是比較適當的選擇。如果有時間，準備一些生菜、蕃茄、小黃瓜夾著吃，營養會更均衡。
3、茶葉蛋或肉包搭配牛奶，最好再配上生菜沙拉。
4、傳統的燒餅、油條配豆漿怎麼樣？燒餅香酥可口，是因為製作時加了很多油，豆漿也屬於中脂性食品，這種組合的油脂量實在遍高。油脂過多，讓多數營養師對這類早餐評價低。
5、清粥小菜沒有油脂太高的問題，不過醬菜、豆腐乳營養值低，而且鈉含量太高。另外，加工食品可能會新增防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。有些老年人或早素者只吃稀飯配醬菜、豆腐乳，缺乏蛋白質，不是理想的吃法。
吃稀飯時搭配一顆荷包蛋或是一份瘦肉，素食者則選擇吃一塊豆腐或豆乾、素雞等豆類製品就比較好了。
6、早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，所以把水果加入早餐的選單裡最好。但不建議喝果汁，熱量太高。
15樓：year劍無心
早上吃白粥最好。
白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。白粥有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時候可以配合一些生菜，效力更好，選購新鮮鮮嫩的生菜切成絲狀，將生菜絲放入碗底，衝入煲好的白粥，即可食用。白粥既有清理胃腸熱滯的效果，加上生菜的清熱效果，收效自然更佳。
16樓：紫雲端
還有薏米粥、玉米粥、雞蛋粥。
嗯，雞蛋粥最簡單，晚上先將煮好的白粥，到第二天早上再熱過，然後再放雞蛋攪勻，要是有花生仁再放一些，再放一些蔥花，就行了。我也是這樣子吃的。
17樓：匿名使用者
最好是豆漿，有營養又容易吸收，有一個冰泉牌子的速溶豆漿，還挺不錯，我上學時就常喝，還有這個牌子的豆腐花也挺好。
最好別喝牛奶，晚上吃，中國人早上喝牛奶不吸收！
18樓：匿名使用者
還是吃小米粥，它既營養有清淡，特別適於有胃病的人，原料：小米30-50克，紅糖適量。
製作過程：
將小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。
特點:補中益氣，適用於消化不良，食慾不佳及病後、產後體弱。
注：小米，即粟米，《本草綱目》名該粥為「粟米粥」。
19樓：匿名使用者
可以吃皮蛋瘦肉粥，玉米粥等。
20樓：
去超市買配好的各種粥,回來煮,又方便又省事
21樓：
什麼周天天吃也米意思啊，
不如換著吃 呵呵
22樓：
我覺得白米的吧
粥的營養都差不多，早上清淡點好啊！
23樓：匿名使用者
燕麥粥燕麥粉 蛋白質含量最高，比小麥粉、小米粉和稻米粉都高60％以上，燕麥面中的脂肪含量以及釋放出的熱量都居首位。 從營養學觀點看，對人體營養價值很高的是蛋白質，它 由二十多種氨基酸構成，其中賴氨酸、色氨酸等八種氨基酸 人體內不能合成，必須從食物中直接攝取，故稱必需氨基 酸。因而蛋白質營養價值的高低，還取決於其中八種必需氨 基酸是否豐富和平衡。
據分析發現，燕麥中氨基酸不僅含量 高而且較平衡，其賴氨酸含量是小麥、稻米的2倍以上，色 氨酸含量也是小麥 、水稻的1．7倍以上。
燕麥籽粒中還含有維生素b1。b2 e以及鈣、磷、鐵、 核黃素以及其它禾穀類作物中所沒有的皁甙，經常食用可以 減少膽固醇積累，有延緩衰老之功效，這就是為什麼燕麥麥片雖然**很貴，但在英美等國家卻極為暢銷。
需要提醒的是，吃燕麥必須吃粗加工的燕麥粉，而不是吃加工精細的即溶麥片
24樓：
吃八寶粥唄，裡面營養多呀!
25樓：新興微豐
早上可以吃些膳食纖維豐富而又有營養的粥，比如紫米粥，它比一般的白米營養價值要高一些，富含鐵、鋅、錳、銅等微量元素，其蛋白質含量要高30%，脂肪酸和維生素的含量也比白米高。紫米有補氣益血、滋陰補腎功效。紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食慾。
更重要的是，紫米的外殼比一般糯米多了花青素成分，花青素是優質抗氧化劑的**，能幫助預防高血壓，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。
銀鷺「好粥道」都有什么品種，銀鷺「好粥道」都有什麼品種？
銀鷺好粥道總共有五個口味 薏仁紅豆粥，黑米粥，椰奶燕麥粥，蓮子玉米粥，紫薯紫米粥。營養玉米 含有碳水化合物 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 核黃素 維生素等營養物質，對預防心臟病 癌症等疾病有很大的好處。麥仁 含纖維素 鐵 鋅等少量礦物質，常食可滋補壯體 降壓 降脂 維持人體正常生理功能。燕麥 含粗蛋白質 ...
喝什麼粥對腎好？吃什麼好粥能補腎
喝枸杞 山藥 小米丶八寶粥，對腎好。補 腎的粥，吃什麼能改善 女人腎虛的食補 山藥豬腦湯 用淮山藥 枸杞燉豬腦 豬腦一具，淮山藥30克 枸杞子15克加水及作料燉服。山藥棗仁粥 淮山藥30克 酸棗仁15克 米適量，共煮粥食之。杜仲豬腰湯 杜仲25克 威靈仙15克 豬腰一付，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物...
夏天什麼粥好，夏天煮什麼粥好
雜糧粥最好的是五種豆。但是可能有些人會吃不慣。可以加一些糯米。材料 黑豆，紅豆，綠豆，芸豆，黃豆。黑豆和黃豆儘量少放些。綠豆多放。這些都都是要提前一天泡。等放在冰箱裡泡更佳。煮的時候也是先放芸豆和黑豆和黃豆。煮30分鐘後再加入紅豆，綠豆。再煮2小時。加適量的糖。冰鎮更好吃。八寶粥 超市有賣備好的材料...